Buzunare inestetice de grăsime sub brațe și între coapse

Surprinzător, am două hamace sub ambele brațe, oricum mai pronunțate pe partea dreaptă, dar inestetice, de unde și faptul că port doar mâneci cu trei sferturi !

grăsime

Și am același tip de masă între coapse, astfel încât coapsele care se freacă, cum ar fi sacurile inversate și pielea inevitabil mai întunecată între coapse, ceea ce nu este frumos când urci pe scara unei piscine, de exemplu.

Cum să scapi de el în afară de operație ?

întrebare foarte foarte bună.
habar n-am, deocamdată ai mei nu au dispărut

dar aș vrea să știu !

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

brațe frumoase!

oprește kilogramele sarcinii, salvează grăsimea, acum sau niciodată

arzător de grăsimi.

Coapse și sport

Subiecte similare

Arde grăsime, bărbie dublă, mergi.

ECOVOX supa de ardere a grăsimilor

topirea grăsimilor nu cimetrică pe corp

grăsime și sport? Ești în regulă?

Când vorbești despre masaje mă alătur pentru că la un moment dat începusem să fac masaj
„efect de ridicare porumbel” am avut impresia sau iluzia că a funcționat, dar este adevărat, nu știu de ce prost, nu am continuat în mod regulat până la punctul de a renunța.

Așa cum spune Véronique, se află sincer sub brațe și între coapse, imaginați-vă condiția interioară atunci când vă întindeți coapsele cu un genunchi îndoit sau ambele ?!
Buna masa. îngrozitor. in ceea ce ma priveste.
Nu mă obișnuiesc și copiii mei îmi spun că am „airbag-uri” pe brațe pe care le cântă tot timpul.

Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?

Bună
ce mai faci în această zi frumoasă?

despre operație nu știu deloc, nu voi fi de mare ajutor, dar păstrează încrederea, cineva îți va putea răspunde .

Subiecte similare

topirea grăsimilor nu cimetrică pe corp

grăsime și sport? Ești în regulă?

grăsime localizată

pentru restul corpului prima dată când m-am îngrășat spun că nu

dar în ceea ce privește grăsimea care atinge coapsele când am slăbit
Am pierdut toată grăsimea la acest nivel și coapsele nu mi-au mai atins!

Tocmai am făcut această operație. Dacă îl trimiteți unui chirurg cosmetic competent, nu există nicio problemă. Rezultatul este uimitor chiar dacă păstrăm cicatrici destul de mari în funcție de cantitatea eliminată.

dacă este foarte dezvoltat, cicatricile sunt îngrijorătoare, dacă există prea multă piele pentru a îndepărta cicatricile sunt gandele

atunci trebuie să găsești un chir care este bun în această zonă

salut fetelor doar o mică vizită pentru a vă oferi sfaturi pe care le-am încercat și vă oferă imediat ce mi-am terminat exercițiile, am pus cremă de slăbire și apoi mi-am bandat brațele seara și nu trec prin operație, dar după aceea toată lumea face cum vor ei

Vă pot sfătui să faceți gantere pentru a înlocui masa grasă în masa musculară. Este cu adevărat eficient Mai ales este necesar ca o seară de dietă să fie bine urmată. Trebuie să mergi la magazine precum Go sport sau Décathlon. Veți găsi gantere potrivite. dar crede-mă, nu mai puțin de 1,5 altfel este prea ușor sau 1 sticlă pe fiecare parte a brațelor 1,5 litri dacă nu ai timp să mergi la magazine.

Pentru a câștiga mușchi, trebuie să lucrați mai degrabă cu sarcini greu și lent, și aveți grijă să ardeți, să uscați și să redesenați, să lucrați puțin cu greutățile mai ușoare și mai rapide.

Dacă doriți să vă înregistrați în interior, Combaterea cu pompă și corp va da rezultate excelente.

În caz contrar, nici înotul nu este rău.

Vă dau un link unde veți găsi exerciții de făcut pentru brațele dvs. și, de asemenea, pentru alte părți ale corpului

evitați să faceți exerciții nr. 12 și 13 sunt foarte obositoare

Tummy Tuck

Stai pe patru picioare, cu spatele drept, cu picioarele ușor depărtate, cu mâinile sprijinite pe podea. Contractă abdominalele în timp ce expiri complet și înclină bazinul pentru a face spatele rotund. Ar trebui să experimentați o senzație de contracție dedesubt și de ambele părți ale buricului.

Stați pe spate. Așezându-vă pe picioarele îndoite, ar trebui să vă mențineți bazinul ridicat. Puneți-vă în stomac și expirați încet, strângându-vă voluntar abdomenul. Ar trebui să simțiți senzația că vă strângeți abdomenul inferior.

Urcă-te pe patru picioare, cu stomacul înfipt, cu picioarele ușor depărtate, cu mâinile sprijinite pe podea. Ridicați bustul expirând complet în timp ce strângeți abdomenul. Asigurați-vă bine bazinul, nu trebuie să se miște când vă ridicați.

Întindeți partea inferioară a spatelui

Puneți-vă în genunchi cu picioarele ușor depărtate și cu fesele cât mai aproape de pământ pe tot parcursul exercițiului. Du-te și uită-te departe în fața ta cu mâinile, apoi întoarce-te împingând pământul.

Firmele glute

Ghemuit, tocurile de pe sol și brațele întinse în fața ta, lasă-ți fesele cât mai aproape de pământ. Mergeți înapoi, întinzându-vă bine spatele. Du-te înapoi încet.

Întins pe partea ta, sprijină-te pe un cot. Flexează-ți picioarele și fixează-ți bine bazinul. Ridicați piciorul și efectuați mișcări de rotație mici și rapide. Piciorul ar trebui să rămână drept. Apoi schimbați părțile.

Tonifierea bustului

Stai cu fața către un perete cu picioarele ușor îndoite. Împingeți peretele cu mâinile.

Urcă-te pe toate patru, cu brațele întinse și cu spatele drept. Mâinile trebuie să fie în linie cu umerii, coapsele oblic spre pelvis. Flexează-ți brațele și coboară până când bărbia atinge solul, apoi înapoi.

În timpul tuturor acestor exerciții, acordați o atenție deosebită respirației: umflați-vă stomacul cu aer și expirați în timp ce vă scoateți stomacul. Mișcarea începe întotdeauna în timpul expirării. Sală bună !


Te face să vrei să mergi la sala de sport nr?