Câtă spirulină să iei ?

Înainte de a consuma spirulină, rețineți că doza de spirulină nu este exactă, deoarece este un super aliment și nu un medicament. O puteți consuma fie în pulbere, fie în tablete.
Doza de spirulină de luat pentru un adult este următoarea:
În tablete: 2 până la 4 grame de greutate pe zi a comprimatului
Pulbere: 5 până la 15 grame de pulbere pe zi
Fiecare corp are nevoi diferite, vă recomandăm să luați 0,5 grame de pulbere sau tablete pe zi și să creșteți doza cu 0,5 până la 1 gram în fiecare săptămână pentru a găsi doza potrivită pentru dvs. Evitați să o luați după ora 16, deoarece spirulina este revigorantă.
Dacă luați prea mult din doză, intestinul sau capul o vor simți.

Vă recomandăm cure de 2 luni, de 2-3 ori pe an.
Spirulina este indicată la adulți, sportivi sau nu, adolescenți, oameni care se simt suprasolicitați, convalescenți, vegetarieni, seniori și chiar la animale.
Spirulina este contraindicată în cazurile de alergie la alge, hemocromatoză, insuficiență renală, fenilcetonurie și la femeile gravide sau care alăptează.

Aceste informații nu vă scutesc de a consulta un medic, în primul rând pentru a stabili un diagnostic. De asemenea, puteți fi însoțit de un terapeut de medicină complementară.