Beneficiile apei cu miere

Mierea este un aliment fabricat de albine din transformarea nectarului din flori și din secrețiile din părțile vii ale plantelor.

Este un produs 100% organic ale cărui proprietăți au fost folosite pentru sănătatea umană din cele mai vechi timpuri.

S-a dovedit a fi o sursă importantă de enzime, compuși antioxidanți și zaharuri naturale.

În plus, este atribuit cu substanțe antiseptice, antiinflamatoare și, de asemenea, laxative. Aceste substanțe fac posibilă prevenirea și combaterea mai multor afecțiuni.

Datorită valorii sale nutritive, este unul dintre cele mai utilizate ingrediente în medicina alternativă și cosmetice naturale.

Ceea ce unii oameni nu știu este că efectele sale pot fi chiar mai bune atunci când sunt combinate cu apă călduță.

Acest remediu tradițional a devenit un supliment alimentar pentru milioane de oameni, datorită tuturor virtuților sale pentru organism.

În acest articol, dorim, prin urmare, să vă prezentăm cele mai importante pentru dvs., astfel încât să nu ezitați să îl consumați în fiecare zi.

Previne infecțiile tractului urinar

Efectele diuretice și antibacteriene ale apei calde de miere curăță tractul urinar. Acestea reduc astfel riscul de a suferi de infecții precum cistita.

Datorită vitaminelor și mineralelor sale, servește la creșterea prezenței anticorpilor și la prevenirea atacului virușilor.

Îmbunătățește digestia

Enzimele din miere îmbunătățesc funcția ficatului și contribuie la o digestie sănătoasă a alimentelor.

Ingerarea sa protejează flora bacteriană și facilitează absorbția nutrienților pentru un beneficiu maxim din alimente.

De asemenea, are un efect laxativ ușor care reglează mișcarea intestinului pentru a preveni constipația.

Ajută la slăbit

Mii de oameni au decis să includă apă cu miere în dieta lor. Într-adevăr, au găsit în acest remediu un sprijin important pentru a slăbi.

Mierea conține zaharuri naturale care oferă o sursă sănătoasă de energie. Din acest motiv, încetinește anxietatea și crește cheltuielile calorice.

Întărește sistemul imunitar

Această băutură este plină de substanțe nutritive care sunt excelente pentru sănătatea imună a corpului uman.

De asemenea, conține enzime, vitamine și minerale. Ele cresc capacitatea de a lupta împotriva mai multor tipuri de agenți patogeni dăunători.

Acțiunea bactericidă a mierii poate distruge microorganismele rezistente la antibiotice convenționale.

Reduce alergiile

Consumul de miere organică reduce sensibilitatea la polen și la alte particule din mediu care declanșează reacții în sistemul imunitar.

Acțiunea sa expectorantă facilitează expulzarea mucusului și favorizează eliminarea căilor respiratorii.

Aduce energie

După cum am menționat, mierea și zaharurile sale sunt o sursă sănătoasă de calorii, ceea ce crește performanța fizică și mentală.

Dacă în loc de cafea, ingeri această băutură, vei putea pune capăt senzației de oboseală și somnolență dimineața.

În plus, veți rehidrata întregul corp pentru a optimiza fiecare dintre funcțiile care sunt activate din primele ore ale zilei.

Combate tusea și durerile în gât

Apa fierbinte cu miere de albine este un tonic natural pentru a lubrifia gâtul uscat afectat de excesul de mucus.

Acțiunea sa calmantă și antiinflamatoare ameliorează sănătatea plămânilor. De asemenea, evită episoadele de tuse continuă care tind să irite gâtul.

Detoxifică organismul

Dacă adăugați puțină suc de lămâie în apa fierbinte cu miere, veți obține o băutură detoxifiantă și digestivă.

Cu aceasta, veți putea crește regularitatea mișcărilor intestinale și eliminarea toxinelor care se acumulează în sânge, ficat și colon.

Lămâia conține acid citric. Este un nutrient care maximizează funcțiile enzimelor de miere pentru a îmbunătăți digestia grăsimilor, precum și detoxifierea.

Controlează colesterolul

Persoanele care iau această băutură o dată pe zi își pot reduce nivelul colesterolului cu până la 10% în următoarele două ore.

Datorită acestui fapt, se crede că pe termen lung, problemele cu sistemul circulator și riscul de boli cardiovasculare sunt reduse.

Cum se pregătește apă caldă cu miere ?

Apa caldă cu miere de albine poate crește senzația de bine atunci când este consumată în mod regulat.

Deși unele dintre aceste efecte sunt vizibile de la prima doză, majoritatea durează puțin mai mult pentru a apărea.

Ingrediente

1 linguriță de miere (7,5 g)
1 pahar de apă călduță (200 ml)

Cum se face ?

Diluați o lingură de miere de albine într-un pahar cu apă călduță, apoi beți-o pe stomacul gol.
Repetați consumul de cel puțin trei ori pe săptămână pentru a profita de proprietățile sale.

Nu ați folosit încă acest remediu? Acum aveți mai multe motive pentru ao face, așa că nu ezitați să-l pregătiți în fiecare zi acasă !