Băuturi de slăbit de casă: 7 rețete care sunt prea ușor să arunce kilogramele în plus

de Margaux, editor de frumusețe și bunăstare 16 octombrie 2019, 14 h 34 min 600 vederi

Nu aveți încredere în băuturile slăbitoare pe care le vindeți în supermarketuri? Vă putem înțelege. În spatele sticlelor lor de plastic dăunătoare, nu este nimic bun. În schimb, gătește-ți propria acasă !

Căutați să pierdeți kilogramele în plus care s-au instalat în timpul vacanței și care nu v-au părăsit de atunci? Pe lângă o dietă echilibrată și o activitate regulată, este important să rămâi hidratat. Asta pentru ca trupul lui să poată elimina toxinele acumulate și se regenerează. Unele băuturi de slăbire accelerează procesul, adevărate cocktailuri de curățare. Vă oferim 5 rețete ușoare și rapide pentru a vă ajuta să vă recâștigați figura de clepsidră !

1/Băutură caldă miere - lămâie

Lămâia conține antioxidanti puternici, foarte eficient pt arde calorii în mod natural. Mierea, pe de altă parte, este bogată în minerale, proteine și aminoacizi care favorizează pierderea în greutate și oferă organismului toată energia de care are nevoie.

Ingrediente:

A pahar cu apa
Jumătate-lămâie
3 linguri de miere lichidă

Încălziți apa într-un ceainic. Strângeți lămâia pentru a obține suc și adăugați-o în apa fierbinte. Puteți ajusta doza în funcție de preferințe.

Credit: Pxhere

2/Pepene verde - suc de fructe purificator de afine

Flavonoidele și sărurile minerale conținute în lingonberries le oferă proprietăți diuretice foarte atractive pentru a ataca grăsimile urâte. Pepenele verde este un fruct îmbibat în apă care ajută scurgeți corpul în mod natural.

Ingrediente:

250 ml de suc de afine
3 mere
1 mare castravete
800 g de pepene

Curățați merele și scoateți-le miezul. Curățați castravetele și tăiați pepenele în bucăți mici. Puneți totul în centrifugă și apoi amestecați sucul de lingonberry.

Credite foto: Pixabay.com

3/Cocktail stimulant cu oțet de mere

Oțetul de mere este un arzător natural de grăsimi și un inhibitor al apetitului care ar ajuta la scăderea în greutate.

Ingrediente:

2 linguri de oțet de cidru (organic este mai bine!)
1 pahar deapă călduță
2 linguri de Miere
1 lingură de suc de portocale

Combinați oțetul de mere cu apă călduță. Pentru a reduce aciditatea, adăugați puțină miere și o picătură de suc de portocale.

4/Sucul purificator prea varză

Varză de Bruxelles, varză albă, varză roșie, conopidă, varză, în toate formele sale, are proprietăți de slăbire dovedite.

Ingrediente:

1 jumătate lămâie
1 frunza de varză
200 ml deapă

Pune lamaia intr-un blender cu frunza de varza apoi adauga apa incetul cu incetul. Textura amestecului trebuie să fie omogenă.

Credit: Pexels

5/Suc de fructe detoxifiant anti-retenție a apei

Acest suc răcoritor de fructe va aborda retenția de apă și balonarea.

Ingrediente:

1 guava
2 ramuri de țelină
1 Pară
10 litchi decojite și cu sâmburi

Se amestecă toate ingredientele într-un blender. Se răcește înainte de a mânca.

Credite: Pexels.com

6/Suc de drenare anticelulitic

Legumele sunt adevărate ingrediente minune pentru prepararea băuturilor de slăbit foarte eficiente.

Ingrediente:

1 măr
2 morcovi
½ castravete
1 ramură a țelină
1 cm de ghimbir
½ fenicul
½ lămâie grabă
1 Pară

Se amestecă toate ingredientele într-un blender, apoi se lasă deoparte în frigider înainte de gustare.

Credite foto: Pexels.com

7/Cafea neagră

Oricât de surprinzător ar părea, cofeina acționează ca o arzător natural de grăsimi. Pentru a beneficia de beneficiile sale, cafeaua trebuie gustată pură, întunecată, fără adaos de grăsime. Și să consumi cu măsură !

Credite: Pixabay

Băuturi de slăbit de casă care sunt chiar mai eficiente decât cele care au încercat să vă vândă în magazin. În plus, rămâneți sub controlul compoziției (fără zaharuri adăugate sau coloranți suspecți).