Brățară conectată cum să alegeți ceasul de inimă potrivit

Brățară conectată: cum să alegeți ceasul de inimă potrivit ?

În Statele Unite, brățările conectate echipate cu senzori de inimă de la un brand celebru sunt acuzați că nu furnizează date suficient de precise și chiar că subestimează ritmul cardiac înregistrat. Alegerea acestor produse nu trebuie făcută ușor.

Prin această tehnologie ne măsurăm eforturile și progresul, dar este 100% de încredere? În Statele Unite, dezbaterea a apărut după ce un grup de sportivi amatori au decis să inițieze un proces de acțiune colectivă împotriva unei mărci cunoscute de brățară inteligentă: FitBit și produsele sale FitBit Charge HR și Fitbit Surge. Acesta din urmă afirmă că a lui senzor cardiac nu este nici pe departe atât de precisă pe cât ar trebui să fie atunci când vine vorba de măsurarea impulsurilor în timp real. Pentru a arăta că marca își înșeală consumatorii, avocații de la Lieff Cabraser Heimann & Bernstein au comandat un studiu edificator.

Studiul realizat de cercetătorii de la Universitatea de Stat Politehnica din California sugerează o „corelație extrem de scăzută” cu frecvența cardiacă reală a utilizatorilor, măsurată printr-o electrocardiogramă reală (ECG) și estimează că acestea monitoare de inimă sunt „foarte imprecise în timpul activității fizice ridicate”. Diferența medie între dispozitivele Fitbit și ECG a fost de aproximativ 20 de bătăi pe minut, „cu mult peste orice marjă de eroare rezonabilă sau așteptată”, spun avocații.

Faceți alegerea corectă a ceasului cardio

Prin urmare, marca este acuzată de publicitate falsă și, mai ales, de pericolul altora din cauza riscului de infarct. În plus față de partea de fitness, aceste brățări oferă adesea alte funcții, cum ar fi caloriile arse și distanța parcursă, prin urmare este mai bine să le alegeți criterii fiabile. Deși sunt mai scumpe, brățările conectate fabricate de giganții telefoniei (Apple, Samsung, Sony, LG, Acer) sau sportive (Nike, Adidas) oferă adesea să depășească simpla monitorizare a activității cardiace. Prin integrarea de exemplu a funcția „antrenor sportiv”.

În cele din urmă, aceste mărci cunoscute oferă și avantajul de a avea software încorporat de o calitate mai bună. Dacă măsurarea bătăi de inimă este ceea ce te interesează, de ce să nu investești într-un monitor de ritm cardiac real? Este, de asemenea, un ceas de mână care măsoară bătăile inimii în timp real, dar este însoțit de o centură care trebuie atașată la piept prevăzută cu electrozi în contact cu pielea. Rezultatele vor fi mai fiabile decât cele ale brățărilor conectate care utilizează lumini LED pentru a măsura modificarea volumului de sânge.

Ce trebuie să știți:

Alegeți de preferință un senzor cu centură abdominală.
Întrebați despre software-ul sau aplicația pentru brățară. El trebuie să poată interpreta mișcările așa cum ar trebui, deoarece unii sunt mai intuitivi decât alții.
Alegeți un model adaptat sportului pe care îl practicați: din simpla funcție cardio, o brățară poate oferi și GPS, contor, altimetru sau termometru cu condiția să plătiți prețul.