Rezoluțiile bune de slăbire sunt pe iPad

La începutul lunii ianuarie, promisem să mergem la sală, să înotăm și să mâncăm cinci fructe și legume pe zi ... Pentru a evita aruncarea acestor rezoluții frumoase la coșul de gunoi, folosim și abuzăm de noile aplicații iPad, pentru a practica yoga, a face pilates și a învăța să gătim mese bune, sănătoase și echilibrate. Pentru tabletele noastre !

ipad

5 minute pentru a slăbi
După muncă, planificăm zilnic un plan de antrenament la domiciliu. Peste 200 de sesiuni diferite create din 28 de exerciții de aerobic și de rezistență vă așteaptă pentru a vă sculpta corpul de vis.

Pilates
Pentru a stabili echilibrul muscular și a întări mușchii care nu sunt utilizați în mod normal, nimic mai bun decât câteva exerciții Pilates. Datorită videoclipurilor înregistrate pe iPad, învățăm câteva mișcări urmând sfatul Penny Valentine, profesor de yoga și Pilates de mai bine de 20 de ani.

Costul aplicației: gratuit
Pilates

Rețetele mele Pleasure & HD Line
O voce vocală vă ghidează și vă personalizează profilul pentru a crea meniuri adaptate gusturilor și dietei dvs. Mâncărurile sugerate sunt apoi oferite cu cantitățile de ingrediente necesare pentru a compune o masă echilibrată.

Micoach
Mobilul devine acum antrenorul nostru personal. Echipată cu GPS, aplicația Micoach permite să aibă în timp real instrucțiunile antrenorului său în căști. Ne ghidează în călătoria noastră și ne permite să ne urmărim progresul în timp. Ne simțim brusc mai puțin singuri în fața dietei noastre.

Costul aplicației: gratuit
Micoach

Fitness pentru Ipad
Antrenor personal, expert în modă sau mod rapid, aplicația Fitness pentru iPad oferă diferite soluții pentru a adapta pregătirea fizică la nevoile dumneavoastră. Avem apoi mai mult de 700 de videoclipuri cu exerciții pentru a vă personaliza sala de sport sau sesiunea de yoga.