Beneficiile bananelor

În centrul acestui articol. Vă oferim un scurt briefing pentru a înțelege beneficiile bananelor. Ceea ce face succesul unui fruct care s-a răspândit pe scară largă în cele patru colțuri ale globului.

Bananele sunt delicioase și suculente. Originar din Asia și Madagascar, acest fruct tropical a invadat câmpurile din America Latină, Caraibe și Africa. Este până în prezent cel mai consumat fruct din Franța.

Beneficiile bananelor: proprietăți și virtuți în câteva propoziții

Cunoscut pentru aroma sa dulce. Culoarea și forma sa galbenă unice, precum și aroma cremoasă a pulpei sale, bananele sunt un aliment excelent pentru sănătate.

Când este copt, acest fruct iubitor se transformă imediat în energie. Foarte apreciat de sportivi de tot felul, bananele vă permit să vă recuperați forța în timpul și după exerciții. Fără îndoială, zahărul natural (glucoza, dextroza și zaharoza) este cauza acestui impuls energetic. Este potrivit și pentru persoanele în vârstă fără ton.

Aproape lipsit de proteine și grăsimi. Bananele sunt utilizate în mod ideal într-o multitudine de diete pentru pierderea în greutate.

Foarte bogat în vitamine, beta-caroten, potasiu și acid folic, este deosebit de potrivit pentru reproducerea celulară, lupta împotriva îmbătrânirii, precum și pentru protejarea sistemului imunitar și nervos.

Printre funcțiile benefice pentru corpul uman, putem enumera următoarele:

Reducerea tensiunii arteriale datorită conținutului ridicat de potasiu.

Combate constipația și îmbunătățește digestia

Reglează aciditatea corpului și arsurile la stomac prin neutralizarea excesului de acid gastric

Combate retenția de apă

Excelent împotriva reumatismului, gutei și artritei.

Ca orice ingredient găsit în natură, bananele își îndeplinesc funcțiile pentru vitalitatea și buna funcționare a corpului. De asemenea, vom păstra aici sensul expresiei „a avea banana” care dă loc bunei umori. „Înțelesul său vine direct din jargonul familiar, deoarece acest fruct provoacă un zâmbet celui care îl gustă.

Îl preferați organic, fără pesticide sau cu tratament? ?

Nu mai este un secret și toată lumea știe că, pentru a produce o recoltă bună, trebuie să poți controla dăunătorii sau dăunătorii. Acestea atacă culturile și reduc drastic producția. Și în acest caz, dragul nostru bananier nu face excepție de la regulă.

Așa că ne-am întrebat, având în vedere diferența de preț dintre bananele organice și bananele obișnuite, dacă bananele organice sunt mai bune pentru sănătatea ta decât frații lor obișnuiți.

Răspunsul te poate surprinde dacă răspund negativ și îți spun „nu”.

Într-adevăr, plantațiile de banane sunt udate de hidroavionul care își lasă pesticidele pe palmierii frumoși. Cu toate acestea, pielea bananei este destul de groasă și rezistentă la apă. Drept urmare, pesticidele nu au capacitatea de a pătrunde în fructe ca pielea avocado.

Cu toate acestea, fii atent, doar pentru că fructul nu este afectat nu înseamnă că solurile și apele subterane nu sunt.

Deci, dacă micile tale banane te fac atât de fericit și vrei să le păstrezi puțin mai mult în coșurile lor. Trebuie doar să înconjurați tulpina fructului celofan. Această tehnică ajută la menținerea bananei coapte și încetinește oxidarea acesteia. De asemenea, veți avea grijă să nu le puneți în frigider, altfel gustul se va deteriora și vor fi complet negre.

Unele deserturi sau feluri de mâncare pe bază de banane după gust

Aici vom face o distincție clară între banana de desert, cele pe care le cunoaștem cel mai bine, și patlagina, un amidon care este considerat mai mult o legumă care se mănâncă prăjită.

Banana s-a despărțit

Măriți acest desert legendar care face mai mult de o gură de apă. Foarte consistentă, dar extrem de delicioasă, despărțirea de banane constă dintr-o banană tăiată pe lungime așezată pe o farfurie. Între cele două bucăți de banană sunt așezate trei linguri de înghețată de arome diferite. De obicei vanilie, căpșuni și fistic sau ciocolată după gust. Această încântare este apoi înfrumusețată cu frișcă pe care este juxtapus un caramel sau coulis de ciocolată, precum și petale demigdale.

Beneficiile bananelor prin rețete din America Latină

El ticholo: pastă de banane braziliană uruguayană

Bananele înnegrite nu intră la gunoi. Sunt colectate și fierte într-o oală cu zahăr pentru a forma o pastă. Arată ca două picături de apă în pasta de Data. Se amestecă apoi cu pasta de guava. Și aici este o mică gustare vândută în autobuze și stradă pentru câțiva pesos mici în straturile sărace ale societății din aceste două țări.

El patacón pisao: aperitivul venezuelean columbian prin excelență

Numele poate suna ciudat pentru persoanele care nu au auzit niciodată de aceste aperitive. De fapt, sunt patlagini gătite și zdrobite într-un mortar pentru a forma un pâine prăjită.

Pe acest pâine prăjită, faceți loc ingeniozității și culorilor. De obicei, localnicii din nordul Americii de Sud pun tot felul de verdeață pe ea. Fie că este vorba de avocado, roșii, ouă ... Poate fi acoperit și cu o a doua clătită de pătlagină pentru a forma un sandviș consistent.

Chipsuri de patlagină

Foarte populare în Indiile de Vest și America Latină, chipsurile de pătlagină sunt aperitive zilnice. Deseori gustat într-un mod picant și picant, poate fi achiziționat în magazinele afro-caraibiene din Franța. Îndrăznește, ocolul merită într-adevăr efortul.

Beneficiile bananelor de încheiat

Sperând că acest articol despre banane vă lasă cu un gust mai dulce decât amar, să știți că preparatele pe bază de banane nu sunt exhaustive și foarte variate. Există o mulțime de ele pe trei continente: Asia, Africa și America, așa că nu uitați banana, este bună pentru sănătate și moral. Cu toate acestea, nu supradozați. Rețineți că consumul excesiv provoacă un efect laxativ.

Considerată un desert pentru unii sau o făină pentru alții, ea nu a terminat de turnat cerneală.