Castres. „Femeile supraponderale, mizăm pe tine”

Studenții din Staps, Mathieu și Renaud vor conduce ancheta, în această sală de sport Castraise. Fotografie DDM, B.I.

Trei studenți din Toulouse lansează un studiu științific menit să arate că recomandările în ceea ce privește practica sportivă sunt greșite.

Sportul este bun pentru sănătatea ta. Cine nu a auzit sau repetat niciodată acest adagiu popular, acceptat de zeci de ani în inconștientul colectiv? Deci, joacă sport, desigur. Dar cât de des? Aceasta este o întrebare mult mai puțin clară.

Trei studenți din Toulouse, Mathieu Penza, Renaud Candebat și Thomas Fontalirant, înscriși la Master1 din sectorul Staps (științe și tehnici ale activităților fizice și sportive), la Universitatea Paul-Sabatier, lansează un studiu, la Castres, care va lua loc într-o sală de sport, preferând să rămână anonim pentru moment. Ideea? "Dovediți că o oră de sport pe săptămână este suficientă pentru a vă menține sănătatea, explică Sophie Garnier, lector care pilotează proiectul cu Pascale Mauriège, profesor-cercetător. Vom compara antrenamentul clasic, 30 de minute continuu, de trei ori pe săptămână, cu 20 de minute de antrenament intermitent, de trei ori pe săptămână. " Pentru aceasta, sunt căutați în jur de șaizeci de subiecte (a se vedea caseta).

„Cu un test de mers pe jos pentru a evalua ritmul cardiac al tuturor”, explică cei trei studenți. Obiectivul acestei teze este de a demonstra că o oră de sport pe săptămână este un antrenament benefic, posibil și suficient. Nu a fost niciodată testat în Franța, dar în Statele Unite și Canada, da. ”

În funcție de rezultate, studiul ar putea fi continuat anul viitor. Pentru a demonstra că șase minute de sport pe săptămână sunt suficiente, spre deosebire de jumătatea de săptămână recomandată de Organizația Mondială a Sănătății. „Am devenit supraponderal după o sarcină târzie, ceea ce m-a motivat să renunț la fumat”, explică primul înregistrat, în vârstă de 49 de ani. Ca mamă activă, nu găsesc timp să fac sport. Și din moment ce urăsc să urmez o dietă, acest lucru mă poate motiva să slăbesc. ”