Calorii pentru țigări dietetice

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

pentru

În cazul în care nu știați, fumatul vă poate influența greutatea. Într-adevăr, pentru fumători, fumatul poate arde calorii și renunțarea la fumat, pe de altă parte, le poate da o greutate suplimentară. În acest fel, ca parte a unei diete, țigările ar contribui la pierderea în greutate, dar este, de asemenea, posibil să renunțați la fumat fără să vă îngrășați ulterior.

Fumatul este în mod clar legat de pierderea în greutate. Într-adevăr, consumul unui pachet de țigări, în număr de 20, corespunde unei cheltuieli de 200 de calorii, sau echivalentul a 10 kcal pierdute pe unitate. Pe de o parte, nu există o valoare nutritivă a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților dintr-o țigară.

Fiecare fumător are toată teama de a se îngrășa dacă încetează să fumeze o dată. Probabil, conform unor studii științifice, oprirea fumatului are ca rezultat un câștig de aproximativ 3 până la 5 kilograme. Dar fii sigur, există o multitudine de metode pentru a renunța la fumat, menținându-te în formă.

Într-adevăr, a spune zeilor despre țigări este totul despre determinare. Pentru a face acest lucru, începeți să vă luați timp practicând activități sportive. Exercițiile fizice sunt încă o modalitate mai bună de a renunța la fumat și de a te împiedica să te îngrași. Astfel, vă puteți înregistra într-o sală de greutăți sau vă puteți alătura unui club de dans sau tenis.

De asemenea, puteți cumpăra terapie de înlocuire a nicotinei care vă poate ajuta în timpul programului. Ei evită această tensiune care te monopolizează și îți dă neîncetat pofte de mâncare. Sunt disponibile în farmacii, sub formă de game de mestecat.

În cele din urmă veți înțelege cum să pierdeți în greutate sănătos, fără să vă simțiți foame și fără a fi nevoie să faceți sport. Am pierdut mai mult de 30 de kilograme cu siguranță, descoperiți metoda mea gratuită de slăbire: faceți clic aici !