Câte calorii în momos tibetani ?

Momo este un fel de mâncare tradițional tibetan care a devenit foarte popular în India și în alte țări din Asia. De asemenea, și-a făcut intrarea în Europa spre deliciul gurmanzilor care își urmăresc linia. Intr-adevar, este un fel de ravioli aburi foarte delicios, care poate fi perfect integrat într-o dietă echilibrată.

Toată lumea are posibilitatea de a alege umplutura, dar în versiunile tradiționale, iacul, carnea de porc și carnea de vită sunt utilizate pe scară largă. Dar, de asemenea, nu este neobișnuit să vedeți momos vegetarieni umpluți cu legume precum morcov, spanac, ardei gras sau altele.

Aportul de calorii al momos

Ești în mijlocul unei diete de slăbire ? Momos vă permit să vă atingeți obiectivul de slăbire în timp ce vă distrați.

O bucată de momo vegetariană conține doar 35 de calorii, în timp ce o versiune carnivoră conține 60 kcal pentru aceeași cantitate. Oricum ar fi, este încă interesant pentru linie, chiar dacă momo-ul vegetarian este semnificativ mai ușor.

Știați ? Numele momo înseamnă literalmente opt, deoarece aceste găluște tibetane sunt servite în mod tradițional în număr de 8. Ceea ce vă face între 280 și 480 de calorii pe fel de mâncare. Rețineți că momos-urile sunt o masă completă, astfel încât pot fi descrise ca fiind foarte sărace în calorii.

Valoarea nutritivă a momos-ului

Momo este întotdeauna bogat în minerale precum sodiul și potasiul. De asemenea, este sărac în carbohidrați și grăsimi. Dar valoarea sa nutritivă depinde foarte mult de alegerea umpluturii. Dacă alegeți carne, aceasta vă va oferi în mod natural mai multe proteine.

Dacă optați pentru un momo vegan, vă va oferi în mod evident o mulțime de fibre. Mai mult, este recomandabil să vă modificați rețetele momo pentru a descoperi arome noi și pentru a vă bucura de o dietă echilibrată.

Rețetă de slăbire Momos

De dragul liniei noastre, vom alege cea mai ușoară rețetă, care este momo-ul vegetarian de spanac: