Beneficiile masajului TUI NA

Bună, bun venit pe blogul meu! Sper că te descurci bine și recuperarea a decurs bine. Astăzi aș vrea să vă povestesc despre o tehnică de masaj care îmi place foarte mult: este masajul TUI NA.

În primul rând, vă voi spune un secret: ador masajele! Sunt cu adevărat dependent. Obișnuiam să jur prin masaje thailandeze, care sunt destul de dure, apoi am aflat Masajul chinezesc numit și TUI NA (TUI înseamnă „împingere” și NA „apucare”). Este un masaj la fel de revigorant, dar mult mai puțin agresiv și, prin urmare, mult mai sigur.

Masajul TUI NA a fost unul dintre cei cinci piloni ai medicinei tradiționale chinezești de peste 2000 de ani, precum și acupunctura, farmacopeea, dietetica și exercițiile energetice (Qi Gong, Tai Chi). Este un masaj terapeutic cu virtuți vindecătoare și calmante, care constă în solicitarea meridianelor (puncte energetice) prin diferite tehnici (masaj tradițional, cu uleiuri, reflexologie, ventuze, gua sha) pentru eliminarea toxinelor (în special a ficatului) elimina blocajele si reechilibreaza corpul si mintea. Totul datorită unei serii de presiuni, frecare, rulmenți, vibrații și filetare. Un tratament de șoc care poate răni în acel moment, dar ale cărui beneficii sunt resimțite rapid.

Efectuat în timp, Masajul TUI NA vă va permite să reduceți stresul, oboseala, să ușurați problemele musculare. Pe scurt, pentru a găsi din nou un zâmbet, deoarece prin îmbunătățirea circulației fluidelor corporale, acest masaj stimulează energia internă (pe care chinezii o numesc Qi). Rezultatul, ne simțim mai flexibili, mai ușori și mai senini (e).

Pentru mai multă eficiență, se recomandă un masaj, în mod ideal cel puțin o dată pe lună pentru ameliorarea tuturor afecțiunilor noastre, dar și ca măsură preventivă. Deoarece, spre deosebire de medicina convențională occidentală, care ne tratează odată ce boala se instalează, medicina tradițională chineză încearcă să prevină afecțiunile noastre și să ne întărească sistemul imunitar.

Printre diferitele tehnici găsite în institute, vă recomand:

masaj tui na

♦Masajul tradițional TUI NA care este un masaj global în care toate meridianele sunt stimulate și blocajele eliminate. Acesta este un masaj de efectuat dacă sunteți deosebit de tensionat, dacă aveți dureri de spate sau dacă căutați un impuls de energie. Tradiționalul TUI NA este un masaj foarte revigorant, care poate fi dureros, mai ales prima dată. Nu ezitați să-l rugați pe maseur să o ia cu ușurință dacă doare prea tare.

♦ Masaj TUI NA cu uleiuri este un masaj foarte delicat, care vă va permite să vă relaxați adânc și să ușurați tensiunea. Este mai puțin dureros decât TUI NA tradițional, deoarece uleiul înmoaie mișcările. Din nou, comunicați cu persoana care vă masează și spuneți-i să o ia mai ușor dacă este prea viguros (sau mai greu dacă intensitatea nu este suficientă pentru gustul dvs.).

Reflexoterapia piciorului

♦ Reflexologie: Numită și presopunctură, reflexoterapia este un masaj al tălpilor picioarelor. Trebuie să știți că fiecare picior are mai mult de 7000 de terminații nervoase. Și aceste terminații nervoase sunt legate de diferite organe prin ceea ce am vorbit mai sus: meridianele. Deci, nu doar o sesiune de reflexoterapie vă va ajuta mult, dar va debloca și energie în diferitele organe. Pentru chinezi, picioarele joacă un rol major în starea noastră de sănătate. Prin ele intră și ies toate relele.

Tehnica ventuzei

♦Gua Sha înseamnă „a zgâria răul”, este o tehnică care constă în răzuirea pielii cu o spatulă din corn de vacă și un pic de uleiuri esențiale pentru a lupta împotriva stresului și a durerilor musculare. Este un proces care nu doare și este foarte energizant.

♦ Ba Guan constă în așezarea ventuzelor pe piele prin flambaj pentru a o aspira și a aduce toxine la suprafață. Aceasta este o tehnică care trebuie efectuată de două până la trei ori pe an pentru a realiza o curățare internă completă. Singurul dezavantaj este petele roșii lăsate de ventuze. Din fericire pleacă după o săptămână!

Pentru a testa masajul TUI NA și variantele sale, vă recomand două adrese bune:

Credit foto: Le Lanqi Spa

Spa Lanqi pe care îl iubesc ♥! Este un institut de 270 m2 dedicat tratamentelor și masajelor terapeutice chinezești. Include cabine de masaj repartizate pe două etaje, o zonă de înfrumusețare pentru mâini și picioare, dar și o sală de ceai de plante la parter pentru a savura mâncăruri organice delicioase pregătite cu drag de mama lui Lanqi. Cu Spa Lanqui, Lanqi și echipa sa ne aduc toate beneficiile tehnicilor ancestrale chinezești, readaptându-le la viața occidentală. În plus față de masajul TUI NA, recomand hamamul de picior al institutului, un tratament unic pentru a circula energia și a vă rafina picioarele în această toamnă.

Centrul spa Lanqui-47 avenue de Saxe-75007 Paris-Tel: 01 44 38 72 05/01 47 83 52 72. Pentru informații, Lanqi mai are alte două institute de masaj în Neuilly și în arondismentul 15 din Paris.

Îmi place și Maison du TUI NA care are 6 unități în Paris, Lyon și Bordeaux. Fără bibelouri aici, proprietarii au pariat, pentru fiecare institut, pe un decor simplu și armonios. La Lanqi Spa, găsim „clasicele” TUI NA, și anume masajul tradițional tui na, cu uleiuri, gua sha, ventuze, dar și tratamente de casă, cum ar fi masajul facial YU YAN care relaxează mușchii. oval sau chiar Jian Fei Tui Na, un tratament de slăbire care are ca scop drenarea corpului și descompunerea celulelor adipoase. Dintre cele 6 case ale TUI NA, am un punct moale pentru cel al Marais ♥.

Casa TUI NA Le Marais- 13 rue Saint Gilles, 75003 Paris- 01 42 77 70 38

Spune-mi în comentarii, dacă îți place să faci un masaj și ce masaje (sau institute) preferi ?