Burn out: definiție și simptome

Termenul „burn out” provine din engleza „to burn out”, literal „a fi consumat”. Apărut în anii 1970, descrie o situație de epuizare. Definiție, simptome, tratament ... Iată ce trebuie să știți.

Definiția burnout

Primele lucrări despre acest subiect datează din 1974. Psihoterapeutul și psihiatrul american Herbert J. Freudenberger definește apoi epuizarea ca „o stare de oboseală sau frustrare rezultată din dedicarea pentru o cauză, un mod de viață sau o relație care nu a dat beneficii asteptate ". De atunci, diferitele studii pe acest subiect, simptomele acestuia sau tratamentele care trebuie oferite, au aprofundat definiția. Astăzi, vorbim de „burn out” pentru a descrie epuizarea la fel de emoțională ca fizică și psihologică, sub efectul tensiunilor suferite în cursul vieții profesionale.

Simptomele epuizării

Burnout-ul se poate manifesta prin mai multe somatizări. Manifestările emoționale se caracterizează prin tensiune nervoasă, dispoziție, iritabilitate sau sensibilitate sporită.

Manifestările fizice duc la oboseală, tulburări de somn, creștere sau pierdere în greutate sau durere fizică (dureri de cap, greață, amețeli etc.).

Manifestările cognitive sunt definite de lipsa de concentrare, lipsa de discernământ, dificultăți în luarea deciziilor.

Manifestările comportamentale se caracterizează prin izolare socială, o oarecare agresivitate, o lipsă de empatie.

În ceea ce privește manifestările motivaționale, putem cita sentimentul unui loc de muncă depreciat, o dezangajare amplificată de îndoieli cu privire la abilitățile profesionale. Această listă de simptome nu este exhaustivă.

Tratamentul epuizării

Gestionarea acestui sindrom diferă în funcție de individ. O oprire de lucru poate fi recomandată pentru a face un pas înapoi. Sportul și relaxarea sunt recomandate pentru recuperare. Psihoterapia, uneori combinată cu medicamente (antidepresive), poate fi necesară în unele cazuri.

Burnout, recunoscut în curând ca o boală profesională ?

Pentru ca un angajat care a suferit o epuizare să fie despăgubit, trebuie dovedită legătura dintre boala sa și munca sa. Dacă boala este menționată în tabele specifice, stabilite prin decret, se presupune că această legătură este o boală profesională. Dar nu este cazul epuizării: angajatul trebuie să demonstreze că condițiile sale obișnuite de muncă sunt cauza directă și esențială a patologiei sale și că acest lucru duce la incapacitate permanentă la o rată cel puțin egală cu 25%. Apoi, el trebuie să prezinte cazul său unui comitet regional pentru recunoașterea bolilor profesionale (CRRMP) care decide de la caz la caz. De la punerea în aplicare a decretului din 7 iunie 2016, psihiatrii au fost asociați cu procesul comitetului regional pentru a facilita compensarea bolilor mintale.

Cât timp pentru concediu medical ?

În acest sens, durata concediului medical este o întrebare uriașă. Putem vedea că variază de la un individ la altul. Fondul primar de asigurări de sănătate recomandă concediu medical pentru 14 zile pentru toate tulburările anxio-depresive. Este clar că, în realitate, durata este adesea mai lungă. În medie, 6 până la 18 luni.

Alte articole care v-ar putea interesa