Calculul procentului de pierdere în greutate

managementul

Este ușor să vă urmăriți procentul de scădere în greutate - indiferent dacă este vorba de o săptămână sau de o scădere generală în greutate. (Imagine: MalyDesigner/iStock/Getty Images)

Calculați procentul de pierdere în greutate

Procent săptămânal de pierdere în greutate = [(Greutatea săptămânii trecute - Greutatea săptămânii)/Greutatea săptămânii trecute] x 100.

Luați în considerare exemplul unei femei de 150 de kilograme care încearcă să slăbească. Dacă pierde 2 kilograme în prima săptămână - reducându-și greutatea la 148 de kilograme - ar putea calcula procentul de pierdere în greutate după cum urmează:

Procent săptămânal de pierdere în greutate = [(150 - 148)/150] x 100 Procent săptămânal de pierdere în greutate = [2/150] x 100 Procent săptămânal de pierdere în greutate = 1,33

Dacă, în săptămâna următoare, a pierdut încă 2 kilograme - de la 148 la 146 de kilograme - și-ar calcula pierderea săptămânală în greutate după cum urmează: Procent săptămânal de pierdere în greutate = [(148 - 146)/148] x 100 Procent = [2/148 ] x 100 la sută pierderea în greutate săptămânală = 1,35

În timpul călătoriei de slăbire, a slăbit 25 de kilograme, sau 16,67% din greutatea inițială.

Procentul pierderii în greutate Procentul pierderii de grăsime

La ce procent să ne așteptăm