Carne și ou

La stiri

Secțiunea Carne și ouă

Carnea și oul sunt printre alimentele care furnizează corpului uman cea mai mare energie. Pe lângă faptul că ești bogat în substanțe nutritive, consumul acestora într-un mod sănătos și rezonabil îți permite să fii într-o formă bună și în stare bună de sănătate.

Atât carnea, cât și ouăle au făcut întotdeauna parte din dieta umană. Când le includeți într-o dietă sănătoasă și variată, acestea sunt o sursă bogată de proteine, vitamine, aminoacizi esențiali, minerale și grăsimi.

Concentrația lor de nutrienți promovează senzația de plinătate în timpul unei diete. În plus, ele pot, de exemplu, ajutați să pierdeți în greutate dacă urmați un plan alimentar redus de energie.

Din punct de vedere al sănătății, aceste două alimente pot întări mușchii, pot reduce riscul de a dezvolta anumite boli și pot promova producția de energie. În cele din urmă, ele ajută sistemul imunitar și creierul să funcționeze bine.

Toate articolele din carne și ouă

Păsări de Guineea: cum să gătești această carne puțin cunoscută ?

Originară din Africa de Vest, bibilica se distinge prin carnea sa întunecată. Cuvântul bibilici se referă atât la bărbați, cât și la femei (masculii sunt în general mai mari). [...]

Oul: unul dintre cele mai consumate alimente din lume

Oul este produs de găină. Nu vom ști niciodată dacă s-a întâmplat prima sau a doua. Cu toate acestea, este unul dintre cele mai populare alimente din lume. Consumul său […]

Păsări: a doua cea mai consumată carne din Franța

A doua cea mai consumată carne din Franța este păsările de curte cu 30 kg/persoană/an, chiar după carne de porc și înaintea cărnii de vită. Ea este […]

Carne de cal: consumabilă sau nu ?

Carnea de cal este mai puțin grasă decât carnea de vită. În ciuda faptului că mulți oameni refuză să-l consume, multe țări, cum ar fi Italia, Germania și, desigur, [...]

Pui și păsări: Care este diferența ?

Ușor de crescut și găsit, mult mai puțin costisitor decât vitele, puiul este o carne care se găsește ușor pe farfurie. Versatil, este apreciat ca o carne mai mult [...]

18 alimente bogate în proteine: carne și nu carne

Foarte populare printre sportivi și persoanele cu deficiențe, proteinele sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru. Dar, în afară de carne, care sunt cele mai [...]

Carnea de prepeliță: metoda sa de gătit și valoarea sa nutritivă

Originară din Japonia, prepelițele se găsesc acum pe tot globul. Este apreciat la fel de mult pentru carnea sa fragedă, cât și pentru ouăle sale mici. În funcție de varietate, noi [...]

Carne de rață: o carne interesantă din punct de vedere nutrițional

Carnea de rață este adesea denumită pur și simplu „rață” și este una dintre cele mai puțin consumate cărnuri din lumea occidentală. Cu toate acestea, rața este o alegere sănătoasă sau merită [...]

Carne de femelă: înțelegerea cantității sale nutritive

Doe este unul dintre cele mai consumate jocuri. Carnea sa este fragedă și are o aromă originală. Bogat în proteine, dar mai scăzut în calorii și grăsimi, […]

Carne de vită, o carne bogată în calorii și proteine

Carnea de vită este clasată printre cele mai consumate carne roșie. La fel ca toate carnea roșie, tinde să conțină cele mai multe grăsimi și, prin urmare, cele mai [...]

Carnea de miel, o carne bogată în calorii

Carnea de miel provine de la o oaie care are de obicei mai puțin de un an. Are mai puțină grăsime, iar carnea poate varia de culoare, de la roz moale la roșu [...]

Carnea de curcan, cea mai bună carne de Ziua Recunoștinței

Carnea de curcan este o carne slabă prin excelență, dar cu un aport nutrițional deosebit de interesant. În comparație cu carnea de vită sau alte cărnuri roșii, această carne este mai mult [...]

Carnea de iepure, o carne care revine pentru caracteristicile sale nutritive

Carnea de iepure nu a fost foarte populară în ultimul deceniu, dar încet revine în felurile noastre de mâncare. În plus, are mai multe beneficii nutriționale prin [...]

Mistret: de ce considerăm că este carne slabă ?

Mistretul este un văr sălbatic al porcului. Femela sa este scroafă, iar vițelul este mistrețul. Mistretul este vânat, adică este vânat. Carnea sa […]

Carnea de porc, cea mai consumată carne din Franța

Carnea de porc este cunoscută și consumată aproape în toată lumea. Datorită gamei sale largi de piese, carnea de porc oferă o mare varietate de texturi și arome [...]

Vitel: cum să îl alegeți, să îl păstrați și să-l gătiți ?

Vitelul este carne „tânără”. Adică este mai tandru. La vițel, multe părți sunt comestibile și, în general, este ușor de gătit. El […]

Carne de oaie: cum se gătește corect ?

Carnea de oaie este carne clasificată ca roșie. Este renumit ca o sursă importantă de proteine. Cu toate acestea, mulți oameni au dificultăți la gătit. Aflați toate [...]

Descoperiți editorii noștri profesioniști din domeniul sănătății

Urmează-ne

Ține legătura

Îți place OSDT ?

Rămâneți informat cu privire la toate știrile privind sănătatea, primind o notificare direct în căsuța de e-mail.

Ne spunem totul! Spune-ți povestea

Experiența noastră este de neprețuit. De asemenea, poate inspira alte persoane, îngrijorate, întrebătoare, care caută sens ...

OSDT este mai mult decât o revistă, este un loc în care să ne împărtășim poveștile de viață.