Calorii în Blini pe dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

Blini este un aliment esențial în țările slave, dar care sunt din ce în ce mai populare în țările franceze. Ușor de realizat și se potrivește bine cu diverse toppinguri, este un succes pentru consumatori, dar este necesar să-i promovăm consumul pentru cei care doresc să păstreze cifra ?

Într-o porție de blinis, care este de aproximativ 100 g, există 265 kcal și 1109 kJ. În ceea ce privește valoarea nutrițională a acestui aliment, acesta conține 7,3 g proteine, 35 g carbohidrați, 6,7 g zahăr, 2,7 g fibre și 0,46 g sodiu.

În cazul în care urmați o dietă, se recomandă să nu luați blinis. Acest aliment nu te face sa slabesti! Având în vedere valorile sale nutritive, 267 de calorii la 100 g este un număr foarte mare. Deci, pentru a slăbi, acesta este genul de mâncare pe care ar trebui să o evitați cu orice preț.

Dacă trebuie să mănânci blinis în timp ce ții o dietă, poți alege o rețetă de blini de somon slăbit. În plus, multe site-uri oferă acest preparat de blinis de slăbire cu somon. Acesta din urmă, bogat în oligoelemente și omega 3, este alimentul ideal, astfel încât blini să nu îngrașe. În plus, puteți alege și tarama și tzatziki care sunt mai puțin calorice.

Pe scurt, acest aliment de origine rusă este foarte gustos. Pe de altă parte, nu corespunde unui program de slăbire, având în vedere aportul său de calorii. Dar pentru cei mai creativi și mai inventivi, acesta nu este un motiv să nu-l mâncați, deoarece există o rețetă de slăbire pentru blinisuri făcute cu somon.

În cele din urmă veți înțelege cum să pierdeți în greutate sănătos, fără să vă simțiți foame și fără a fi nevoie să faceți sport. Am pierdut mai mult de 30 de kilograme cu siguranță, descoperiți metoda mea gratuită de slăbire: faceți clic aici !