CAIETUL MEU; viața mea este sănătoasă (ediția 2019)

Marie-Laure André

Despre

În program:
1 temă sănătoasă, să fii la greutatea ta sănătoasă, bine în corp și bine în cap.
1 săptămână pentru fiecare pagină dublă, cu o ilustrație răcoritoare și o propoziție rău intenționată și stimulatoare.

În fiecare săptămână:
Sfaturi sănătoase aplicate nutriției (principiul alimentației sănătoase, rețetă, sfaturi de slăbire, sfaturi de vitalitate), frumusețe (piele, păr, unghii), sport (performanță, recuperare), bunăstare (simțiți-vă bine, anti-stres.).
1 să fac lista, să fiu super organizat și să nu uit nimic.
1 provocare personală: testați ceva nou, reușiți într-un proiect.
1 program sportiv, pentru a vă vizualiza programul de antrenament și a vă menține obiectivele.

Momentul #Mylifeisbeautiful săptămânii, un spațiu pentru a-ți scrie cea mai bună seară, cel mai bun moment al săptămânii.
1 spațiu pentru a face lista și lista de dorințe (adresele bune unde doriți să luați un brunch, ieșirile pe care doriți să le faceți, expozițiile și filmele pe care doriți să le vedeți.).
Calendarul lunar în miniatură.

In fiecare luna:
1 teste.
1 principiu de concentrare sănătoasă.

Mai mult:
Calendarul anual.
Sărbători legale și zile speciale.
Citeste mai mult A inchide