Cafeaua dăunează sănătății ?

„Nu-mi place ca oamenii să vorbească cu mine înainte să-mi iau ceașca de cafea! "

Cu toții cunoaștem pe cineva care nu poate merge fără cafea. Într-adevăr, este cea mai consumată substanță psihoactivă din lume. Aproape 90% din populația franceză bea cafea. Francezii sunt al optulea cel mai mare consumator de cafea: cu 5,8 kilograme de cafea verde băută în medie în fiecare an, pentru fiecare individ, sunt, așadar, chiar în spatele americanilor.

Dar este rău pentru sănătate ?

Nu cafeaua în sine dăunează sănătății: există și alți parametri de luat în considerare, și anume vârsta, stilul de viață, dieta persoanelor sau frecvența consumului.

O persoană cu o stare de sănătate precară, care fumează, care nu mănâncă o dietă echilibrată și care consumă multă cafea, este susceptibilă să sufere mai mult de efectele adverse ale acestei băuturi decât o persoană care are o sănătate bună, care nu fumează și care mănâncă bine.echilibrat.

Care sunt efectele adverse ?

Efectele acestui consum excesiv pot fi multiple: insomnie, nervozitate, ritm cardiac crescut, atac de anxietate ...

De asemenea, poate deteriora tractul digestiv și poate provoca ulcere și alte iritații la nivelul intestinului sau stomacului. În plus, cafeaua provoacă iritabilitate și anxietate în doze mari, două stări emoționale periculoase pentru organele sistemului digestiv.

Alternative la cafea ?

Există multe alternative la cafea:

Ceaiul Matcha: Deoarece conține puțină cofeină, acest ceai verde sub formă de pudră este o tranziție excelentă către cafea. Frunzele arbustului numit Camellia Sinensis sunt măcinate și mâncate cu apă fierbinte în ceai. Efectele energizante ale ceaiului verde sunt resimțite mai târziu decât cafeaua, dar este totuși foarte eficientă.

Ceai de ghimbir: Spre deosebire de cafea, efectul acestui stimulent natural este prelungit. Atât energizant, cât și motivant, îmbunătățește concentrarea și trezește mintea.

Cafea decofeinizata: În cele din urmă, dacă nu puteți face fără cafea, pur și simplu beți cafea decofeinizată pentru a înlocui băutura preferată. Fără cafeină, dar cu aceleași proprietăți stimulante și energizante !

Consultați-vă pentru mai multe informații și amintiți-vă că ECA Assurances acoperă consultațiile dvs. cu medicul !

Pentru a afla totul despre ofertele de asigurări de sănătate ECA Assurances

ECA Assurances este proiectant, distribuitor și manager de produse de asigurare și soluții de investiții pentru persoane fizice și companii.

92-98 Boulevard Victor Hugo 92115 Clichy Cedex

Continuând să navigați pe acest site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor și a partenerilor săi pentru a vă îmbunătăți navigarea, a permite vizitatorilor să obțină statistici despre vizite și să aibă servicii și oferte adaptate zonelor dvs. de interes.