Françoise Pougnet

4, rue de la Croix De Pierre

78660 Saint Martin de Bréthencourt

Residence le Dauphin 50 boulevard Aristide Briand 77000 Melun

Telefon: 06 65 32 50 49

"Pentru că a mânca ar trebui să fie întotdeauna distractiv!"

„În spatele fiecărei realizări, o persoană a luat prima decizie de a încerca”

Dietetician de mulți ani, sunt încă pasionat de meseria mea.

După ce am stabilit planul de luptă împotriva obezității infantile pentru orașul Montreuil-sous-Bois din Seine-Saint-Denis și am fost referent pentru bucătăria dietetică a spitalului Kremlin-Bicêtre din Val-de-Marne, sunt acum liber profesionist într-un cabinet medical din Melun, în Seine și Marne, precum și într-un mic sat din sudul Yvelines.

Dieteticianul-nutriționist este singurul specialist în alimente, al cărui titlu și diplomă sunt recunoscute de stat.

Nutriția este o știință aplicată, la intersecția mai multor discipline (biologie, medicină, psihologie).

Nutriția este în centrul muncii dieteticianului-nutriționist.

Conștient că nu este ușor să-ți schimbi obiceiurile alimentare și culinare, chiar dacă sănătatea noastră o impune, încerc mereu să adaptez dieta la persoana care vine să-mi ceară ajutor, deoarece plăcerea de a mânca este fundamentală și inseparabilă de cea sănătoasă. și o dietă gustoasă.

Țin cont de stilul său de viață, de gusturile și obiectivele sale, precum și, dacă este cazul, de patologia sa.

Apoi stabilesc un program alimentar individual și personalizat, unde plăcerea de a mânca ocupă locul principal.

De asemenea, atașez un loc foarte important comportamentului alimentar al pacienților mei, precum și relației pe care o au cu dieta lor:

- Aporturi emoționale de alimente

- Compensarea stresului

- Ascultând senzațiile tale alimentare: foamea și sațietatea

Cheia nu este doar să știi cum să mănânci echilibrul și să slăbești, este mai presus de toate să menții o greutate stabilă și noi obiceiuri alimentare fără frustrare.

Consultările sunt destinate tuturor persoanelor care doresc să aibă grijă de sănătatea lor, menținând în același timp plăcerea de a mânca.

În practica mea de dietetician-nutriționist, am acordat întotdeauna un loc foarte important comportamentului alimentar, aportului emoțional de hrană și relației pe care pacienții mei o pot avea cu dieta lor.

Stabilirea unui program personalizat, oferirea de sfaturi și trucuri și rețete pentru a mânca mai bine nu este neapărat suficientă pentru a vă schimba obiceiurile alimentare.

Este esențial să putem lucra la tot ceea ce face ca comportamentul nostru alimentar. Apoi dau exerciții pentru a-mi ajuta pacienții „să mănânce cu atenție” și să-și schimbe treptat relația cu mâncarea.

Pe baza acestei observații, mi s-a părut evident că trebuie să ofer un ajutor și mai cuprinzător în acest domeniu.

Acesta este unul dintre motivele care m-au determinat să devin practicant în hipnoza ericksoniană.

Asociată cu munca făcută în dietetică, hipnoza este o metodă blândă și respectuoasă care ne permite să ne eliberăm de comportamente alimentare inadecvate, de cele mai multe ori legate de emoțiile noastre. De asemenea, ajută la scăderea anumitor dependențe, cum ar fi zahărul, nevoia de gustare și compulsiile alimentare. De asemenea, este foarte eficient în tratamentul tulburărilor alimentare.

Practica mea de hipnoză nu se oprește doar prin sprijinirea pacienților pe care îi văd în dietetică.

Printre altele, și-a demonstrat eficacitatea în următoarele domenii:

Stima de sine, încrederea în sine, fobii, stare de rău, dependențe (tutun, alcool, droguri ...), tulburări de somn, anxietate, conflicte, blocaje emoționale, schimbări de viață, coaching, eliberare, dezvoltare personală ...