Profitați de pudra de roșcove și de varietatea virtuților sale

Din roșcov, pudra de roșcove arată ca cacao. Se găsește în Africa de Nord și Orientul Mijlociu și este utilizat din diverse motive: în programele de slăbire, pentru a lupta împotriva colesterolului și pentru a îmbunătăți memoria ! Un produs natural și complet, pe care vi-l prezentăm aici !

Originile pudrei de roșcove

Inițial, roșcovul a fost un fruct, consumat de secole în țările în care crește roșcovul. Acest copac, cu o durată de viață de până la 5 secole, oferă fructele sale sub formă de clustere. De acolo, se formează păstăi care se usucă la sfârșitul lunii iulie și care conțin:

Pulpa galbenă, care are un gust similar cu cacao, în mai puține calorii
De semințe de roșcove (aproximativ 20 per cățel) care se folosește la prepararea siropului sau ca înlocuitori în anumite preparate. Pot înlocui cafeaua sau cacao !

Folosirea lui datează din antichitate, când fructele erau consumate sau folosite pentru proprietățile lor medicinale, în special de berberi! Pentru aceasta, a fost adesea redusă la făină. Astăzi, multe țări și-au democratizat cultura: SUA, Mexic, India ....

După cum vom vedea, pudra de roșcove este bogată în beneficii pentru organism și are mai multe utilizări.

Cum este utilă pudra de roșcove pentru organism ?

Pentru a obține pudră de roșcove, uscați fructele de roșcove și apoi măcinați-le fin, până obțineți o pulbere similară cu cacao. Dar cum este bun acest produs pentru sănătatea dumneavoastră ?

Îl împrumutăm mai multe virtuți nutriționale, motiv pentru care este uneori înlocuit cu cacao. Într-adevăr, pudra de roșcove este mai puțin calorică decât cacao! Ea este pe de altă parte mai bogat în calciu, amidon și glucoză. Bogat în fibre, nu conține nici stimulente (spre deosebire de cafea), nici gluten.

După cum vom vedea mai târziu, această pudră își are locul în bucătărie! Și acesta este un lucru excelent, deoarece este creditat cu diferite virtuți:

Un inhibitor eficient al apetitului ?

Vrei să slăbești fără să te lupți prea mult? De ce să nu folosiți pudră de roșcove pentru a slăbi ?

Această mâncare foarte bogat în fibre poate, în ciuda unei cantități mici înghițite, să vă țină în stomac pe termen lung. Și asta din două motive majore: primul este că această pulbere se va umfla la contactul cu sucurile gastrice și astfel vă va umple. Acest lucru duce la senzația de sațietate pe care o căutăm în cele mai eficiente reduceri ale foamei.

Al doilea motiv este că aportul necesar de grăsimi și proteine din corpul dumneavoastră este redus atunci când consumați pulbere de roșcove. Deci vei mânca mai sănătos și mai puțin bogat.

În cadrul unui program de slăbire echilibrat, pulberea fructului roșcovului vă va putea însoți eficient.

Împotriva diareei și a durerilor de stomac

Berberii marocani au fost primii care au folosit roșcove împotriva tulburărilor intestinale. Datorită conținutului ridicat de fibre, acesta va promova tranzitul intestinal și va solidifica scaunul. Acest factor de îngroșare îl face un excelent tratament antidiareic.

Pudra de roșcove, diluată în apă, este, de asemenea, mai bună decât medicația împotriva diareei !

Anti colesterol

Putem reduce colesterolul rău cu aproape 30% într-o lună, cu o cură de pudră de roșcove. Bogăția produsului în polifenoli este cea care permite crește oxidarea acizilor grași, și, prin urmare, cheltuielile de energie generate.

În plus, fibrele, din nou, sunt recomandate pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Aveți grijă, totuși, dacă luați tratament anti-diabet. Pudra de roșcove ar putea interacționa cu ea, așa că discutați cu medicul dumneavoastră. !

Împotriva tulburărilor de memorie

Este, de asemenea, utilizat ca supliment alimentar pentru combaterea tulburărilor de memorie. Crește capacitățile mentale și regenerează corpul, ceea ce previne pierderea de memorie legată de oboseala mentală.

Am văzut până acum că produsul este bogat și complet. Acum, să aflăm cât de ușor este de utilizat !

Cum se consumă pudră de roșcove ?

În primul rând, trebuie să cunoașteți doza zilnică recomandată. Se estimează la 20 sau 30 g pe zi, la adulții sănătoși, în timpul unui program de sănătate.

Pentru a consuma această pulbere de roșcove, există mai multe opțiuni:

În băutură și sub formă lichidă

Doar adăugați această pulbere la un lichid, fierbinte sau rece, după gustul dumneavoastră. În apă, lapte sau ceai, veți obține o băutură atât gustoasă, cât și benefică.

De asemenea, este interesant să-l adăugați la sucurile de fructe sau chiar la sosuri, deoarece pulberea se amestecă bine, se îngroașă așa cum ar trebui și va adăuga o notă aromată unui amestec.

În preparatele tale culinare

Cea mai simplă utilizare a acestuia este înlocuirea cacao! În toate rețetele pe bază de cacao, înlocuiți-l cu echivalentul în pulbere de roșcove! Da! Este foarte practic pentru prepararea rețetelor cu mai puține calorii sau pentru satisfacerea celor alergici la cacao !

Suplimente alimentare cu roșcove ?

Găsim pe piață capsule de roșcove, care sunt folosite în timpul dietei, pentru efectul lor de suprimare a poftei de mâncare. Dacă ai nevoie de o mână de ajutor pentru a mânca mai puțin, ai putea paria la 100% natural !

Contraindicații și efecte secundare

Dacă este o pulbere care provine dintr-un fruct și care este complet naturală, nu ar trebui însă abuzată dacă:

Suferi de probleme cu rinichii, deoarece provoacă o scădere a producției hormonului creatinină de către pancreas.
La diabetici, deoarece interacționează cu insulina
La cei cu deficit de crom, fier, zinc ... Pudra de roșcove poate face absorbția acestor oligoelemente mai complicată.

Nu există efecte secundare recunoscute, în afară de reacțiile cutanate rare, la cei care sunt hipersensibili la roșcove.

Pudra de roșcove, un aliat sănătos cu beneficii globale

Pudra de roșcove este, prin urmare, un produs natural foarte interesant. În afară de calitățile sale gustative care îi permit să înlocuiască cacao, acesta oferă beneficii interesante pentru organism.

Vă va permite să mâncați mai puțin fără a renunța la toate micile dvs. plăceri culinare, protejând în același timp corpul. Prin urmare, acest produs 100% natural este la fel de bun pe cât de virtuos și de aceea îl apreciem atât de mult !