Celulita: cum se limitează daunele?

Acasă, într-un institut sau chiar practică de înfrumusețare: o actualizare a diferitelor tehnici de limitare a celulitei.

Aproape 95% dintre femei cred că au celulită pe fese, coapse sau stomac, indiferent de morfologia și greutatea lor. Odată cu sosirea verii, odată cu testul fatidic al costumului de baie pe plajă, urmați sfaturile noastre (dietă, masaj, sport.) Pentru a îndepărta gropile înainte ca acestea să se stabilească definitiv.

„Celulita este adesea o chestiune genetică. Dar este posibil să-i influențăm aspectul prin stilul său de viață. Și de la o vârstă fragedă, fete tinere supraponderale având deja țesut conjunctiv mai slab ", explică Elisabeth Winterot, expertă în îngrijirea pielii Dove. Strategia noastră în șase puncte pentru a vă netezi celulita, de la metodele de acasă la medicina estetică.

Echilibrează-ți dieta

Nu este nevoie să cheltuiți bani pentru tratamente de înfrumusețare dacă nu se efectuează nicio modificare dietetică. Evitați dietele imediat restrictive care te fac sa slabesti. și returnează celulita. Cei doi dușmani principali de limitat? Zahăr și sare. Primul promovează producția de estrogen, acești hormoni feminini stimulând producția de celule grase. Al doilea determină retenția de apă.

Înlocuiți deserturile cu brânză, un ceai de plante aromatizat, o cafea sau un pătrat de ciocolată cu 90% cacao (75% pentru gustul dulce). Un sfat de uitat despre desert: spălați-vă dinții imediat după masă. Gustul de menta îți va satisface papilele gustative.

La ora 16, vă mulțumiți cu o gustare pe bază de fructe. În cronobiologie, acesta este momentul în care fructele sunt cel mai bine metabolizate.

În loc să săriți vasele, adăugați condimente, condimente sau oțet.

Auto-masaj

Nimic ca masajul pentru a activa lipoliza (golirea celulelor adipoase)! Masând, îmbunătățim microcirculația și drenaj limfatic iar țesutul gras este înmuiat, care este apoi eliberat mai ușor. Acasă, masați-vă dimineața și seara.

Dimineața: cu o cremă adaptată care va fi cronologic mai eficientă. Astăzi, 80% din cremele de slăbit conțin cofeină, agentul activator al lipolizei. Pentru a-și stimula acțiunea, unele laboratoare o asociază cu mate, o plantă sud-americană care conține cofeină, teobromină și teofilină.

Seara: efectuați un masaj ciupindu-vă coapsele și rostogolind pielea între degete după aplicarea unui ulei de scurgere.

Participă la o activitate sportivă

Care sunt sporturile anti celulita? Activități de anduranță precum ciclismul sau jogging sunt eficiente, dar nu întotdeauna distractive de practicat. Deci, faceți pasul pentru a lua lecții de aquagym. Cel mai eficient? Aquapalming și Aquabiking. De practicat în piscină, în talasoterapie, în sălile de sport Club Med sau mai bine, în centrele dotate cu căzi individuale dotate cu jeturi de masaj (www.waterbike.fr; www.envido-france.com și cel mai ecologic www.bodypointforme) .com; de la 15 euro pe sesiune).

De la institut la medicina estetică

Pentru a merge mai departe, în institut, testați, de exemplu, palpatul de Lpg (Endermologie). Acest masaj constă în suptul pielii și alunecarea acestei ciupituri. Astăzi, aceste ședințe de masaj mecanic sunt adaptate fiecărei morfologii. Studiile au demonstrat interesul tehnicii privind mobilizarea grăsimilor, drenajul limfatic și microcirculația (de la 50 de euro pe sesiune, www.lpgsystems.fr.)

De asemenea, sunt prezentate tratamente cu valuri care stimulează golirea adipocitelor. În centrele sportive (în mișcare) sau la cosmeticieni, puteți face sesiuni Myosculptor (www.myosculptor.com), câmpuri magnetice alternante de joasă frecvență.

În institute, i-lipo (www.ilipo.fr), un laser cu diode cu o sursă monocromatică roșie, este oferit ca alternativă. În timpul ultimei conferințe Imcas, dr. Michael Naouri, dermatolog, a subliniat că: "Ecografie Focalizările de înaltă frecvență (Ultrashape și Liponix) sunt mai eficiente în tratarea grăsimilor mai profunde. La fel ca și criolipoliza, o tehnică medicală recentă care permite evacuarea naturală a celulelor adipoase după răcire (www.frcoolsculpting.com). Cu toate acestea, se așteaptă studii care să confirme interesul acestor două tehnici.

Citiți fișierul nostru complet

Și de partea intervenției chirurgicale?

Când să ia în considerare liposucția pentru a trata celulita? "Idealul: să aveți mai puțin de 60 de ani, cu pielea tonifiată și să prezentați o supraîncărcare localizată a grăsimii, cum ar fi sacurile sau genunchii groși. În cazul celulitei difuze, utilizarea canulelor foarte fine (liposculptură) și a laserului fac posibilă pentru a obține rezultate asupra grăsimii de suprafață. Dar aceasta rămâne o provocare ", specifică Sylvie Poignonec, autorul lucrării Chirurgie estetică: soluțiile și sfaturile chirurgului meu (Editions Ambre) și membru al Comitetului de experți al etichetei AAC. O provocare care depinde de mâna chirurgului. Atunci este mai bine să preferați tratamente mai ușoare.