Avantajele și dezavantajele dietei de detoxifiere

Dieta de detoxifiere sau dieta „de post” este o dietă de slăbire care constă în eliminarea tuturor toxinelor din organism.
Se bazează pe o dietă bogată în detoxifianți, componente sățioase, drenante și antioxidante.
Ceaiurile de plante, sucul de lămâie, supele slabe, sfeclă roșie, usturoi, kiwi, varză, prune uscate, nasturel, alge ... trebuie, așadar, să fie favorizate în timpul dietei.

Stimulează organele care elimină deșeurile, cum ar fi rinichii, plămânii, ficatul și intestinele.
Excesul de hrană este principala cauză a prezenței toxinelor în organism.
În al doilea rând, există stres și poluarea mediului, tutun, alcool, pesticide ...

Când corpul suferă de un exces de toxină, individul poate suferi de migrene, alergii, cearcăne sau ochi umflați, supraponderal ....

Câteva avantaje de menționat

Adepții dietei de detoxifiere sunt din ce în ce mai numeroși deoarece, potrivit adepților acestei diete, aceasta oferă o simțindu-se plin.
Prin slăbire, te face să te simți ușor. O cură de detoxifiere este ideală după mesele grele de vacanță.

Elimină efectiv toxinele din corp, topind grăsimile rele.
Practica acestei diete, potrivit susținătorilor săi fideli, reduce tulburările digestive și problemele de reumatism.

Dezavantaje și pericole

În primul rând, dieta de detoxifiere nu este o dietă pentru toată lumea.
Este contraindicat pentru femeile însărcinate și care alăptează, persoanele cu diabet zaharat, victime ale bolilor cardiovasculare, pentru persoanele cu probleme respiratorii, persoanele care suferă de cancer sau au boli cronice.
De asemenea, se remarcă faptul că efectul dietei nu durează mult.
Există riscuri ca practicantul dietei să-și recapete greutatea pierdută într-o perioadă de timp. foarte scurt.

Într-adevăr, în timpul curei, persoana se simte obosită și frustrată, ceea ce o împinge să mănânce, uneori chiar în exces, pentru a-și satisface nevoile de energie.

De asemenea, este important să nu trecem cu vederea faptul că un post poate provoca multe deficiențe, responsabil pentru mai multe tulburări și boli: disconfort, probleme cardiovasculare, bătăi cardiace dezechilibrate, scăderea tensiunii arteriale, apărare imună slăbită.

Deci, aveți grijă înainte de a întreprinde o astfel de „dietă”.