Automedicație: 7 afecțiuni pentru a vă trata

Digestie dificilă, gât rigid, insomnie. Cum se sortează medicamentele bune și cele rele care nu necesită rețetă? Auto-medicația vă poate ajuta zilnic.

Auto-medicația este o practică obișnuită, dar administrarea unui medicament fără prescripție medicală nu este lipsită de risc, așa cum și-a amintit revista 60 de milioane de consumatori, într-un sondaj privind remediile la rece (februarie 2014), la care a participat profesorul Giroud, expertul nostru *. cererea Institutului Național pentru Consumatori.

1. Intestin leneș

Constipația (frecvența scaunelor mai mică de 3 pe săptămână) este reglementată de câteva măsuri dietetice. Dar necesită o consultație de urgență în caz de sânge în scaun, vărsături, dureri abdominale severe, febră sau scădere în greutate.

Ce medicamente să luați ?

Laxative osmotice, asigurându-vă că absorbiți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi pentru a evita balonarea și durerea. Laxative de balast, care trebuie luate în picioare sau așezate, întotdeauna cu multă apă. Lubrifianți (parafină, vaselină), dar care pot duce la respirație și iritare la nivelul anusului.

Favorite: două osmotice: Macrogol 4000 Mylan 10 g, pulbere în doză de plicuri și soluție orală Lactulose Sandoz 66,5%, cu excepția cazurilor de intoleranță la lactoză și colopatie, cum ar fi boala Crohn.

Pentru mai multă eficiență: Mănâncă o mulțime de alimente bogate în fibre (fructe, legume verzi, cereale și pâine integrală.), Bea cel puțin 1,5 litri pe zi (apă, supă, suc de fructe, ceai de plante.), Plimbare, mișcare, înot. Faceți o mișcare intestinală la aceeași oră în fiecare zi, de exemplu la 30 de minute după micul dejun.

Falsa idee bună: laxative iritante (Dulcolax, ulei de ricin, senna, cătină, aloe, cascara.) pot provoca inflamații cronice ale intestinului sau constipație cronică.

2. Dificultăți de digerare

Senzație de greutate și tensiune mult timp după masă, uneori cu greață, balonare sau arsură. dispepsia este o tulburare minoră, cu excepția scaunelor roșii sau negre, febră mare, vărsături, pierderea în greutate.

Ce medicamente să luați ?

Cei care vizează ficatul sau vezica biliară, reduc gazele, furnizează enzime pentru a ajuta digestia sau pe bază de plante (boldo, anghinare, fumitor, ciulin de lapte, salvie, păpădie) și multe specialități homeopate. Fără să așteptăm un miracol.

Preferatul: Citrat de Mylan Betaine 1,89 g, comprimate efervescente.

Pentru mai multă eficiență: mâncați ușor, încet și mestecați bine. Limitați alcoolul, stimulentele, preparatele grase și prea condimentate, băuturile carbogazoase. Bea o infuzie făcută din ghimbir proaspăt, în benzi mici. Exercițiu.

Falsa idee bună: mizează pe medicamente, mai degrabă decât pe un stil de viață sănătos.

3. Arsuri la stomac

Durerile subțiri după mese și reflexiile acide sunt frecvente după 50 de ani, dar nu sunt grave dacă rămân ocazionale și dacă nu sunt însoțite de insuficiență sau vărsături, crize de tuse frecvente sau când stați culcat, dificultate la înghițire.

Ce medicamente să luați ?

Un bandaj gastric antiacid, fără calciu pentru a evita stimularea acidității, la o oră după masă. Dacă luați alte medicamente, nu le absorbi decât la două ore după pansament. Alginate (de ex. Gaviscon), pentru a reduce arsurile datorate refluxului gastroesofagian, imediat după masă.

Favorite: două pansamente gastrice antiacide: Moxydar în doză plic de suspensie orală sau durere de stomac Maalox fără zahăr (nu mai mult de 6 doze și 12 comprimate pe zi).

Pentru mai multă eficiență: mâncați încet, la ore regulate și calm. Evitați să mâncați mese prea mari, să fumați, să beți alcool (bere) și să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene: aspirină, ibuprofen. Limitați condimentele (piper, nucșoară, muștar), alimentele grase (ciocolată, ouă, mezeluri), citrice, lapte, băuturi carbogazoase sau interesante (cafea, ceai). Faceți exerciții de relaxare și pierdeți în greutate.

Falsa idee bună: prelungiți un tratament care nu are efect în termen de 8 zile.

4. Torticolis

Incapacitatea de a întoarce capul, durere la nivelul gâtului: torticolisul este o contracție dureroasă frecventă și frecventă a mușchilor aflați pe fiecare parte sau în spatele gâtului. Pe de altă parte, nicio automedicație dacă aceste simptome sunt însoțite și de febră, cefalee, frisoane, confuzie, vărsături, amețeli, dificultăți de vorbire.

Ce medicamente să luați ?

Paracetamol (3 g pe 24 ore maximum) sau ibuprofen (1200 mg pe 24 ore maxim), un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) care necesită verificarea faptului că nu există indicații de contraindicație.

Favorite: Doliprane 500 mg (paracetamol) în tablete sau chiar Codoliprane (paracetamol + codeină) dacă durerea persistă (ambele trebuie evitate în caz de insuficiență hepatică). Sau Advil (ibuprofen) 200 mg comprimate sau AdvilGel 5%, masat ușor.

Pentru mai multă eficiență: în timpul convulsiilor, începeți să stați 5 minute bune într-un duș foarte fierbinte sau aplicați un pachet termic pe gât. Când lucrurile se îmbunătățesc, după 3 zile, faceți mișcări ușoare (dreapta, stânga), capul în jos.

Prevenirea: întăriți musculatura cervicală prin exerciții adecvate, reglați stația de lucru orientată spre ecranul computerului, dormiți pe o saltea fermă cu o pernă ergonomică, purtați o eșarfă sau curea împotriva curenților de aer sau aer condiționat.

Falsa idee bună: balsamuri de masaj relaxante, de o eficacitate discutabilă.

5. Conjunctivită

Pleoapele lipite sau umflate, descărcarea, lacrimarea, furnicăturile, ochii roșii sunt simptome ale unei afecțiuni a conjunctivei (căptușeala transparentă care acoperă partea interioară a pleoapelor și albul ochiului), din cauza unei alergii sau a unei iritații. Aceasta nu este o urgență, cu excepția cazului în care există un corp străin (bob de nisip, praf.) Care nu poate fi îndepărtat, dacă vederea slăbește, dacă ochiul este dureros sau dacă este implicată o infecție.

Ce medicamente să luați ?

O soluție de spălare a ochilor, fără conservant și într-o singură doză, pe bază de 0,9% clorură de sodiu. Chiar și un antihistaminic în comprimate în perioadele de rinită alergică. Dacă nu există nicio îmbunătățire în termen de 48 de ore, este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui oftalmolog.

Favorite: două soluții de spălare a ochilor în doză unică: Steridoză sau Dacryoserum. Două antialergice: Almide 0,1% sau Opticron 2% în picături oftalmice cu doză unică.

Pentru mai multă eficiență: purtați ochelari de soare dacă aveți ochi sensibili, inclusiv pe vreme gri, și întotdeauna pe zăpadă, pe mare sau pe nisip. Clipiți în mod regulat dacă petreceți ore lungi în fața unui ecran și faceți pauze scurte cu ochii închiși. Îndepărtați secrețiile cu o compresă de ser fiziologic, mergând din exteriorul ochiului până în nas.

Falsa idee bună: șterge un ochi plângător. Lacrimile facilitează îndepărtarea unui corp străin !

6. Insomnie

Aproape 15% dintre francezi au probleme cu adormirea cel puțin o dată pe săptămână sau se trezesc noaptea fără a putea adormi din nou. Remediul face parte dintr-un stil de viață mai bun, cu excepția cazului în care insomnia se agravează și există semne de depresie.

Ce medicamente să luați ? Antihistaminice H1 pe bază de doxilamină (Donormyl), pentru insomnie ocazională. Medicamente pe bază de plante (păducel, valeriană, floarea pasiunii, tei), homeopate (Passiflora) și anumite oligoelemente (litiu).

Favorite: Donormyl 15 mg efervescent, cu excepția cazului de glaucom cu unghi îngust. Elusanes floarea pasiunii 200 mg sau Eufitoză pe bază de valeriană. Compusul Passiflora Boiron în granule.

Pentru mai multă eficiență: dacă nu dormiți la 20 de minute după ce ați oprit lumina, ridicați-vă să beți un pahar de lapte fierbinte cu puțină miere sau un ceai de plante calmant (valeriană, păducel), citiți sau ascultați muzică ușoară, practicați o activitate relaxantă ( yoga, respirație profundă), răcirea și aerisirea camerei.

Prevenirea: ridică-te mereu în același timp, indiferent de ora de culcare; nu luați un pui de somn mai mult de 20 de minute sau prea târziu; interzice mesele mari, activitățile intelectuale sau fizice intense înainte de culcare.

Falsa idee bună: faci o baie fierbinte. Deoarece corpul își scade temperatura pentru a se pregăti pentru somn, trebuie să mergeți în aceeași direcție.

7. Mâncărime

Zgârierea pielii ușurează instantaneu. Dar acest reflex poate agrava iritarea și chiar provoca o infecție. În plus, interzice orice automedicație în caz de umflare a feței sau a limbii și dificultăți de respirație sau mâncărime după absorbția unui medicament sau a unui aliment alergenic.

Ce medicamente să luați ?

Antihistaminice orale H1, care sunt slab sedative, pe bază de cetirizină. Antipruritice, tip hidrocortizon la 0,5%, de aplicat pe suprafețe foarte mici.

Favorite: sfatul antialergic Cetirizine Sandoz 10 mg. Cortapaisyl local anti-mâncărime 0,5%.

Pentru mai multă eficiență: în caz de alergie, îndepărtați produsul în cauză: medicamente, parfumuri, alimente sau chiar accesorii care pot conține metale alergenice, precum crom sau nichel. În plus, faceți dușuri scurte care nu sunt prea fierbinți și evitați scăldatul dacă aveți pielea uscată. Utilizați numai produse hipoalergenice sau bare dermatologice. Hidratează-te în fiecare zi cu creme sau lapte fără parabeni sau lanolină. Purtați lenjerie de corp din fire de bumbac spălate cu săpun de Marsilia. Treceți degetele sau palma, dar mai ales nu unghiile, peste zona mâncărimii.

Falsa idee bună: unguente antihistaminice foarte alergenice (Phénergan, Butix.).

Cu expertul nostru

Prof. Jean-Paul Giroud, farmacolog clinic, membru al Academiei de Medicină, fost expert în cadrul Organizației Mondiale a Sănătății, autor al Medicamentelor fără prescripție medicală. Bine și rău!, Ed. La Martinière. Expertul nostru declară că este fără conflict de interese cu industria farmaceutică de mai bine de treizeci de ani.

Ești sigur că reciprocul tău te acoperă corect? Obțineți o ofertă gratuită în câteva minute cu comparatorul de asigurări reciproce Pleine Vie: