Ar trebui să mâncăm la ore fixe?

SFATUL NOSTRU SĂNĂTATE - Timpul ceasului nu are neapărat legătură cu nevoile noastre alimentare.

Educația, igiena sau măsurile preventive sugerează să mâncați la ore fixe pentru o sănătate mai bună. Rigoarea consumului zilnic de alimente ar fi de partea binelui, a binelui, cu o conotație morală. În contrast, anarhicul, vagul, dezorganizat ar fi nesănătos, imoral. Drept dovadă, acest mesaj din Planul Național de Nutriție pentru Sănătate (PNNS): „Pentru sănătatea dvs., evitați gustarea”, care pare să ia în considerare faptul că mesele trebuie făcute numai într-un timp limitat.

Este necesar să se recunoască importanța unui plan de sănătate împotriva problemelor obezității. Dar prin clasificarea comportamentelor stricte ca pozitive și prin criticarea comportamentelor vagi sau anarhice ca generatoare de supraponderalitate, autoritățile sanitare și companiile comerciale care oferă tot felul de diete au favorizat indirect apariția patologiilor alimentare.

Aportul de alimente nu poate face obiectul unui diktat cronologic

Cu toate acestea, consumul de alimente nu poate face obiectul unui diktat cronologic. Ora ceasurilor nu are neapărat

Acest articol este doar pentru abonați. Mai aveți 78% de descoperit.

Abonați-vă: 1 € prima lună

Poate fi anulat în orice moment

15.07.2019 la 21:55

Dezacord absolut! După ce am fost un adolescent obez, am fost forțat să urmez o dietă ultra strictă de 55 de ani (.) Cu programe fixe și îndepărtarea tuturor zaharurilor, rapid și lent. În ciuda activității fizice constante (1 oră de mers rapid pe zi) mă îngraș la cea mai mică abatere și, mai presus de toate, nu mai cred un cuvânt de nutriționist. Vai, da, este dureros și nedrept, nu are deloc grijă!

01/07/2019 la 23:42

ce prostii trebuie citit cineva! deci, încercați să nu aveți programe cu un copil; niciun program nu este foarte bun atunci când sunteți singur în centrul buricului și al gazului său .