Ce dietă ai vrut să încerci anul acesta? Google ne spune totul !

Motorul esențial de căutare Google dezvăluie tendințele din Statele Unite, la fel ca în fiecare an. Dar care sunt dietele și practicile de fitness cele mai frecvent tastate în bara de căutare ?

În mod surprinzător, cele mai recente, dar și cele mai excentrice diete au fost în mod special căutate ...

1. Dieta GOLO: se concentrează pe gestionarea nivelurilor de insulină, un hormon pe care corpul îl folosește pentru a transforma zaharurile din alimente în „combustibil”.

2. Dieta Taco: el sugerează să mănânci doar tacos mexicani. Aceasta este, desigur, o dietă care se distrează în industria alimentară și unele diete expres care nu au sens ...

3. Regimul militar: numită și „dietă de 3 zile”, constă în furnizarea de mese cu conținut scăzut de calorii pentru a pierde maxim kilograme într-un timp minim.

4. Dieta Atkins 40: fără a exclude grupurile de alimente, ideea este de a controla consumul de carbohidrați.

5. Dieta ketogenică: mese sarace in carbohidrati dar bogate in grasimi.

6. Regimul disociat: puțină lipsă de alimente, dar trebuie avut grijă să nu mâncați toate tipurile de alimente în același timp. De exemplu, nu mâncați carne, brânză, pâine și paste la aceeași masă.

7. Dieta sălbatică: mâncăm ceea ce vrem, dar scoatem din dietă produsele procesate, zaharurile rafinate și păstrăm doar produsele „crude”.

8. Dieta pizza: Presupunând că o pizza este alcătuită din alimente foarte diferite (și complementare?), Ideea este să mâncăm o pizza ca masă ...

9. Dieta Dukan: obiectivul este promovarea proteinelor prin alungarea glucidelor și a grăsimilor.

10. Dieta mono: mâncați unul și același aliment timp de câteva zile (banane, struguri, măr etc.)

Și în ceea ce privește practicile de fitness, găsim în principal cercetări foarte vizate, pe zone ale corpului: „sesiune de antrenament pentru triceps”, „exerciții pentru picioare”, „exerciții pentru umeri”, „sesiuni de antrenament pentru abdomen”., „Exerciții pentru antebraț” ...