Beneficiile semințelor de Nigella asupra sănătății noastre

- rezumat -

Istoria și utilizarea Nigella

Nigella cultivată, denumit mai regulat Nigella sau chimenul negru își ia numele din latină Nigellus adică în sine „negricios” din Niger „negru”, acest nume ar fi, prin urmare, direct legat de culoarea închisă și profundă a semințelor acestei plante.

Nigella este cunoscută încă din Antichitate în Orientul Apropiat pentru proprietățile sale terapeutice, precum și pentru utilizarea sa ca condiment. Într-adevăr, încă din Egiptul Antic, Nigella a fost recunoscută pentru numeroasele sale proprietăți calmante, regenerante și vitalizante.

Pe Nigella o găsim astfel în constituția coroanelor de flori care împodobeau mumia regelui egiptean Tutankhamun. Această utilizare ceremonială mărturisește despre utilizarea și cultivarea Nigella în secolul al XIV-lea î.Hr.

Mai târziu, în secolul al IV-lea î.Hr., Hipocrate, tatăl medicinei, a lăudat meritele acestei plante pe care le-a inclus în preparatele sale terapeutice pentru ameliorarea durerilor de cap și a îmbătrânirii nazale. Compatriotul său botanistul grec Dioscoride a afirmat că este deosebit de eficient pentru lupta împotriva durerilor de cap și a durerilor de dinți.

În același timp, în secolul I, Pliniu cel Bătrân a vorbit despre Nigella și uleiul din semințe în acești termeni în Istoria sa naturală: „numit de greci uneori melanthium uneori melaspermon, [...] vindecă fluxurile nazale, bate, se pune într-o cârpă și se inhalează; dureri de cap, loțiune în oțet. Sucul este colectat din el ca cel de henbane și, ca și el, luat în doză prea mare, este o otravă, ceea ce este surprinzător, deoarece semințele sunt chiar un condiment foarte plăcut pentru pâine ”.

Nigella are, de asemenea, locul său în culturile orientale și arabe. Referința la acesta în Coran o descrie ca un panaceu care „protejează împotriva tuturor, în afară de moarte”. Apropo, în arabă, Nigella este numită „Habbatul baraka”, care înseamnă literalmente „semințe de binecuvântare”.

La două secole după ce Carol cel Mare a recomandat cultivarea sa în domeniile regale prin Capitulare de Villis vel curtis imperii, filosoful și medicul persan din secolul al X-lea Avicenna ne spune despre utilizările tradiționale ale Nigella, în special ca tratamentul verucilor și vitiligo, dar și în caz de gripă și în aplicarea locală pe fruntea pacienților.

Dar faima Nigella nu se oprește aici, dovada este că se găsește și în cultivare în medicina ayurvedică. Este adevărat că chimenul negru, sub numele de upakunchikaa, este renumit acolo pentru proprietăți stimulante, carminativ, diuretice, emenagogi, antihelmintice. Semințele zdrobite sunt, de asemenea, foarte populare pentru ameliorarea erupțiilor. Toate utilizările sale tradiționale au făcut posibilă divulgarea Nigella și răspândirea utilizării sale în întreaga lume. Prin urmare, este firesc ca din anii 1960, aproape 800 de studii științifice să fie efectuate asupra Nigella pentru a înțelege cum funcționează acest panaceu.

Descrierea Nigella sativa

Nigella este o mică plantă medicinală anuală care nu depășește 50 cm înălțime. Această plantă, originară din regiunea mediteraneană (Africa de Nord, Orientul Mijlociu și Africa de Sud) a fost cultivată de foarte mult timp în grădinile europene și estice ca condiment, precum și pentru proprietăți terapeutice. Tulpinile erecte prezintă frunze fin împărțite în benzi mici, precum și flori albe delicate care apar la începutul verii. Fructele Nigella sunt capsule mici care conțin câteva semințe mici aromatice negre. Aceste semințe mici sunt folosite în gătit, precum și în medicina pe bază de plante.

Beneficiile chimenului negru

Acțiune asupra sferei digestive

În medicina pe bază de plante, Semințe de Nigella sunt cunoscute pentru efectele lor benefice asupra sfera digestivă. Într-adevăr, semințele de chimen negru sunt digestive și carminativ. Ei luptă împotriva fermentării și conduc excesul de aer din intestine, reducând balonarea și gazele. Pentru o eficiență mai mare, îl puteți combina cu frunze de cimbru și sărate. Semințe de Nigella exercita si o actiune antiseptic pe sfera intestinală.

Proprietate galactogenă

Semințele de Nigella promovează goana de lapte a noii mame. Pentru această utilizare, le puteți combina cu semințe de anason verde și fenicul, care stimulează și lactația.

Stimulează sistemul imunitar

Nigella este cunoscută a fi un antihistaminic natural, provine din stimulează sistemul de apărare al corpului.

Puterea antialergică

Din semințele de Nigella, obținem un ulei, dar acest ulei are proprietăți antialergice, extrem de util împotriva alergiilor la polen când vine primăvara.

Îngrijirea pielii și a părului

Ulei de semințe negre în special este recunoscută pentru numeroasele sale virtuți atât pentru piele, cât și pentru păr. În primul rând, ea a făcut-o virtuți hrănitoare, permițând regenerarea pielii, oferindu-i în același timp suplete și moale. De asemenea are Proprietăți de vindecare, antiinfecțioase cutanate și antiinflamator, care ajută la combaterea acneei și la calmarea pielii iritate, precum și a articulațiilor dureroase și inflamate. A lui puteri antioxidante lupta impotriva imbatranirii pielii.

Alte proprietăți:

Se raportează că semințele de Nigella, înghițite întregi înainte de culcare, ajută la lupta împotriva sforăiturilor puternice și nedorite.

Nigella este, de asemenea, recunoscută pentru putere antioxidanta care ajută la lupta împotriva îmbătrânirii celulare, prin urmare neutralizează direct radicalii liberi responsabili și protejează astfel celulele de stresul oxidativ.

Produse Nigella

Decoct de semințe de Nigella

Dacă doriți să profitați de toate proprietățile pe care Nigella le oferă, puteți apela la un decoct din aceste semințe. Și pentru asta nimic nu poate fi mai ușor. Pur și simplu numărați o linguriță de semințe, fierbeți-le timp de 5 minute acoperite, apoi lăsați să infuzeze 10 minute acoperite. Dacă doriți să luptați împotriva sforăitului, înghițiți 1 linguriță de semințe cu un pahar de apă, cu 30 de minute până la 1 oră înainte de culcare.

Ulei de Nigella

Uleiul vegetal Nigella (virgin și presat la rece) este utilizat pentru proprietățile sale purificatoare și antioxidante. Aplicat pe piele, este igienizant și ameliorează iritarea. În îngrijirea părului, limitează căderea părului, reduce mâncărimea și mătreața. Sfaturile de aplicare sunt foarte simple: aplicați pe față sau corp și masați ușor pentru a pătrunde. Poate fi folosit de femeile însărcinate.

Ulei de semințe negre

Uleiul de semințe negre comestibile are aceleași proprietăți ca și semințele sale, dar utilizarea acestuia va fi mai ușoară. O vom putea încorpora în diverse feluri de mâncare și băuturi.

Contraindicații legate de Nigella

Aveți grijă să nu confundați Nigella cultivată cu verișoara sa, Nigella din Damasc. Această Nigella din Damasc este folosită în mod istoric ca condiment, dar aveți grijă, deoarece conține substanțe toxice atunci când este administrată în doze prea mari.

Înlocuitorii Nigella

Îmbunătățiți digestia:

Ingrijirea pielii

Concentratul pielii

Daca vrei tratează în mod eficient problemele pielii cu un alt produs decât Nigella vă sfătuim să utilizați acest concentrat organic de plante pentru piele consumând 1 linguriță diluată într-un pahar, pe zi timp de trei zile și apoi crescând treptat la 3 lingurițe pe zi. Pentru aceasta vă recomandăm, de asemenea, ulei de boragă bogat în omega 6 bun pentru piele, la o rată de 3 capsule pe zi.

De asemenea, puteți apela la produsul „Dezabonați-mă!” ". Aceasta este o loțiune pe bază de uleiuri vegetale și uleiuri esențiale, concepută pentru absoarbe rapid cosurile și alte imperfecțiuni. Curăță pielea grasă și este eficient împotriva acneei. Nu conține deloc apă, ci doar ingrediente active naturale.

În aceeași ordine de idei puteți apela la baia de aburi pentru față înainte de a aplica masca purificatoare a Dr. Hauschka.

Lupta împotriva alergiilor

Complexul Allargem

Dacă vrei să-ți întărești lupta împotriva alergiilor puteți apela la complexul de plante Allargem. Acest produs pe bază de muguri de coacăz negru, lăstari tineri de rozmarin și tinctură mamă de propolis vă permite preveni sau combate alergiile de primăvară. Luați 5 până la 10 picături pe zi, pe stomacul gol, pur pe limbă sau diluat într-un pahar cu apă. Pentru copii, luați 1 picătură pe an de vârstă pe zi.

Concentratul ficat-vezicula

A modalitate preventivă de a lupta împotriva alergiilor este de a stimula ficatul, organul responsabil de curățarea corpului. Și pentru asta puteți apela la concentratul de ficat-vezicule. Acest lucru stimulează și protejează ficatul împotriva excesului de alimente (alimente și alcool) și a poluanților prezenți în mediul nostru. Pentru a consuma concentratul de ficat-vezicule, diluați pur și simplu 1 linguriță de concentrat de plante într-un pahar cu apă sau într-un ceai de plante. Se consumă de 3 ori pe zi, cu o jumătate de oră până la 15 minute înainte de mese, timp de 3 până la 4 săptămâni. Atenție, acest produs nu este recomandat persoanelor cu hipotiroidism sau tratament tiroidian (consultați în prealabil un profesionist din domeniul sănătății), de asemenea, nu este recomandat femeilor însărcinate.

Complexul Sinugem

Complexul Sinugem Herbalgem este o sinergie de 4 muguri pentru curățați căile respiratorii. Farmecul cunoscut pentru acțiunea sa de curățare asupra mucoasei nazale, arinul care acționează ca un „scut” împotriva atacurilor externe, trandafirul sălbatic care întărește apărarea naturală și coacăzul negru care facilitează acțiunea mugurilor cu care este asociat. Diluați 5 picături într-un pahar cu apă pentru a beneficia de acest produs.

Ultimul cuvânt

În cele din urmă, Nigella este o plantă a cărei proprietăți și beneficii nu mai sunt de dovedit. Benefic pentru sfera digestivă, util împotriva alergiilors, stimulator al sistemului imunitar, etc., toate proprietățile sale fac chimen negru o plantă esențială în medicina pe bază de plante. Utilizarea sa istorică în întreaga lume demonstrează eficacitatea sa justificând numele său arab de „ semințe de binecuvântare ".

Dacă doriți să aruncați o privire mai atentă asupra acestei plante, nu ezitați să veniți la magazin sau să ne sunați pentru a vorbi despre aceasta cu echipa noastră de naturisti.

Ne vedem în curând pe blogul Herbonatei !

Indicațiile date aici nu sunt în scop terapeutic, ci cu titlu informativ. Acestea se bazează pe utilizările tradiționale ale plantelor în plante. Ele nu constituie în niciun caz o rețetă medicală și nu pot înlocui o rețetă. Pentru a confirma utilizările acestui produs, vă rugăm să solicitați sfatul unui profesionist din domeniul sănătății.