Beneficiile oțetului de mere

Poate știți că oamenii, ca noi, cred că oțetul de mere este soluția rapidă la toate afecțiunile din viață. Ai dureri în gât, ia oțet de mere cu miere. Aveți probleme cu digestia, luați oțet de mere cu apă. Îți lipsește puțină energie după-amiaza, același răspuns. Dar de ce atâta dragoste pentru o mâncare aproape la fel de veche ca lumea ?

Înainte de a începe să citiți acest articol, am dori să vă reamintim că beneficiile oțetului de mere pe care le discutăm sunt remediile bunicii. Acest lucru nu înseamnă că, dacă sunteți bolnav, nu trebuie să consultați un medic. Vă recomandăm să consumați oțet de mere ca parte a unei diete și a unei diete echilibrate. Dacă luați medicamente, consultați întotdeauna medicul înainte de a încerca orice remediu nou.

Știți deja beneficiile oțetului de cidru de mere și doriți să încercați al nostru, este aici. Descoperă și cele 3 oțeturi de cidru aromate care te vor surprinde cu gusturile și prospețimea lor. Adăugăm extracte naturale la oțetul de mere obișnuit, care ne permite să oferim noi arome originale care se adaptează bucătăriei dvs. și diferitelor feluri de mâncare pe care le pregătiți.

Ce este oțetul de mere ?

Sunteți familiarizați cu siguranță cu suc de mere și cidru de mere. Ei bine, oțetul de mere este, de asemenea, un derivat de mere. Oțetul nostru de cidru de mere este fabricat din suc de mere organic de două ori fermentat. Prima fermentație transformă sucul de mere în cidru alcoolic. Drojdiile transformă zahărul în alcool. Apoi, acțiunea bacteriilor transformă alcoolul în acid acetic. Oțetul de mere păstrează, prin urmare, aroma dulce atât de apreciată de sucul de mere. Cu toate acestea, zahărul se transformă prin fermentarea dublă în acid acetic, care conferă oțetului gustul acru și mirosul ușor înțepător.

Preferăm oțetul de cidru organic, nefiltrat și nepasteurizat, pentru a-și păstra toate beneficiile. Dacă vedeți „cu mama” scris pe sticlă, este și mai bine. În „mama”, care conferă oțetului aspectul său tulbure natural, se găsește cea mai mare porție de enzime, minerale și substanțe nutritive. Așa că amestecați bine oțetul înainte de a-l consuma. Pe lângă faptul că îți oferă aspectul unui mixolog, îți permite să beneficiezi și mai mult de beneficiile oțetului de mere.

Beneficiile

Bine, acum că știi ce este oțetul de mere, s-ar putea să te întrebi de ce atât de mulți oameni îi conferă „puteri” incredibile. Oțetul de mere este folosit de sute de ani pentru, de exemplu, să promoveze apetitul și să ajute digestia. De aceea este adesea recomandabil să începeți o masă cu legume condimentate în oțet și să serviți o salată verde deschis la sfârșitul mesei pentru a facilita digestia. Iată, prin urmare, diferite avantaje pe care le oferă iubitorii acestui produs. Ne-am uitat la beneficiile pe care oțetul le poate oferi corpului tău atunci când îl iei pe cale orală și există multe altele. Multe tratamente de înfrumusețare se bazează și pe acest produs minune, vă lăsăm să le descoperiți singuri.

Sprijină sistemul digestiv

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care uneori au probleme cu digestia, suferă de reflux gastric sau au tendința de a fi constipat, consumul de oțet de mere diluat în apă fierbinte cu 30 de minute înainte de mese vă poate ajuta foarte mult. Această băutură ajută la stimularea digestiei și la reînnoirea florei intestinale. Într-adevăr, bacteriile bune prezente în oțetul de mere se instalează în sistemul digestiv, ceea ce ajută la reînnoirea și echilibrarea florei intestinale.

Reglează glicemia

Mai multe studii efectuate pe pacienți cu diabet de tip 2 sau prediabet au ajuns la aceeași concluzie: oțetul de mere poate ajuta la menținerea echilibrului nivelului zahărului din sânge (nivelului zahărului din sânge). În diferite studii, subiecții au consumat o băutură care conțin oțet de mere și apă înainte de a mânca sau înainte de a merge la culcare. Rezultatele acestor studii au arătat că subiecții care au consumat această băutură au avut un nivel de zahăr din sânge care a crescut semnificativ mai puțin decât subiecții care nu au consumat această băutură.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă opriți medicamentele dacă suferiți de acest tip de boală. Cu toate acestea, vă poate ajuta să vă controlați glicemia.

Chiar dacă nu aveți diabet, luați în considerare mesele care sunt uneori puțin prea mari. Consumând această băutură înainte de masă, vă veți ajuta corpul să-și controleze glicemia. Cu toate acestea, acest lucru nu vă dă dreptul să luați din nou o a treia bucată de tort and (și da, știm că ați luat deja două bucăți, oricum este suficient).

Proprietăți antiseptice

Iarna mai ales, chiar dacă există tot timpul anului, există mulți viruși în jur. Gândiți-vă cât de ușor este să răciți, să aveți gripă sau doar o durere în gât. Oțetul de mere are proprietăți antiseptice foarte bune care vă pot ajuta să scăpați de aceste afecțiuni de iarnă sau chiar mai bine să le preveniți.

Dacă aveți dureri în gât, turnați 4 lingurițe de oțet de mere într-un pahar înalt de apă fierbinte și folosiți acest amestec ca gargară de până la 4 ori pe zi. Înainte de a merge la culcare, puteți consuma și o linguriță de oțet de mere amestecat în părți egale cu miere nepasteurizată.

Dacă aveți o răceală sau gripă, amestecați 2 linguri de miere nepasteurizată în 1/4 cană (65 ml) de oțet de mere. Se bea o lingură la fiecare 4 ore. Desigur, puteți amesteca această lingură în apă fierbinte cu lămâie și ghimbir.

Compensează pierderea sărurilor minerale

Oțetul de mere este recunoscut ca o sursă importantă de săruri minerale precum calciu, fosfor, sulf, silice, fier și fluor. Când ești bolnav și mergi des la baie sau când transpiri mult pentru că faci sport, pierzi săruri minerale. Este important să consumați alimente bogate în acești nutrienți pentru a le recupera. Adăugarea de oțet de mere la miere și apă bogată în sodiu vă va ajuta corpul să se refacă mai repede.

Concret cum îl folosești ?

Așa că ați înțeles că oțetul de mere este un mare aliat în a vă ajuta să rămâneți sănătos. V-am dat deja câteva rețete și ați văzut că o puteți combina cu multe alimente pentru a veni și a vă bucura de beneficiile maxime.

Una dintre cele mai simple și mai rapide modalități de a încorpora oțetul de mere în dieta ta este să iei una până la două linguri de oțet de mere amestecat cu 1 cană de apă fierbinte pe stomacul gol în fiecare dimineață. Puteți adăuga miere sau sirop de arțar pentru o atingere dulce. Pentru a afla mai multe despre diferitele obiceiuri bune pe care vă sugerăm să le puneți în viață, puteți vizita blogul nostru 👉 aici.

De asemenea, îl puteți folosi la gătit în pansamente, marinate și scufundări.

Iată, de exemplu, două rețete de lol de gheață care vor fi pe placul tinerilor și bătrânilor. Avem, de asemenea, o delicioasă rețetă de dressing în stil asiatic, care va fi perfectă într-o salată de tăiței sau pentru marinarea puiului.

De asemenea, vă puteți prepara propriile băuturi pe bază de oțet adăugând oțet de mere la ceaiuri, sucuri, cocktailuri, cocktailuri sau orice alt lichid. De asemenea, oferim oțetul nostru de cidru în trei arome diferite, toate la fel de delicioase unul ca celălalt, care vă permit să schimbați plăcerile și să adaptați rețetele la gusturile dvs.