Calorii în Granola Biscuit on a Diet

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

Granola este un prăjitură industrială rotundă, preparată cu ciocolată cu lapte sau ciocolată neagră (în funcție de producător). Este un cookie foarte bogat în calorii, deci trebuie evitat în timpul unei diete. Ar trebui consumat foarte rar și în cantități mici. Cu toate acestea, nimic nu-l interzice înainte sau în timpul unei activități sportive, deoarece este foarte bogat în zahăr.

Pentru mai multe detalii, iată detaliile valorii nutriționale a unui mic cookie Granola (aproximativ 12 g):

Calorii: 60 kcal
Proteine: 0,8 g
Carbohidrați: 7,6 g
Grăsime: 3 g

Se compune în principal din ingrediente precum făină de grâu, ciocolată cu lapte, grăsimi vegetale, zahăr, făină de grâu integral, praf de copt etc. Prin comparație, Granola este totuși mai puțin calorică decât un Petit Écolier au chocolat (65 Kcal) sau un BN cu ciocolată (86 Kcal) și chiar mai puțin decât un Doo Wap cu chipsuri de ciocolată (147 Kcal). Chiar dacă înseamnă să mănânci o bomboană, preferă un mic Mikado cu ciocolată albă la 11 Kcal ...

Cu toate acestea, dacă țineți o dietă, preferați să pregătiți singur Granola reală. Cel făcut cu ovăz, migdale și miere. Arată ca muesli și poate fi servit cu iaurt sau ca o cereală de dimineață. Se păstrează foarte bine. De asemenea, îl puteți coace pentru a-l prezenta ca un bar. Această Granola conține (la 100 de grame): 471 kcal, 10 g de proteine, 64 g de carbohidrați și 20 g de lipide. Prin urmare, este energic, dar bogat în fibre și grăsimi bune (ulei de măsline, nuci).

În cele din urmă veți înțelege cum să pierdeți în greutate sănătos, fără să vă simțiți foame și fără a fi nevoie să faceți sport. Am pierdut mai mult de 30 de kilograme cu siguranță, descoperiți metoda mea gratuită de slăbire: faceți clic aici !