Aplicația de sănătate IPhone, selecția noastră

Mănâncă mai bine, trăiește mai bine ... Mulțumită smartphone-ului și câteva aplicații, îți este la îndemână. Avantajul major al acestor aplicații: vă ajută să găsiți motivația corectă și să o păstrați. Iată selecția noastră de 10 aplicații disponibile pentru iPhone.

Sănătatea și fitnessul sunt preocuparea majoră a unei mari părți a populației de astăzi. Mass-media ne alertează în permanență cu privire la stiluri de viață dăunătoare, mâncare junk, lipsă de activitate fizică ... Consumatorii caută informații specifice pentru a prelua controlul. Ce ar putea fi mai bun decât iPhone-ul său pentru a ne convinge și mai ales pentru a ne motiva. Și aplicațiile de mii te ajută să slăbești, să faci sport, să mănânci sănătos, să nu mai fumezi ... Pe scurt, să te simți mai bine în cap, mai bine în corp. Tot ce trebuie să faceți este să vă obțineți smartphone-ul, să aveți o conexiune la internet și sunteți bine să mergeți. Zece aplicații de sănătate pentru iPhone câștigă cu ușurință această provocare.

Aplicații de sănătate pentru iPhone

Contorul tău de pași

Descărcabilă pe iPhone, aplicația Pedometer este gratuită și concepută pentru mers pe jos și alergare. Această aplicație înregistrează numărul de pași pe care îi faceți când mergeți. Afișează distanța parcursă, timpul de mers și viteza pe oră. Cel mai ? Vă oferă în timp real numărul de calorii pe care le-ați ars. Ușor de utilizat, pur și simplu rulați aplicația și mergeți cu iPhone-ul pe dvs. (în mâini, buzunar sau chiar într-o geantă). Datorită unui grafic, puteți vedea în mod concret numărul de pași parcurși într-un anumit timp. Disponibil aici

Acțiunile corecte de salvare

Aplicația de salvare a Crucii Roșii vă permite să învățați abilități de salvare a vieții și să vă testați cunoștințele. O descărcare gratuită pentru telefonul mobil. Această aplicație vă spune ce să faceți în cazul unui accident în timp ce așteptați sosirea ajutorului. De asemenea, te antrenează oferindu-ți lecții practice despre ce trebuie să faci dacă te simți rău sau dacă cineva se sufocă ... Toate în imagini. De asemenea, te pregătește pentru dezastre naturale. Pe scurt, o aplicație care salvează așa cum sugerează și numele său! Disponibil aici

Caut cu disperare o farmacie

Cine nu a avut nevoie niciodată de o farmacie într-o duminică sau seara? Aceasta este aplicația care vă va ajuta să găsiți o farmacie deschisă lângă dvs. Numele ei ? My Mobile Pharmacy pentru smartphone-ul iPhone. Aplicația este gratuită. În plus față de geolocalizarea celei mai apropiate farmacii de dvs., această aplicație vă permite să trimiteți o fotografie cu rețeta farmacistului. Aplicația vă avertizează, de asemenea, prin alerte, când vă luați medicamentele. Nu prost pentru cei, de exemplu, care tind să uite să-și ia pilula contraceptivă. Disponibil aici

La dietă !

De renume mondial, dieta Weight Watchers are și aplicația gratuită pe iPhone. Scopul acestei aplicații este de a vă ajuta să pierdeți în greutate urmând sistemul lor special de puncte. Veți găsi astfel o listă de feluri de mâncare ușoare și sănătoase. Datorită mai multor instrumente, acest antrenor virtual vă ajută să vă mențineți greutatea, totul sub formă de grafică interactivă. A mânca sănătos este bine, a fi activ este și mai bun datorită videoclipurilor care vă arată exercițiile fizice care trebuie efectuate. Cel mai ? Mărturii de la utilizatorii acestei aplicații pentru a obține cele mai multe sfaturi. Disponibil aici

Biscuiți? Da, dar sănătos

O dietă sănătoasă și echilibrată în timp ce vă bucurați de fursecuri bune? Acest lucru este posibil cu aplicația gratuită I Love Biscuits de pe iPhone. Publicul țintă? Părinții și tinerii adulți cărora le place să mănânce fursecuri, dar le pasă de alimentația sănătoasă. Această aplicație vă permite să aveți sfaturi personalizate cu privire la consumul dvs. de cookie-uri și prăjituri. Utilizatorul introduce datele sale personale: sex, vârstă, obiceiuri alimentare, preferințe alimentare ... I Love Biscuits oferă apoi o listă de alimente pentru diferitele momente ale zilei, profitând de sfaturile dietetice. Disponibil aici

Totul pentru femeia însărcinată

Un moment important în viața unei femei, sarcina este un moment de semne de întrebare mari. Pentru o urmărire adecvată, cele 99 de sfaturi pentru o aplicație pentru o sarcină fericită sunt disponibile pe iPhone. Sfaturi și trucuri sunt oferite femeilor însărcinate în diverse domenii: nutriție, dezvoltarea bebelușului, pregătirea pentru naștere, frumusețea femeilor însărcinate, fitness, bunăstare ... Cel mai mult? Este gratis! Disponibil aici

Sarac in calorii !

Cea mai bună aplicație 2015, Lifesum este aplicația recomandată de unele reviste de sănătate. Milioane de utilizatori l-au descărcat deja pentru a obține tot ajutorul de care au nevoie pentru a-și îngriji sănătatea. Lifesum vă monitorizează obiceiurile alimentare și vă corectează optimizându-vă consumul. Aceasta este aplicația perfectă pentru a pierde în greutate și pentru a vă motiva să fiți activi din punct de vedere fizic, deoarece vă permite să vă numărați caloriile ingerate și să găsiți alternative cu calorii mai mici. Disponibil aici

Renunțe la fumat

QuitNow este aplicația finală pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. Este ușor de utilizat și nu trebuie decât să completați câteva date personale: numărul de țigări fumate pe zi, costul pachetului, vârsta etc. Apoi treceți la realitate, QuitNow vă dezvăluie situația în timp real și evidențiază din timp, doar pentru a rămâne motivați. În plus, puteți împărtăși sfaturile dvs. cu alți utilizatori care au decis, de asemenea, să renunțe la fumat. Disponibil aici

Pe locuri, fiti gata, start !

Alergarea te face să îți dorești să mergi, dar lipsa motivației este acolo? Aceasta este aplicația pentru tine: Nike Running. Această aplicație este valabilă atât pentru începători, cât și pentru sportivi cu experiență. Un adevărat antrenor sportiv, aplicația vă permite să creați cursuri în funcție de nevoile și/sau abilitățile dvs. Astfel, va înregistra datele dvs., pentru a vă raporta despre îmbunătățirile dvs. O voce în off te însoțește și pentru a te motiva și a te încuraja. Disponibil aici

O reducere în smartphone-ul său

Faimoasa revistă Psychologies oferă o aplicație gratuită, doar pe iPhone în care consumatorii găsesc coaching psihologic. Experții revistei oferă sfaturi în diverse domenii: dezvoltare personală, bunăstare, relație de cuplu, familie, nutriție, terapie ... Plusul? Celebrele teste psihologice de făcut și refăcut! Un alt atu: un adevărat program de coaching pentru a aduce schimbări în viața ta. Disponibil aici

Atât de mult pentru selecția noastră. Există, evident, multe altele în acest domeniu, nu ezitați să navigați în App Store și să fiți ghidați de comentariile utilizatorilor anteriori.