Beneficiile Aquazumba

O activitate originală și benefică

bikini

Arzător de calorii prin excelență, aqua zumba este la modă. Un cocktail subtil de discipline sportive care se desfășoară în apă, angajează toți mușchii pentru un corp sculptat și o inimă sănătoasă. Pentru a fi practicate singure sau cu prietenii, sesiunile de aqua zumba sunt anti-stres și o sursă de plăcere.

Îmbinări conservate

Aqua zumba este zumba, doar mai bine. Practicat într-un mediu acvatic, este mai puțin agresiv pentru articulații, un avantaj semnificativ. Pe parcursul unei sesiuni de aqua zumba, puteți face fitness și dansuri latine în piscină fără riscul durerii articulare.

Rezistență cardio îmbunătățită
Aqua zumba este un sport complet care, fără să pară, este foarte fizic. Prin urmare, este perfect pentru îmbunătățirea rezistenței cardio, atât la nivel respirator, cât și la nivel vascular. Dacă nu vă place ciclismul sau jogging-ul, zumba acvatică le va înlocui cu fericire.

Fără milă cu kilogramele în plus
Bazat pe secvențe fracționate, aqua zumba este o combinație inteligentă de mișcări lente și rapide, care accelerează metabolismul. Nu este de mirare că o jumătate de oră poate arde până la 800 de calorii. Această disciplină face ochii dulci pentru toți cei (și toți cei) care doresc să-și piardă curbele rămânând tonifiat.

Mușchii tonici
Pentru că da, a fi nevoie să efectuați o coregrafie ritmică în apă superficială tonifică mușchii. Nu au de ales decât să lucreze mai mult pentru a rezista la rezistența apei. Zumba acvatică sculptează corpul într-un mod armonios. Acesta fermifică fesele, modelează vițeii, vă permite să obțineți coapse conice și abs solide. Visul !

Ideal pentru complexe
În timp ce zumba este mai dificilă pentru cei neinițiați care sunt timizi sau nu se simt ușor cu corpul lor, aqua zumba are avantajul de a se putea ascunde în apă. Dezinhibați, uităm, așadar, rapid complexele noastre pentru a ne lăsa mai bine în imersiune totală! Și cireașa de pe tort, aqua zumba este pentru începători și profesioniști deopotrivă, indiferent de vârstă și starea lor fizică.

Arde-ți grăsimea sănătos cu programul Croq'Kilos.

Generator anti stres și bună dispoziție
Cu aqua zumba, câștigăm pe toate fronturile: fitness fizic ... și mental. Se practică cu bună dispoziție și permite eliberarea tuturor tensiunilor acumulate. Este bun pentru moral și crește motivația.