Supertoinetă, rețete de gătit ușoare

Rețetele de top din videoclip

Caietul meu de slăbire

Rețetele de top din videoclip

Caietul meu de slăbire

Mesaj de stefy54 »09 Iul 2010 [14:36]

Salutare tuturor,
Tocmai am cumpărat „MON CAHIER MINCEUR” de la nutriționistul Hélène DEFRETIN, după mai multe diete efectuate fără prea multe rezultate și mai ales cu recuperare mare, în cele din urmă am reușit să intru în capul meu că trebuia să încetez să mai doresc să PIERD RAPID și după ce am fost în o librărie am dat peste acest „caiet de slăbire” Am răsfoit paginile și minune această carte oferă mai multe diete în funcție de stilul de viață al fiecăruia, reînvățăm mai presus de toate să mâncăm echilibrat.
în cazul meu măsoară 1m76 pentru 93,3 kg, am 29 de ani și încă nu sunt copii, aș vrea să slăbesc vreo 20 de kilograme.

Astăzi caut pe cineva care ar fi achiziționat și această broșură de slăbit care ar dori să o urmeze cu mine pentru mai multă MOTIVARE.

Pentru informații, această broșură costă doar 7,90 EUR, iar planul în sine nu este într-adevăr scump.

Aici este vorba despre mine, am început acum 2 zile și respectând bine fără a face vreo diferență, o pierdere de 2,1 kg în această dimineață pe cântar.

Pentru femeile cu auz bun. sau ascultători lol

Bună ziua tuturor

Re: carnetul meu de slăbire

Mesaj de veevee »12 iul 2010 [15:07]

L-am cumpărat săptămâna trecută și am început astăzi! În plus, căutam pe cineva de urmat! Trebuie să fac dieta numărul 2 și tu?

Re: Caietul meu de slăbire

Mesaj de dillou »12 iulie 2010 [15:18]

veevee: magic_stars:

Cu plăcere vă primim ca membru nou

în numele întregii echipe Supertoinette

Aici veți găsi o mulțime de informații despre rețetele din

gătit, sfaturi etc.

daca ai nevoie de ajutor! nu ezita

va exista întotdeauna cineva care să vă ofere informații

Profit de această ocazie pentru a vă oferi, dacă nu ați avut încă

posibilitatea de a o vizita, link-ul care vă va permite să cunoașteți unele

sfaturi pentru navigarea pe forum

pentru a alege un avatar faceți clic pe zână

Vă doresc mult noroc pentru pierderea în greutate

Re: carnetul meu de slăbire

Mesaj de stefy54 »13 iulie 2010 [10:05]

Așa că sunt la dieta nr. 3 (prea multe diete cu efect yo-yo)
Tocmai am terminat prima săptămână cu o pierdere de 2,1 kg.
UȘOR DAR Sigur că a devenit deviza mea .

Nu sunt tu, dar mi se pare că acest caiet este bine făcut și cel puțin nu mai sunt îngrijorat de „ce mănânc mâine?” Îmi gestionez programul și cumpărăturile săptămânale.

în orice caz, mă bucur că am pe cineva cu mine care să mă motiveze !

Vă doresc o zi bună și să mă țineți la curent cu pierderea în greutate și, dacă aveți o problemă, nu ezitați, o putem rezolva împreună !

Ne vedem în curând
stefy

Re: carnetul meu de slăbire

Mesaj de veevee »13 Iul 2010 [11:15]

este clar, este foarte bine făcut și cel mai uimitor este că rețetele sunt departe de a fi rele și cantitățile sunt suficiente.

Și mai presus de toate, învățăm din nou să gătim alte lucruri decât obiceiurile noastre lol

Cel mai greu este dimineața, este la limită dacă nu am chef să plâng, sunt obișnuit să-mi iau bricheta și toată tralala!

În orice caz, felicitări pentru aceste 2 kk pierdute! Este chiar liniștitor că nu ați mai pierdut, dovedește că dieta este corectă!

Re: carnetul meu de slăbire

Mesaj de stefy54 »13 Iul 2010 [12:21]

mulțumesc ! dacă slăbesc 2 kg pe săptămână trebuie să recunosc că ar fi mai mult decât suficient pentru mine, nu mai vreau să alerg după kilograme și atunci sunt într-o săptămână greșită, așa că cred că de aceea greutatea mea a fost de 3 zile stagnează.

este adevărat că rețetele sunt bune și chiar și în zilele în care nu vreau să gătesc îmi spun „hai, trebuie să îți respecți programul” și mă pun în bucătărie, pentru că odată sunt cu adevărat MOTIVAT să fa o dieta !

În ceea ce privește cantitățile, pe de altă parte greu în această primă săptămână, dimineața nu este ușor, dar cred că pe termen lung se va îmbunătăți, cred că este timpul de adaptare a stomacului. mâine îmi atacă a doua săptămână (am început miercuri nu am vrut să aștept până luni următoare! lol)
pentru moment mi se potrivește bine și nu vreau să merg din nou la un dietetician, îmi place să mă ocup de mine. Sunt mai mândru când există un rezultat

o mică întrebare, dacă nu este prea indictabil care este călătoria ta de slăbire ?

Bon appétit dacă sunteți la masă !

Re: carnetul meu de slăbire

Mesaj de veevee »13 Iul 2010 [13:15]

Lol nu încă nu sunt la masă, trebuie să merg să-mi cumpăr dovleceii!

Cantaresc 80kg pentru 1M66
Problema mea este că mănânc mult și oricum! Am o pasiune pentru o mâncare în măsura în care este frumoasă, de parcă aș vedea o rochie frumoasă lol! Mâncarea mi se pare prea frumoasă!

Călătoria mea dietetică este destul de kaotică! A trebuit să încep 4 (peste doi ani), nici măcar o săptămână, dar a fost întotdeauna o dietă cu conținut scăzut de calorii, ceilalți nu îmi inspiră încredere.

Da da si evident am incercat supa de varza, am durat doua zile iar restul am dormit la congelator cel putin 6 luni.

ps: cafeaua sau ceaiul de dimineață este cu sau fără zahăr?

Re: carnetul meu de slăbire

Mesaj de stefy54 »13 iulie 2010 [14:07]

ca să-ți răspund, beau cafea și îmi permit un dulce, încerc să mă opresc, dar nu este încă asta.

În ceea ce mă privește, așa cum este scris în profilul meu, măsoară 1m76 pentru 93,3 kg, nu grozav, dar bun. propria mea călătorie, am fost întotdeauna robust deja mic, am văzut dietetici și funcționează 3/4 luni și după ce am blocat mai multe pierderi în greutate.
ajuns la vârsta de 24 de ani am început dietele, Dukan (pierderea de 20 kg cu recuperarea de 25 nestabilizată), apoi foarte frumos Weight Watcher conceptul am fost la întâlniri dar am pierdut foarte puțin chiar și gazda nu a înțeles. problema la început este că, de la vârsta de 18 ani, am fost supus diferitelor tratamente hormonale, trebuie să schimb pastilele la fiecare 3 luni sau mai puțin pe scurt creșterea în greutate și multă retenție de apă (examinări efectuate și nimic.) brusc hormoni și greutate este un dezastru pentru mine.
Nu am încă un copil c un proiect care va fi pentru sfârșitul anului viitor dacă totul merge bine, asta mă motivează să slăbesc aproximativ 20 kg. M-am uitat repede pe site (în mp, mulțumesc) și ea dă programul de dietă pentru o sarcină Mi se pare foarte frumos !

Iată un mic rezumat al pierderii în greutate. Încă mai cred că stresul de zi cu zi nu ajută la pierderea în greutate.