Calorii în unt pâine prăjită pe o dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

Când te ridici și mănânci o felie de pâine acoperită cu un buton de unt, știi că conține 90 kcal. În ceea ce privește aportul de vitamine, o felie de unt oferă vitaminele A și D și fibre atunci când pâinea aleasă este pâinea integrală.

Răspunsul la această întrebare variază foarte mult în funcție de prezența sau absența unui supliment. Într-adevăr, dacă pâinea prăjită de unt se mănâncă așa cum este, nu te îngrașă și nu slăbește. Se constată chiar că este foarte bun pentru sănătatea ta. Pe de altă parte, dacă este însoțită de o pastă de ciocolată, aportul de calorii este înmulțit cu trei, iar creșterea în greutate devine un risc real. Astfel, este perfect posibil să mâncați o felie de pâine acoperită cu unt, dar este de preferat să nu adăugați alt aliment sau un aliment cu conținut scăzut de calorii.

Ca parte a unei diete de slăbire, nu trebuie evitat consumul zilnic al unei felii de unt. Cu toate acestea, trebuie luate anumite măsuri de precauție. Este de preferat mai întâi să folosiți unt cu conținut scăzut de grăsimi și apoi să mâncați pâine tradițională sau pâine de secară care conține cele mai puține calorii. În cele din urmă, o felie zilnică de unt este, de asemenea, recomandată ca parte a unei diete vegetariene.

În cele din urmă veți înțelege cum să pierdeți în greutate sănătos, fără să vă simțiți foame și fără a fi nevoie să faceți sport. Am pierdut mai mult de 30 de kilograme cu siguranță, descoperiți metoda mea gratuită de slăbire: faceți clic aici !