5 băuturi de adorat fără să te simți vinovat

conținut

Mmm, aceste băuturi ți se par irezistibile. Acest cocktail vă dă paie. Din păcate, uitându-mă la ei, ce spun pentru a-i îngrozi cu invidie și presto, câștigi imediat 1 kilogram! Nu cădea direct în depresia de slăbire. Departe de noi ideea de a te incita la binge, pe de altă parte, iată câteva rețete care nu (tot timpul) pentru a te priva în mod rezonabil.

Un smoothie cocofruit (trezire specială)

Smoothies, o modalitate excelentă de a începe ziua, dacă amesteci ingrediente „sănătoase”. La fel ca în această rețetă care conține morcov, excelent pentru ten, și afine cu vitamine aurii !
Rețeta acestui smoothie aici

Un cocktail multivitaminic (fără alcool)

Nu este nevoie de un blender aici. O rețetă ușoară și perfectă pentru o seară grozavă cu prietenii !
Rețeta acestui cocktail de fructe fără alcool

Un smoothie de banane cu căpșuni (care îți calmează caloriile)

> Ingrediente per smoothie: 150 g căpșuni (+ pentru decor), 1 banană, 1,5 iaurt degresat (de preferință bulgar), 24 cl suc de portocale, 160 g gheață zdrobită, 28 g sau 16 plicuri de îndulcitor Truvía®.

> Realizarea: Într-un blender, amestecați căpșunile și banana în bucăți, iaurtul și jumătate, sucul de portocale, îndulcitorul Truvía® și gheața zdrobită pentru a obține o consistență foarte netedă și fluidă.
Decorați marginea paharului cu două căpșuni feliate, serviți-le imediat proaspete.

Aperitivul caipirinha (cocktailul preferat al coapselor tale)

> Ingrediente pe pahar: 60ml cachaça (rom brazilian), 23ml suc de lămâie, 22ml sirop de stevia.
> Cum se face acest cocktail ? Într-un shaker, combinați toate ingredientele. Închideți și amestecați energic. Se toarnă într-un pahar mare umplut cu gheață zdrobită, peste o strecurătoare pentru a filtra amestecul. Decorează-ți cocktailul cu o frunză de mentă sau tei.
Această caipirinha totalizează 140 de calorii împotriva 175 de calorii pentru rețeta clasică folosind zahăr.

Atenție, abuzul de alcool este periculos pentru sănătatea dvs., consumați cu moderare.

Punch de șampanie cu zmeură (aerisit și atât de proaspăt)

Pentru un aperitiv elegant și cu un număr limitat de calorii, pariați pe acest cocktail cu calorii limitate (în comparație cu un cocktail clasic în special). Cum? 'Sau' Ce? Mulțumim șampaniei, și mai ales îndulcitorului Truvia
Rețeta acestui deliciu pumn de zmeură aici

Atenție, abuzul de alcool este periculos pentru sănătatea dvs., consumați cu moderare.