Bikini diet cheesecake alb

Este culmea verii și acesta este momentul anului în care te descoperi cel mai mult. Mai puține haine și uneori mai complexe. Poate visezi în secret să te întorci în dulapul tău de anul trecut? Sau cumpără această rochie frumoasă în 38 ?

Mai presus de toate, nu te înfometa! Mânca! Dar mănâncă de casă și stăpânește-ți dieta.

Acest desert este foarte sănătos. Acesta este desertul sau micul dejun de care să vă bucurați dacă doriți să slăbiți.

Să mănânci în fiecare zi fără să te simți vinovat! Și în cantități mari. Numărați 4 părți pentru acest „tort”.

Are o textură umedă și este răcoros și mestecat.

Poate părea ușor dulce dacă sunteți obișnuiți cu zahărul ... Vă va dura puțin să vă obișnuiți cu gustul să mâncați mai puțin zahăr ... Dacă doriți !

Dar, de asemenea, așa cum spun mai jos, nu ezitați în acest caz să adăugați câteva chipsuri de ciocolată, sau fructe sau nucă de cocos, pentru a vă bucura de ea în moduri diferite din aceeași bază sănătoasă.

Tort de brânză de vaci super sănătos

Ingrediente

4 ouă
500 de grame de brânză de vaci 0%
50 de grame de amidon de porumb
pudră de vanilie
50 de grame de zahăr de mesteacăn (înlocuiți cu nucă de cocos sau tradițional dacă nu aveți)

Instrucțiuni

Într-un castron de salată, amestecați gălbenușurile și zahărul.

Adăugați amidon de porumb și amestecați.

Adăugați brânza de vaci 0%, apoi amestecați.

Finalizați încorporând ușor albușurile bătute.

Unt și făină o matriță de 19 cm diametru maxim.

Se coace la 175 ° C timp de 35 de minute.

Note

Puteți varia plăcerile adăugând puțină cocos sau chipsuri de ciocolată.

Iată matrița ideală pentru a face această rețetă, o matriță de 18 cm. Adică îngust și ușor de îndepărtat. Clic:

Despre Elodie

Sunt un gourmet care a decis să-mi asum responsabilitatea, să mă bucur de ea și chiar și atunci când mănânc echilibrat, încerc mereu să mă distrez. Fără dietă, zero frustrare, doar rețete sănătoase și sănătoase și multă gula !