Câtă grăsime este în cârnații afumați, slabi, fierți?
Există 20,5 grame de grăsime într-o bucată (100 de grame) de cârnați fierți, slabi, afumați, din care 7,4 grame sunt grăsimi saturate. Este sănătos pentru inima și vasele de sânge să alegeți produse bogate în grăsimi nesaturate. Grăsimile nesaturate pot fi găsite, de exemplu, în ulei, margarină cu conținut scăzut de grăsimi, produse lichide de coacere și prăjire, avocado, nuci și pește (gras).
Ai nevoie de grăsime?
Ai nevoie de grăsime. Grăsimea este un combustibil important pentru corpul tău. Grăsimile asigură, de asemenea, că obțineți vitaminele A, D și E. De asemenea, reduceți riscul bolilor cardiovasculare dacă înlocuiți grăsimile saturate cu grăsimile nesaturate. Descoperă cele 2 sfaturi despre grăsimi din dieta ta.
Cum se încadrează cârnații afumați, slabi, fierți în dieta ta?
Acum știi câtă grăsime și grăsimi saturate există în cârnații afumați, slabi, fierți. Vrei să știi câtă grăsime consumi în fiecare zi? În Eetmeterul meu puteți urmări ceea ce mâncați și beți pentru o perioadă mai lungă. Acest jurnal online calculează apoi cantitatea totală de energie și substanțe nutritive pe care le consumați.
- Câte calorii sunt în cârnați afumați, porc Ghid de rețete Ghid de rețete
- Câte calorii sunt într-un portocaliu Ghid de rețete Ghid de rețete
- Câte calorii sunt în ceapa argintie Ghid de rețete Ghid de rețete
- Câte calorii sunt în crema de gătit Ghid de rețete Ghid de rețete
- Câte calorii sunt într-un dovleac, gătit Ghid de rețete Ghid de rețete