Argumentele (inevitabile) ale părinților în închisoare, descifrate de profesioniștii noștri

Adăugați la Favorite Getty Images

Ecrane și copii în timpul închiderii

Chiar dacă această a doua închidere promite să fie diferită, întrucât școlile și creșele rămân deschise (deocamdată), trebuie totuși să ocupăm copiii în weekend și miercuri. Și atunci când faci telecommut sau când ai nevoie doar de câteva minute doar pentru tine, trebuie să fie admis, ecranele sunt încă foarte practice. Dovada este: închiderea din martie a transformat considerabil obiceiurile tehnologice ale familiilor: potrivit unui studiu NortonLifeLock, copiii au cheltuit în medie. 8 ore și 49 de minute în fața ecranelor, ceea ce înseamnă mai mult de 4 ore decât de obicei! Și 56% dintre părinți se tem acum că copilul lor va dezvolta o dependență de ecran. Uch. Ok, chiar dacă punerea copiilor noștri în fața Netflix în timpul întâlnirilor echipelor noastre este în mod clar o chestiune de conștiință, ce facem atunci? ?

Informarea lui Julien:

În familie, pragmatistul sunt eu. Și ce se întâmplă cu un pragmatist în vremuri de criză? Un supra-pragmatist. Dintr-o dată, datorită închiderii, a trebuit să întreb următoarea ecuație: Mama trebuie să lucreze + Tata trebuie să lucreze + copilul trebuie să aibă grijă = noua viață de zi cu zi a gospodăriei. Singura necunoscută din această poveste? Cum putem ocupa copilul în această perioadă excepțională, care, prin urmare, solicită o soluție excepțională, care să fie complet îndepărtată de preceptele noastre educaționale obișnuite. Această soluție se numește Elsa, Vaiana, Octonauții, La Bande à Picsou (nostalgie), Totoro și companie.

Problema: Pragmatismul meu s-a ciocnit cu dragul meu, iubitorul ecran Ayatollah pentru care Vampirina, Prințesa Sofia și alții sunt călăreții apocalipsei. Având în vedere acest lucru, am aflat că „bine dacă nu vrei să urmărească un desen animat, te descurci cu ea” nu este un răspuns satisfăcător.

Informarea Véronique:

Este clar că în perioadele de închidere, ecranele sunt complicate. Omul este pragmatic pentru el: o problemă de criză (copilul este acasă toată ziua și trebuie ocupat) = o soluție de criză (Elsa, Vampirina și companie, mult mai mult decât de obicei dacă el Prinde: eu în mintea mea, prea mulți ecranele pentru copilul meu pot duce la dificultăți de învățare, probleme de concentrare, o imaginație lentă, un nivel de activitate fizică apropiat de cel al unei moluste, adică toate relele de pe Pământ. Așadar, primul meu instinct și primul meu răspuns au fost „nu”. Cu excepția realității. Este mai complicat. Trebuie să facem jongluri între locurile noastre de muncă, managementul de zi cu zi și anxietatea pandemiei, ceea ce înseamnă că orice puzzle care iese generează o criză. Pe scurt, toate acestea se încheie de obicei cu o serie de vârfuri „cum e”: „Cum ai pierdut din nou o piesă?”, „De ce am nevoie pentru a face un duș rece și pentru a încărca un certificat pentru a merge în jurul blocului și a mă liniști? "

Ce să fac ?

Găsiți un consens care să funcționeze pentru toată lumea, și anume să nu îngrijiți televizorul și, în schimb, să folosiți ecranele pentru a stimula neuronii copilului.

Sfaturile profesioniștilor noștri:

- Dă drumul (cât mai mult posibil) ! Ok, ecranele nu sunt cele mai bune pentru copiii noștri. Dar nu vom adăuga vinovăția la stresul închisorii și la încărcarea mentală crescută din ultimele luni (descărcați toate certificatele, amânați programările, cumpărați măști din nou și din nou.). Ca părinți, faceți ce puteți și asta este deja grozav !

- Reconectați-vă cu televizorul vechi bun ! Problema cu tabletele, Youtube, Netflix și altele asemenea este că conținutul este uriaș, calitatea nu este întotdeauna nebună, iar navigarea de la episod la episod este foarte rapidă. Pe scurt, copilul se poate „lobotomiza” cu ușurință în deplină libertate. Alternativa: oferi-i copilului tău programe adaptate vârstei lor (în ceea ce privește conținutul, formatele etc.) pe canalele terestre și cere-i să se oprească când Zouzous-ul se termină !

- Oferă-i timp de ecran inteligent, să știe cine îl face să gândească sau chiar să-l facă să revizuiască în timp ce se distrează. Loulou tău învață să citească cu Alpha? Aruncați o privire la www.logicieleducatif.fr. Îi plac poveștile? Descărcați aplicația Bayam etc.

- Gândiți-vă la podcast-uri și suport audio ! Apoi, desigur, copilul tău va geme cu siguranță la început („nu există imaaaaaaaages!”). Dar cel puțin nu va fi pasiv în spatele ecranului și va putea să învețe, să viseze. în timp ce se juca alături. Câteva idei: poveștile lui Pince Oreille (France Culture), Une histoire et Oli sau Odyssees (France Inter), toată oferta de tineret de la Sybel.

- Faceți din timpul ecranului un moment pentru partajare ! Desigur, ecranele nu sunt toate bune. Însă închiderea este, de asemenea, o oportunitate de a privi împreună un Disney de epocă sub pătură, de a vă împărtăși lumea și de a crea amintiri de familie. Deci, da, uneori puteți renunța la principiile voastre. Vom fi doar mai fericiți !

Sex în timpul închiderii

Închiderea a avut cu siguranță un impact asupra vieții de familie, dar și asupra vieții amoroase, așa cum o demonstrează cifrele dintr-un sondaj Ifop/Charles.co publicat în mai anul trecut cu privire la acest subiect: 21% dintre cei închiși au afirmat că nu au avut nicio relație sexuală în ultimele patru săptămâni premergătoare deconfinării (în timp ce doar 10% dintre cupluri se regăsesc în această situație în perioade normale). Ce zici de această a doua închidere, din punct de vedere al sexului și al seducției? Ei bine, nu ne vom minți unii pe alții, nu va fi mai olé, olé.

În același timp, le combinăm: kilogramele primei închideri care par a fi bune acolo unde sunt, motivația de a reveni la sport care nu s-a mai întâmplat (din nou din cauza acestui faimos mit al mamei perfecte și atletice), lipsa celuilalt care nu te fac să te simți cu adevărat, deoarece suntem închiși 24 de ore pe zi împreună sau pilou-pilou care nu ne părăsește niciodată de când ne facem naveta ... Prea târziu pentru a acționa? Cu siguranta nu ! Dar atunci cum să găsim intimitatea unui cuplu și nopțile nebunești (pe scara noastră de tineri părinți) în timpul acestei noi închideri? ?

Informarea lui Julien:

Când există factori de stres - închisoare, muncă, soacră, alegeri din SUA ... - Am nevoie de o priză. Sau mai degrabă diferite prize. Primul este gătitul meu: a petrece ore întregi pregătind mâncăruri care mă îngrașă este odihnitor. A doua priză este sexul. Am citit chiar în fiecare revistă științifică pentru femei că eliberează hormoni care se simt bine. Când se află pe cealaltă parte a marginii patului, închiderea bis asociată cu debutul căderii și stresul muncii are același efect ca o centură de castitate din beton, căptușită cu oțel inoxidabil, șocul este violent și frustrarea la fel.

Informarea Véronique:

Deja la prima închidere, nu era chiar petrecerea chiloților de bumbac ai bunicii. Trebuie spus că între stres (din nou el), încărcătura mentală (din nou ea), muntele muncii (hei, de asemenea) și copiii permanent acasă, condițiile nu au fost întrunite cu adevărat pentru că ne aflăm sub plapuma. Problema: a doua închidere a sosit, oboseala a continuat să se acumuleze și a sosit inamicul 1 al libidoului: toamna. Rezultat: intru în modul de hibernare păroasă (mai ales că cosmeticiana nu oferă servicii „esențiale”). Trebuie spus că sexualitatea mea este direct legată de moralul meu: fără bună dispoziție, fără dorință de căldură (umană)! Dimpotrivă, bărbatul are o libidou constantă și dorința de a uita totul cu ajutorul sărutărilor. Și dintr-o dată, se blochează când se angajează în parada lui de dragoste (un mic fraier) și eu, mă simt vinovat, în plus, că nu sunt „disponibil”.

Ce să fac ?
Găsiți intimitate în perioade de criză, chiar dacă este diferită.

Sfaturile profesioniștilor noștri:

- Organizați „date” ! Problema închiderii nu este atât sexualitatea, cât lipsa intimității, chiar dacă sunteți blocat acasă 24 de ore pe zi. Ce se întâmplă dacă v-ați reunit pentru a face ceva împreună care să vă ofere amândouă fericire (în interiorul închiderii, desigur!). Hrănirea copiilor mai întâi și bucurarea de o cină individuală atunci când sunt în pat, vizionarea unui film bun împreună, mai degrabă decât Netflixer fiecare de partea ta, sunt toate oportunități de a te uni, romantice.

- Fa un efort ! Nu există niciun secret: cuplul este, de asemenea, o slujbă, a fortiori în timpul închiderii. Îmbracă-te într-un mod în care te simți sigur de tine (la revedere alergând în pilou-pilou), fă-ți complimente, fă-ți curaj cu mici atingeri (o notă dulce strecurată într-un buzunar, un mic fel de mâncare, un timp pentru el/ea va avea grijă de copii.). Înainte de a te gândi la sexualitate, gândește-te la complicitate !

- Comunica ! Nici o chestiune de a lăsa situația să putrezească sau de a fi în modul permanent de frustrare, deoarece se blochează pe partea sexuală. Situația actuală de sănătate este deja mult prea împovărătoare pentru ca aceste preocupări să fie adăugate! Când vine vorba de sex, la fel ca în toate, nu presupuneți că celălalt „știe” sau poate ghici ce se întâmplă în capul vostru. Dacă nu îi spui, el/ea nu poate ști. Ți-e frică să te exprimi prost? Încercați comunicarea non-violentă.

Probleme de comunicare în cuplu

Unele cupluri, mai mult decât altele, au probleme să-și spună lucruri reciproc din cauza mândriei deplasate sau pentru dificultatea de a se dezbrăca și asta nu datează neapărat de la închidere. Astăzi, cu climatul înconjurător care provoacă anxietatea, incertitudinile care domnesc, copiii labe, defectele celuilalt care devin în fiecare zi puțin mai vizibile decât precedentul, perspectiva unei a doua închisori pe care nu o putem vedea. nu vârful și cerințele mamei model în închisoare care se întâmplă să gestioneze totul cu degetele în nas, acest fenomen poate fi amplificat. Totuși, sondajul Ifop/Charles.co, 4% dintre cei chestionați în timpul blocării aveau în vedere o separare post-blocare. Acest lucru este cu siguranță puțin comparativ cu celelalte 60% pentru care închiderea nu a avut un impact asupra cuplului lor, dar totuși! Cum să treci printr-o a doua închidere fără să te gândești la divorț (și fără să te simți vinovat în fața acestor familii care spun că sunt chiar mai unite decât înainte de prima închidere)? Cum să găsiți cuvintele și momentele pentru a vorbi între ei și pentru a face față cu succes în fața copiilor ?

Informarea lui Julien:

Dormit bine ? Foarte bine? Ce ti-ar placea sa mananci? Conținerea (re) vine cu viața și rutina sa zilnică. Și această rutină este dușmanul unei bune comunicări, deoarece fiind unul pe celălalt 24 de ore pe zi, avem impresia de a face schimb. În timp ce schimbăm doar câteva lucruri mărunte. Așa că ne închidem reciproc în biroul nostru și ne comportăm ca ... De parcă nu am fi închiși și ne-am aduna la prânz și la cină. Așadar, îndrăznim din când în când întrebările înfricoșătoare: cum te simți? Și eu, mi-e frică ... Vino în brațele mele. Și funcționează.

Informarea Véronique:

Adevărata problemă cu închiderea este că fiecare o experimentăm diferit. Eu, îmi fac griji, mă stresez, mă sperie. Și trebuie să-l verbalizez, să mă iau în brațe păroase și să-mi spuneți „vă faceți griji, va fi bine”. Omul are nevoie ca el să fie „ursul”: intră în bârlogul său cu întrerupătorul, lansează aplicația World pe smartphone-ul său și urmărește Simpsons pe Disney +. Dar orice ar face, nu vorbește (în niciun caz de închisoare) și pe mine, mă înnebunește. Adăugați la lotul zilnic obișnuit (curățenie, copil, cumpărături, serviciu) și casa devine un mic iad de ruminare și frustrare.

Ce să fac ?

Restabiliți comunicarea îngrijitoare și constructivă în cadrul cuplului

Sfaturile profesioniștilor noștri:

- Afișând empatie: Ok, îl găsești supt să rămână în colțul lui pentru a glisa/tweeter! Vă întrebați (chiar mai mult decât de obicei) de ce nu s-a deranjat să-și pună ceașca direct în mașina de spălat vase sau nu i s-a părut interesant să atârne rufele? Dar dacă ai fi în pielea ei, cum te-ai simți? Pentru a putea comunica mai bine, trebuie să știi și tu să te pui în locul celuilalt. Poate că el/ea a fost întrerupt de copii în timp ce făcea ordine? Poate că ziua la muncă a fost prea grea! Nu presupuneți că greșește neapărat.

- Nu reacționați la cald ! Ești pe punctul de a o zdrobi sub un potop de cuvinte pe care le vei regreta a doua zi? Faceți un pas înapoi: descărcați certificatul dvs. de „activitate sportivă la mai puțin de un kilometru de casa dvs. și mergeți prin cartier (cu copiii dacă este necesar), scrieți tot ce aveți în minte. Și înregistrați schița fără a o trimite vreodată, dați un moment de relaxare (lansează Namata, Petit Bambou, urmează un live de Lily Barberi pe Insta '). Pe scurt, ia-ți timp să te calmezi și apoi abordează mai senin ceea ce te-a afectat. suferință. departe de copii evident !

- Deveniți priceput la comunicarea non-violentă (CNV)! Vrei să străpungi abcesul? În loc să despachetați totul, chiar dacă înseamnă să vă reproșați +1ul sau să-l asaltați cu anxietățile, adoptați cele 4 principii ale NVC:

Descrieți situația care vă cântărește! Nu spuneți: „Nu faci nimic acasă”, ci mai degrabă „Am impresia că închiderea generează zilnic și mai multe sarcini și mă simt copleșit”.
Ia act de emoția ta: Nu spune „Vreau să-ți mănânc consola”, ci mai degrabă „Mă întristează cu adevărat, chiar și uneori supărat”.
Exprimă nevoia pe care ea o denotă ca „Am nevoie de tine pentru a te implica mai mult în sarcinile de zi cu zi/pentru a-mi da o mână mai regulat”.
Precizați solicitarea dvs.: „Ați putea să aveți grijă”.

Părinți, suntem din toată inima cu voi !