Bea alcool pentru a slăbi

iată un articol pe care tocmai l-am citit pe doctissimo.
Am vrut să vi-l împărtășesc.

pentru slăbi

Consumul de alcool cu ​​măsură te ajută să rămâi subțire! Aceasta este concluzia surprinzătoare a cercetătorilor americani

care au studiat obiceiurile și greutatea a peste 8.000 de oameni între 1988 și 1994. Și au arătat că cei care consumă echivalentul unui pahar de băutură alcoolică pe zi au o probabilitate de două ori mai mare să fie obezi! Efectul este mai puțin pronunțat, dar încă prezent, cu două băuturi pe zi. Pe de altă parte, din patru băuturi, fii atent: riscul de a fi obez este crescut cu 46%. Este imposibil pentru moment să explicăm acest efect al alcoolului în doze mici, mai ales că se găsește în orice băutură: bere, vin sau alcool puternic. Prin urmare, nu ar fi un efect antioxidant al polifenolilor, cărora li se atribuie beneficii pentru inimă. De fapt, oamenii de știință cred că beneficiile cardiovasculare ale vinului roșu se datorează pur și simplu greutății mai mici a consumatorilor de alcool moderat.

Un lucru este sigur: nu vei începe să bei pentru a slăbi, dacă nu atingi alcoolul în mod normal. Pentru că nu trebuie să uităm că băuturile alcoolice conțin calorii. Nu este nevoie să urmați o dietă cu alcool pentru a slăbi. Și, în orice caz, amintiți-vă că, dacă beți mult, riscați mult !