Beneficiile ceaiului de lauri, pericolul, dozajul, efectele secundare

Arbust veșnic verde, denumirea sa științifică este Laurus nobilis, cunoscut pe scară largă în bucătăria europeană pentru că este folosit în multe rețete precum: tocănițe, terine, supe sau chiar roșii umplute. Vorbim despre dafin.
Originar din Marea Mediterană, copacul poate atinge o înălțime de 15 m înălțime și frunzele sunt utilizate în scopuri culinare sau medicinale.
Într-adevăr, mulți oameni nu știu că aceste frunze sunt foarte bogate în proprietăți medicinale.

Beneficiile laurului

frunzele sunt bogate în carbohidrați și fibre dietetice. Laurul este, de asemenea, bogat în vitaminele A, B, C și D, calciu, fier, potasiu și magneziu, conține și grăsimi saturate și nesaturate.
Mirosul său puternic stimulează producția de salivă și enzime digestive, promovând astfel o digestie sănătoasă.
Frunzele sale sunt perfecte pentru combaterea umflăturilor și arsurilor la stomac rezultate din digestia slabă, ceea ce justifică
utilizarea sa în feluri de mâncare grele precum tocană.

Există, de asemenea, în compoziția frunzelor sale, compuși anti-cancerigeni, cum ar fi acidul cafeic, quercetina, catehina și eugenolul.
Acești compuși limitează metabolismul celulelor canceroase și sunt utili în special împotriva leucemiei și a cancerului de sân. (Descoperiți și planta ashwagandha special indicată pentru combaterea oboselii în timpul unei boli grave)

Frunzele de dafin contribuie, de asemenea, la combaterea inflamației ficatului, la tratarea afecțiunilor pielii și a urechii, la îmbunătățirea
funcția renală, acționează ca un expectorant pentru răceli, gripă, bronșită și alte boli respiratorii.
În medicina pe bază de plante, frunzele sunt folosite și pentru reglarea fluxului menstrual, ameliorarea colicilor, combaterea stresului și anxietății.
Frunzele de dafin sunt adesea utilizate împreună cu boldo pentru detoxifierea organismului a doua zi după abuzul de alcool (mahmureală).

Pentru a rezuma, frunza de dafin are proprietăți diuretice, antireumatice, antiinflamatorii, digestive, stimulante și expectorante.

Cum se prepară ceaiul din frunze de dafin

Ulei esențial de dafin

Pentru a prepara ceai din frunze de dafin, adăugați șase frunze de dafin cu 250 ml de apă.
Puneți pe foc și când preparatul începe să fiarbă, opriți și lăsați să stea 10 minute.
Filtrează preparatul și consumă-l.
Puteți consuma acest preparat între două și trei ori pe zi, distanțându-vă pe tot parcursul zilei.

Contraindicații efecte secundare

este important să acordați atenție cantității ingerate, deoarece frunzele de dafin pot provoca somnolență sau pot dăuna persoanelor cu stomac sensibil atunci când sunt consumate în exces.
Consumul de ceai din frunze de dafin este, de asemenea, contraindicat femeilor însărcinate sau care alăptează.