Candidoza intestinală și naturopatia: călătoria mea

Bine ați venit la FreeCocotte, dacă sunteți nou aici, veți fi, fără îndoială, interesat de bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru al descărca gratuit !

Înapoi la FreeCocotte? Dacă vă plac sfaturile mele, s-ar putea să vă intereseze bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru a-l descărca gratuit !

După cum explic în pagina mea Cine sunt eu, înainte de a deveni naturist, Am suferit de candidoză intestinală severă de câțiva ani. Datorită naturii, acum sunt vindecat, dar a fost nevoie de aproximativ 2 ani de protocol pentru a ieși din el (ceea ce se spune, totul depinde de momentul în care localizați cura!).

Pentru mine a fost cistită, tulburări digestive permanente, migrene, infecții cu drojdie, ceață mentală, oboseală și anxietate, infecții ORL recurente, acnee, și uit atât de multe! Am trecut prin cutia cu antibiotice de câteva luni (pentru acnee, tetraciclină) + Roaccutane cu câțiva ani înainte și, aparent, mi-am încurcat flora intestinală ... și sănătatea în general și candida albicans a profitat de ea un pic prea mult !

Medicina convențională nu m-a ajutat, am avut medicamente pentru fiecare simptom și a avut partea sa de efecte secundare, ducând la mai multe rețete sau examinări medicale care nu au dezvăluit nimic. Așa am ajuns naturopatie... petrecând timp documentându-mă pentru a avea grijă de mine, a devenit o pasiune, apoi o pregătire și, în cele din urmă, un loc de muncă !

Și când văd numeroasele mesaje pe care le primesc, în special pe rețele, de la persoanele cu candidoză care încă suferă și se pierd în rândul tuturor suplimente, restricții alimentare și alte sfaturi ... chiar îmi amintește de situația mea de acum câțiva ani! Uneori suntem total deranjați, disperați, chiar și atunci când suntem urmăriți de un naturist, deoarece este o condiție atât de lungă și dificilă de tratat !

ATENȚIE Cu adevărat vă sfătuiesc să nu începeți singur un protocol anti-candidoză sau chiar doar o dietă de candidoză. Apelează la a naturist sau medic funcțional sau micronutriționist dacă suspectați candidoză !

În acest articol, așa cum mi se cere foarte des, voi încerca să rezum într-un mod foarte sintetic cele 4 axe principale ale unui protocol de candidoză. Acest lucru va fi prea rezumat, desigur, dar vă oferă o oarecare înțelegere dacă „aterizați” în lumea candidozei în natură.

De fapt, voi scrie foarte puțin în comparație cu tot ce este de spus, dar aș putea vorbi despre asta ore în șir! Și asta fac în videoclipurile mele de pe YouTube, dacă vă interesează, este aici it's deci va fi doar un mic rezumat aici și cu câteva linkuri către alte publicații !

Aici am legat alte postări despre candidoză care vă pot interesa și care nu sunt listate în restul acestui articol:

Candidoză intestinală: simptome de deces, criză de vindecare
Candidoza: perfuzii matinale
Candidoza: durata dietei
Candidoza: ce teste de efectuat ?
O rețetă delicioasă de pâine pentru candidoză (rapid și ușor!)
Candidoza: infecție cu drojdie orală, simptome, sfaturi, apă de gură
De asemenea, puteți urmări videoclipurile mele care detaliază o lună întreagă de dietă anti-candidoză, deoarece am reluat dieta pentru o lună în octombrie 2019, mică provocare împărtășită cu dvs.

Dieta restrictivă pentru combaterea candidozei intestinale

Să începem cu dieta: din păcate, fără alegere, să lupți împotriva candidei, va trebui să treci printr-o dietă foarte restrictivă.

Dacă sunteți pierdut cu dieta, ebook-ul meu vă poate interesa: toate răspunsurile la întrebările dvs. concrete despre dietă și rețete !

Primul lucru de făcut este săînfometați puțin candida albicans, prin reducerea nivelului de carbohidrați ingerați, dar oricum nu prea mult, cu riscul de a pierde vitalitatea, aceasta este toată complexitatea. Și asta nu este tot, vom evita în special drojdiile și alimentele excesiv de acidifiante. Iată lista a tot ceea ce trebuie să eliminați:

Candidoza intestinală: ce să mănânci atunci?

Bine, ce mâncăm atunci ? La început am fost cu adevărat uimit și trist și Am făcut greșeala cu greu de gătit ce am mâncat. Am acordat o atenție deosebită aspectului sănătății. Dar frustrarea alimentară este foarte rea pentru moral și pentru digestie. !

De aceea am creat inițial FreeCocotte, pentru mese simple, sănătoase, dar întotdeauna plăcute. Am vrut să împărtășesc toate sfaturile pe care le-am pus în sfârșit pentru a reuși să petrecem, în ciuda dietei și a puținului timp pe care îl avem uneori pentru a găti !

Deci, dacă aveți candidoză, Sper că veți folosi blogul meu pentru inspirație ! Majoritatea rețetelor se vor potrivi foarte bine cu dieta candidozei și sper sincer că acest lucru vă poate ajuta.

În orice caz, iată alimentele de preferat, le-am valorificat pe cele care sunt antifungice sau sunt deosebit de interesante și care ar trebui preferate:

Pentru a afla mai multe despre xilitol sau zahărul de mesteacăn, consultați articolul meu despre acest subiect !

Suplimente alimentare anti-candida albicans

Dar numai dieta nu este suficientă, cred că aveți nevoie de o arsenal de suplimente alimentare. De ce un arsenal? pentru că candida se adaptează destul de repede, și rezistă destul de ușor la tratamentul care i se dă, de asemenea și mai ales pentru că IE LUNG HYPER LUNG pentru a ieși din el. De asemenea, candidoza creează deficiențe nutriționale, care trebuie compensate, precum și oboseală hepatică severă, multe toxine de gestionat etc ... Deci, avem nevoie de ajutor cu suplimentele și nu doar puțin .

Pe de altă parte, nu începeți singur un tratament anti-candidoză intestinală. La rândul meu, consultasem 2 naturo înainte de a-mi crea propriul protocol și, mai presus de toate, citisem multe despre acest subiect. SALTAREA SINGURĂ ESTE PERICULOASĂ. În timpul tratamentului, candida moare și eliberează o cantitate semnificativă de toxine, ficatul și întregul corp vor fi puse la încercare !

Insist, dar când mi-am configurat protocolul, Făcusem deja o muncă de susținere a ficatului și mi-am început dieta în urmă cu câteva luni.

Ar dura prea mult timp pentru a detalia aici și, mai presus de toate, suntem cu toții diferiți, așa că nu putem da o singură rețetă, așa că într-adevăr, în caz de candidoză, să fie însoțit de un medic funcțional, un medic naturist sau un medic natural.

Desigur, sunt întrebat de multe ori parerea mea despre suplimente, prin e-mail sau comentarii, dar înțelegeți că sfătuirea unor suplimente de acest gen, fără a ști nimic despre persoana respectivă, nu are nimic de-a face cu naturopatia. Naturopatia este, în primul rând, să petreacă mult timp, să înțeleagă simptomele, istoricul, situația digestivă, vitalitatea, situația emoțională etc., înainte de a produce și sfătui un protocol.

Candidoza și activitatea fizică

Uneori suntem la sfârșitul liniei, dar pentru a însoți candidoză, trebuie să te miști, pe cât posibil.

Este important să sprijiniți organe de detoxifiere, inclusiv ficatul și rinichii, care fac tot ce pot pentru a controla toxinele rezultate din moartea candidei.

Sportul este și relaxare. Antrenamentul este esențial pentru echilibrarea neurotransmițătorilor și pentru susținerea nervului vag, acest mare nerv care ne conectează creierul la sistemul nostru digestiv, și este conducătorul stării noastre nervoase generale. Cu toate acestea, în cazul candidozei, neurotoxinele generate de candida (precum și deficiențele) duc în general la o stare de stres cronic, care trebuie contrabalansat prin toate mijloacele.

Activitatea fizică, precum și orice altă formă de activitate fizică, cum ar fi meditația sau respirația, ne ajută foarte mult.

Deci, dacă nu avem energie, cel puțin vom merge, în natură, pentru a obține puțin oxigen, circula limfa si sangele.

Yoga (sau chi gong, de exemplu) este, de asemenea, excelentă să vă stimuleze energia vitală și să vă oxigeneze. Sunt încântat să văd din ce în ce mai mulți clienți (în special clienți 😊 în afară de asta) practicându-l foarte regulat și pentru binele lor mai mare.

Și, în cele din urmă, dacă este posibil, practicați o mică activitate cardio, cum ar fi alergare, ciclism, un sport de echipă ... Idealul este să combinați cardio + yoga + mers, dar aveți grijă, este important să vă ascultați: faceți și ceea ce vă face fericit, ceea ce vă face să vibrați! Vorbim despre asta cu a 4-a axă ...

Candidoza, emoții și joie de vivre

În cele din urmă, un punct foarte important, trebuie să faci o muncă emoțională. Candidoza generalizată este sursă de depresie de la candida albicans produce toxine dăunătoare sistemului nervos. Când sunteți infectat, nu mai suntem chiar noi înșine, avem mai puțină dorință, mai puțină energie, mai puține proiecte și suferim fizic.

Când începem un protocol eficient, vedem rapid efecte pozitive asupra minții, chiar dacă toate simptomele nu dispar brusc! Și sunt recăderi! Este foarte dificil, și foarte lung, luni, uneori ani, cu urcușuri și coborâșuri.

Este important în timpul acestei faze să fie însoțit pentru a-și readuce viața în mână. Ceea ce am simțit în timpul vindecării a fost într-adevăr că corpul și mintea mea, întreaga mea ființă în cele din urmă, fusese luat ostatic de acest parazit.

Ale mele ideile erau confuze, nu am avut nici o motivație specială pentru viață, și mi-a fost întotdeauna frică de următorul simptom (balonare? migrenă? cistită? ...) și de următoarea masă luată în societate.

Suntem atunci într-un procesul de victimizare, și trebuie să ieși din ea pentru a însoți vindecarea, pentru că mintea este esențială pentru stimularea sistemului imunitar.

Din partea mea Am avut mai multe ședințe de hipnoterapie, nu este direct legat de candidoză în sine, dar a fost o mare parte din recuperarea mea.

De asemenea, observ că mulți oameni cu candidoză intestinală au avut tulburari de alimentatie în trecut. Dacă acesta este cazul tău, folosește protocolul tău de vindecare pentru a lucra asupra bunăstării tale emoționale! Boala este acolo pentru a ne înainta !

În concluzie, candidoza este de obicei ocazia (câteodată puțin forțată!) să lucrezi asupra ta cu un terapeut, pentru a ne reconecta la noi, la dorințele noastre, la sinele nostru interior. Rețineți că, cu cât sunteți mai în ton cu dvs., cu atât veți lăsa mai puțin loc pentru candida. Se întoarce la locul său normal, ca gazdă discretă, lăsându-te liber să te bucuri de viața ta ...

Aici pe scurt cele 4 axe ale unui protocol de candidoză, să ieșim din el puțin câte puțin, dar cu succes. Este clar că drumul nu a fost ușor în fiecare zi pentru mine și văd același lucru cu clienții mei. Pare lung și fără speranță când începi și, de asemenea, când ai „recidive”, care sunt prezente pentru aproape toată lumea, ieși doar cu urcușuri și coborâșuri ...

Astăzi, deși sunt încă atent cu dieta mea, cu siguranță am pus capăt acestei afecțiuni foarte debilitante. Nu mai am simptome, și de 3 ani nu mă îmbolnăvesc niciodată, așa că da mănânc sănătos, dar cu puțin zahăr, puțin gluten și produse lactate ... o viață normală de fapt !

Și apoi, depinde de mine să vă ajut acum . Deci, dacă sunteți pierdut de candidoză, aș fi încântat să vă văd în consultare sau în programul meu pentru a ieși din candidoză: vă voi oferi informațiile care ar putea fi utile Aici.

De asemenea, mă puteți urmări pe Youtube, Facebook sau insta pentru a fi informat despre videoclipurile mele, postările mele și rețetele mele pentru a vă ajuta zilnic !

Și dacă aveți întrebări sau observații, puteți lasă-i în comentarii în partea de jos a acestei pagini sau în comentariile din rețelele mele! Nu sunt deseori online, deoarece consultările și programul necesită mult timp, dar încerc să vă răspund cât mai curând posibil !