Broccoli, aliatul tău de slăbit în 20 de rețete
Quiche de slăbit cu broccoli și somon afumat
Pe lângă faptul că este bun, broccoli are o serie de beneficii nutriționale, pentru sănătate și pentru slăbire! În ceea ce privește valoarea nutrițională, broccoli este bogat în vitamina C, conține mulți antioxidanți și minerale (inclusiv potasiu, calciu și magneziu), dar are și un conținut ridicat de fibre. Ceea ce este departe de a fi neglijabil pentru una și aceeași legumă !
Bun pentru sănătate, deoarece ar avea efecte anticancerigene, ar scădea și riscul de boli cardiovasculare și vă va proteja ochii. Destul de impresionant, nu-i așa? Și cu atât mai mult când știm că slăbește datorită unui aport scăzut de calorii și de apă mare.
O mulțime de motive întemeiate pentru a vă răsfăța cu selecția noastră de 20 de rețete ușoare pe bază de broccoli. Veți găsi quiches și pizza de slăbit, piure de cartofi, supe și supe de broccoli, morcovi foarte gustoși și paste gratine, dar și brioșe de capră-broccoli, mâncăruri de pui sau somon cu broccoli și multe altele.
- Pepenele verde te îngrașă Sau este un aliment slăbitor pentru pierderea în greutate
- Adrenalina, un hormon de slăbire Reflex-Coaching pentru viața ta de zi cu zi
- Dieta cu salată o dietă de slăbire pentru a pierde în greutate rapid, dar durabil GO Lose Weight Sfaturi rapide
- Sfatul infailibil pentru alegerea pepenelui - Cuisine Actuelle
- Apa te face să slăbești Este apa minerală aliatul tău de slăbire