Baby blues: micul blues al nașterii

Visată, idealizată, așteptată timp de nouă luni, nașterea unui copil este un moment intens. Dar nu totul iese întotdeauna așa cum îți imaginezi. Adesea, în ciuda fericirii și bucuriei pe care sosirea acestui bebeluș le aduce în viața lor, femeile trec printr-o fază de tristețe, îndoială, anxietate: au „baby blues”. Actualizați-vă cu privire la această scădere mică, frecventă, dar trecătoare.

În urma acestei reclame

Puține femei scapă de reacția emoțională și fizică a nașterii, care se manifestă chiar în primele zile după naștere, cel mai adesea în timpul spitalizării după naștere. Mama își face griji pentru copilul ei, se îndoiește de capacitatea lui de a avea grijă de el și lacrimile curg degeaba. Este bebelușul blues.

Explicații fiziologice

Baby blues corespunde în primul rând cu scăderea bruscă a nivelului de hormoni care are loc după naștere. Dar, de asemenea, în multe cazuri, cu fluxul de lapte și, prin urmare, creșterea nivelului de oxitocină (hormonul care declanșează contracții în timpul travaliului și ejecția laptelui pentru alăptare) și prolactină (care promovează alăptarea) în sânge. Perturbările hormonale, al căror impact asupra moralului este bine stabilit, joacă deci un rol important în această perioadă.

De asemenea, o femeie nu se simte întotdeauna foarte confortabilă cu corpul ei. Stomacul i s-a relaxat brusc, dar kilogramele în plus sunt încă acolo. Trebuie să facă față sângerărilor abundente, disconfortului și chiar durerii din perineu. La care se adaugă, pentru unii, cicatricile epiziotomiei sau cezarianei. Și oboseală. Atâtea motive „bune” pentru a nu te simți cel mai bine.

În urma acestei reclame

Factori psihologici

Dar testarea singură a corpului nu este suficientă pentru a explica îndoielile și grijile care o copleșesc pe noua mamă. În ea, multe emoții se reunesc în acest moment.

În primul rând, senzația că sarcina sa încheiat. Abia după nouă luni de fuziune aproape perfectă, legătura unică dintre ea și bebelușul ei este întreruptă: cordonul este tăiat. Acesta este sfârșitul unei aventuri psihice și fizice foarte intense, din care rămâne doar acest „stomac gol”, pe care unora le este foarte greu să îl accepte. De asemenea, trebuie să facă față faptului că dintr-o dată o mulțime de brațe își însușesc nou-născutul: tatăl, dar și îngrijitorii și rudele. În cele din urmă, ei simt un sentiment de responsabilitate unică față de acest copil pe care nu îl măsoară cu adevărat până când bebelușul nu se află în pătuț. Un sentiment cu atât mai puternic în rândul femeilor care tocmai au născut primul lor copil și, prin urmare, rețin maternitatea pentru prima dată.

Durere în corp, durere în cap, femeia începe să se simtă vinovată pentru că este tristă când crede că ar trebui să fie fericită. Ea care își imaginase că primirea acestui copil nu va fi decât bucurie și fericire.

Un val către sufletul trecător

Schimbările de dispoziție și momentele de tristețe apar de obicei în momentele cheie ale zilei: în timpul vizitelor, pentru unii, sau dimpotrivă, când se termină, pentru alții. Dar și noaptea, când unii bebeluși încep să plângă brusc fără să știe cu adevărat de ce și fără să-i poată ușura. Sau când vine timpul să adormi, când moașele și asistentele pediatrice sunt mai puțin prezente și mama este singură cu copilul ei.

În orice caz, este important ca femeia să nu stea singură cu grijile ei și să găsească o cale de ieșire. Discutând cu tovarășul său, cu personalul maternității Și de ce nu folosind anumite metode precum homeopatia, alopatia, sofrologia, relaxarea ...

Baby blues nu ar trebui să dureze mai mult de câteva zile. De obicei, se termină la ieșirea din maternitate, cu plăcerea de a merge acasă, de a-și găsi cuibul, reperele.

Dacă situația continuă, nu mai este vorba despre baby blues. Și pot apărea motive reale pentru a te simți trist și singur, cum ar fi o viață izolată în mediul rural, un tată care muncește mult și nu este atât de prezent pe cât și-ar dori ... Dacă problemele sunt mai accentuate și persistă, consultarea devine necesară, în pentru a detecta posibile depresii postnatale cât mai curând posibil.

3 întrebări către Nathalie Lancelin, psiholog specializată în îngrijirea perinatală

Baby blues-ul este sistematic ?
Nathalie Lancelin: Deloc. O mulțime de femei o parcurg, dar mulți se tem când este posibil să nu o experimenteze. Femeile care dau naștere primului lor copil sunt, cred, puțin mai afectate. În primul rând, pentru că necunoscutul îi suferă. Dar și pentru că sunt confruntați cu o întreagă imaginație pentru care s-au pregătit încă de când erau mici, pentru că au proiectat multă reverie, mult ideal în jurul acestui moment. Unele femei sunt, de asemenea, slăbite de alți parametri care le fac mai vulnerabile: o sarcină multiplă, o naștere prin cezariană, o reacție geloasă din partea fratelui mai mare sau a surorii mari, o familie prea departe pentru a veni să le viziteze ... În plus față de hormonal aspect, baby blues este un sentiment strâns legat de condițiile în care a avut loc nașterea, pe de o parte, și de modul în care femeia își experimentează relațiile cu familia, rudele ei, pe de altă parte.

Confruntat cu bebelușul blues, cum să reacționezi ?
Nathalie Lancelin: Mai întâi trebuie să ne gândim că acest lucru poate fi explicat fiziologic. Și, mai presus de toate, că nu va dura. Trebuie să încercați să găsiți ceea ce este cu adevărat greșit, fie că este vorba de experiența nașterii sau de relație. Un psiholog este prezent astăzi în majoritatea secțiilor de maternitate. Dar vă puteți încredința și moașelor sau auxiliarii de îngrijire a copiilor. Ei sunt, de asemenea, cei care sunt adesea primii care își dau seama că o mamă nu este în stare bună. Femeile în sine nu au întotdeauna instinctul de a cere ajutor. Adesea, ei se simt incomod cu acest sentiment și chiar sunt puțin rușinați de a fi triști când simt că ar trebui să fie cei mai fericiți.

În urma acestei reclame

Există într-adevăr baby blues-ul tăticilor ?
Nathalie Lancelin: În același mod în care vorbim despre puietul viitorilor tati și despre acei bărbați care, în timpul sarcinii partenerului lor, încep brusc să se îngrașe și să mănânce pentru doi, de ce ar trebui părinții să scape de acest sentiment acolo? Desigur, bărbații nu sunt afectați de tulburarea hormonală pe care o experimentează femeile și nici de tulburarea fizică de a fi prinși în carne de către sarcină. Cu toate acestea, cu cât sunt mai aproape de soție și de planul de naștere, cu atât sunt mai implicați în sarcină și cu atât sunt mai afectați și supărați de sosirea acestui copil. De asemenea, nu văd de ce ar scăpa de o mică depresie postpartum. În funcție de modul în care s-au investit, în funcție de istoria lor, de zonele lor de vulnerabilitate, de preocuparea lor cu privire la partenerul lor și de reacțiile lor, dar și în funcție de modul lor de a-și descoperi paternitatea și de a fi conștienți de responsabilitățile lor, da, bărbați poate avea și acest tip de reacție emoțională atunci când se naște un copil.

Mărturie: „baby blues a căzut peste mine”

„Sunt genul de persoană care întotdeauna se pregătește de cel mai rău. Sarcina mea fiind idilică, mă așteptam - și mă temeam în același timp - la „coborârea” bebelușului blues. Așa că citisem o cantitate astronomică de cărți, mărturii și alte sfaturi.

Dar în Ziua Z, am fost înspăimântat de violență și cât de repede a „dat peste mine”. Spun „căzut” pentru că așa m-am simțit cu adevărat. Cu câteva ore mai devreme, primeam vizitatori, copilul meu în brațe, totul era în regulă. Dar seara, în câteva minute, un val de suferință m-a cuprins: m-am simțit singur, tăiat de bărbatul meu, cu acest copil care mi s-a părut brusc necunoscut, cădea noaptea, am început să vărs torente de lacrimi.

Cel mai ciudat lucru a fost că știam că este infamul baby blues, că este în regulă - aproape artificial - dar nu mă puteam opri din plâns. Între valul de lapte și lacrimi, am simțit că corpul îmi alunecă complet de mine.

Am ajuns să-l sun pe tatăl fiicei mele în toiul nopții și să-i spun „nu-ți face griji, voi plânge, este bebelușul blues”. ". M-a surprins strecurându-se în camera mea în miezul nopții pentru a mă consola. Pierderea timpului ... eram pur și simplu inconsolabil. Dar prezența lui (nu prea permisă în miezul nopții) m-a liniștit.

Baby blues s-a risipit în cele din urmă, mai încet decât venise, după 2 sau 3 zile, fără să știe de ce sau cum. Unul dintre cele mai ciudate episoade emoționale din viața mea rămâne până în prezent. "

Estelle, mama lui Albane, în vârstă de 22 de luni

Cauti o reducere serioasa langa tine? ?
Descoperiți MonPsy, directorul de reduceri recomandat de Psihologii.
Întâlnire pe www.monpsy.fr

Ți s-a părut interesant acest articol ?
Împărtășește-l