Rețetă Fructe Dukan Pear fără ulei

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

2 pere
200 gr brânză albă 0%
3 ouă
Îndulcitor
20g de Maпzena
20g de pulbere de proteine (protifar)
1/2 linguriță praf de copt
1 lingură de oțet balsamic

Curățați perele și tăiați-le în secțiuni nu prea groase. Rumeniti-le intr-o tigaie usor unsa si sterse, lasati-le deoparte.

Amestecați îndulcitorul cu gălbenușurile de ou, brânza de vaci, amidonul de porumb, pudra de proteine (dacă nu aveți, adăugați 40g de amidon de porumb) drojdie și un gust de aromă de vanilie.

Se bat albusurile si se incorporeaza in primul amestec.

În forme individuale, puneți o felie de pere în partea de jos a fiecărei forme, umpleți forma cu aparatul și așezați o altă felie de pere prăjite.

Se coace la cuptorul fierbinte aproximativ 35 de minute.

Donut: Idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de cecilebeaud

Îți place rețeta lui ?
Vizitați site-ul său.

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit la 01/10/2012

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete „Desert” Dukan

picant - - 01/12/2012 la 19:27

Hummmmmmmmmm! imi place si asta

cecilebeaud - - 13.01.2012 la 08:34

De fapt, nu a fost dorit. Nu-mi amintesc rezultatul pe care voiam să-l obțin, dar gustul și textura seamănă cu gogoșile. asta este și gătit ii vrei ceva. și, în sfârșit. asta dă o altă surpriză, dar bună

Ducky - 02/08/2012 la 20:40

Și pentru ce este oțetul balsamic? Trebuie să-l spun când ?

Zaloo - 21.09.2012 la 19:46

Hmmm îmi place.

Sunt într-o stare de consolidare !

Efectuați o căutare pe Proteinaute.com

Top 10 creatori de rețete

	995 de rețete fanie37
	584 de rețete din cat23
	530 de rețete din ktia
	514 rețete din bunica25
	473 rețete din picant
	381 rețete din paella30
	271 rețete din supertata
	182 de rețete din ValerieVVV
	175 rețete din Bubullolight
	166 rețete din nathalie55

Cele mai vizionate rețete

	Galette Dukan
	Pastele proaspete ca adevărate
	Pâine sandwich Dukan
	Crepe Dukan
	Briose Dukan
	Brioche minunată (fără sunete, fără tolerat, fără protifar)
	Piure de morcovi și chimen
	Adorabil tort de ceai
	Tort de iaurt
	Bagheta Dukan (aproape) ca la brutărie

Pentru orice întrebări, vă mulțumim că ați folosit forumul. Nu voi răspunde la nicio întrebare de la Proteinautes prin e-mail, astfel încât toată lumea să poată beneficia de răspunsuri.

Pentru a propune o rețetă nouă cu o fotografie, utilizați formularul și nu uitați să faceți o fotografie.

Avertizare de sanătate

Acest site nu este destinat să fie un site medical.

O consultare cu un nutriționist poate fi un plus pentru a vă ajuta să alegeți o dietă adecvată pentru slăbit și să beneficiați de o urmărire profesională personalizată.

Pentru a începe bine și a continua dieta, comandați cartea „Nu știu cum să slăbesc” de Pierre Dukan.