BootCamp-ul lui Valérie Orsoni

Pentru cine ?

Dieta Bootcamp a lui Valérie Orsoni este ideală pentru cei care vor să slăbească rapid și bine. Adică într-un mod durabil, reluând nu numai obiceiuri alimentare sănătoase, ci și cu activitate fizică regulată.

Principiile

Regimul BootCamp se bazează pe coaching. Urmând sfaturile zilnice și personalizate găsim o greutate durabilă.

În fiecare zi, primim un e-mail care include:

Sfaturi motivaționale pentru a nu pierde inima și a continua „cursa”;

O rețetă de gătit pentru a găsi o igienă alimentară bună, dar și modalități de a învăța din nou cum să mănânci sănătos, concepe meniuri echilibrate;

Un truc de fitness pentru a construi mușchi și a arde calorii. Pe scurt, mișcă-te. Cheltuielile fizice de 25 de ore (imediat ce există un moment) constituind un obiectiv major al programului;

Cel mai

Dieta BootCamp vă permite să pierdeți în greutate cu senzația de a fi cu adevărat susținut. Datorită mesajelor zilnice, posibilității de a contacta antrenorul și forumurilor foarte active, nu te simți singur cu programul tău.

Cel mai mic

Latura virtuală poate fi, de asemenea, un punct slab pentru cei care preferă să fie urmăriți de un dietetician sau de un nutriționist.

Originile

Valérie Orsoni este creatorul myprivatecoach.com. Antrenarea de slăbire este evident eficientă, deoarece antrenorul nu renunță la talpă și te obligă să aplici regulile la literă. Pentru a face acest program accesibil cât mai multor persoane, Valérie Orsoni a proiectat online Le BootCamp (28 EUR pe lună sau 56 EUR timp de 3 luni pentru un program personalizat, 18 EUR pe lună pentru acces nelimitat la site). Inserăm specificitățile noastre și apoi primim e-mailurile noastre în fiecare zi, ne punem întrebările în caz de problemă, ne împărtășim dificultățile ... Prezența este acolo, dar în general mai virtuală.

Părerea nutriționistului

Dieta BootCamp este o metodă bună care combină pierderea în greutate printr-o dietă echilibrată și exerciții fizice. Totul cu ajutorul unui antrenor !