Aquabike este eficientă pentru a pierde calorii ?

pentru

Ardeți calorii eficient cu bicicleta acvatică

Aquabike-ul este activitatea sportivă la modă a momentului. Și, dintr-un motiv întemeiat, acest sport are multe beneficii. Indiferent dacă doriți să slăbiți sau să vă subțiați silueta, aquabike-ul este pentru tine. Într-adevăr, bine condus și supravegheat, acest sport permite arde calorii eficient .

Descoperiți toate explicațiile antrenorilor Aqua By înainte de a sări în capătul profund ...

Unii oameni fac sport pentru a slăbi. Alții să construiască mușchi sau chiar să slăbească. În funcție de obiectivul dvs., este posibil să nu fie necesar să alegeți aceeași activitate fizică ca și prietenii dvs.

Dacă sunteți în căutarea unui sport intens care să vă permită arde-ți efectiv caloriile, bicicleta acvatică ar trebui să vă satisfacă așteptările. Să luăm un exemplu, astfel încât să puteți înțelege mai bine de ce aquabiking-ul este ideal pentru a pierde calorii:

  • Dacă mergeți cu bicicleta în aer liber timp de 30 de minute într-un ritm mediu ... pur și simplu veți arde mai puține calorii decât pedalând într-o piscină la aceeași intensitate timp de 30 de minute.

Acest fenomen este posibil datorită Rezistenta la apa: mișcările sunt mult mai intense acolo chiar dacă nu ne dăm seama neapărat, ceea ce crește căldura corporală și astfel arde și mai multe calorii.

Ce program de aquabiking pentru a arde calorii ?

Ai de gând să încerci aquabike-ul pentru a urma un program de întărire cardio și musculară? Doriți să vă ardeți caloriile și vă întrebați care sunt exercițiile cele mai eficiente pentru realizarea acesteia? Indiferent de întrebările dvs., vă invităm să le împărtășiți antrenorului dvs. El poate adapta programul în funcție de obiectivele dvs. De exemplu, el vă poate oferi o sesiune de aquabike care combină diverse exerciții deosebit de eficiente: „ Coapse abs glute ”Se recomandă să pierdeți calorii.

Convins? Rezervați prima dvs. sesiune cu Aqua By. Nu veți arde niciodată atât de multe calorii ca în timpul primei clase de aquabiking .