Ce este acidul aspartic ?

Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.

Acidul aspartic, numit și acid aminosuccinic sau aspartat, este un aminoacid neesențial care se produce în mod natural în corpul uman prin consumul alimentar.

Credit de imagine: StudioMolekuul/Shutterstock.com

Are mai multe utilizări, cum ar fi sinteza proteinelor și reglarea anumitor hormoni, dar este, de asemenea, sintetizat chimic pentru a produce suplimente alimentare, deși beneficiile sale ca supliment sunt larg contestate.

Care este rolul acidului aspartic în organism ?

Acidul aspartic este unul dintre aminoacizii modulari care sunt responsabili pentru sintetizarea proteinelor și reglarea hormonilor din corpul uman.

Acidul aspartic se prezintă în două forme: acidul L-aspartic și acidul D-aspartic.

Acidul L-aspartic devine o parte a proteinelor sintetizate în organism și este responsabil pentru încurajarea producției de anticorpi care susțin funcționarea sistemului imunitar al organismului.

Acidul D-aspartic nu este utilizat pentru sintetizarea proteinelor. Se găsește de obicei în glanda pituitară și testicule și este implicat în reglarea, slăbirea și sinteza testosteronului și a hormonului luteinizant (LH).

Mâna stângă este responsabilă pentru reglarea momentului în care ovarele unei femei eliberează un ovul în timpul ciclului menstrual și încurajează producția de spermă la bărbați.

Acidul aspartic este implicat în sinteza a patru aminoacizi esențiali la om: metionină, treonină, izoleucină și lizină. Metionina este utilizată în metabolism; treonina este utilizată în sistemul nervos central, sistemul cardiovascular și sistemul imunitar; izoleucina este utilizată în reglarea energiei; lizina este utilizată în creșterea și reînnoirea mușchilor.

Care sunt beneficiile suplimentelor cu acid aspartic ?

Aminoacizii se găsesc în multivitamine, proteine și suplimente alimentare și se găsesc în tablete, lichide și pulberi.

Cu toate acestea, deoarece acidul aspartic nu este considerat un aminoacid esențial, nu este nevoie ca o persoană să ia suplimente de acid aspartic pentru a-și crește nivelul în organism pentru a încuraja sinteza aminoacizilor. O dietă cu cantități adecvate de proteine va furniza toți aminoacizii de care are nevoie corpul.

Construirea masei musculare

Datorită rolului său în reglarea nivelului de testosteron, acidul D-aspartic a devenit un ingredient popular la persoanele vizate de suplimente care doresc să construiască masa și forța musculară.

Studiile privind dacă suplimentele cu acid D-aspartic duc la o creștere a nivelului de testosteron și a masei musculare și a forței bărbaților care cântăresc trenul nu au găsit dovezi care să demonstreze beneficiile raportate pe scară largă.

Bărbații din aceste studii au experimentat aceeași creștere a mușchilor și testosteronului, indiferent dacă au luat suplimente de acid D-aspartic sau un placebo.

Studiile care verifică efectele suplimentelor de acid aspartic asupra nivelului de testosteron nu au dus la rezultate concludente.

Creșterea fertilității

Într-un studiu cuprinzând 30 de bărbați cu mobilitate redusă a spermatozoizilor (astenozoospermie) și 30 de bărbați cu un număr mai mic de spermatozoizi (oligoastenozoospermie), o doză zilnică de acid D-aspartic timp de 90 de zile a dus la o creștere semnificativă a cantității de spermă și motilitatea spermei care bărbații au produs.

Ca urmare, rata sarcinii la aceste cupluri a crescut, de asemenea, ceea ce oferă dovezi că suplimentarea cu acid aspartic poate avea beneficii asupra fertilității masculine.

Există mai puține cercetări disponibile cu privire la modul în care suplimentarea cu acid aspartic poate beneficia fertilitatea feminină. Un studiu potrivit căruia cele 20 de femei implicate în urma tratamentului cu FIV au constatat că acidul D-aspartic este legat de ovocite de calitate superioară (celule ovule imature), iar indicii mai mari de fertilitate ar putea fi legați de niveluri mai ridicate de acid D-aspartic în fluidul folicular, care este un fluid care înconjoară un ovul care crește în ovarele unei femei.

Cu toate acestea, majoritatea cercetărilor privind relația dintre acidul aspartic și fertilitate se concentrează pe fertilitatea masculină datorită rolului acidului aspartic în reglarea testosteronului.

Credit de imagine: Just Dance/Shutterstock.com

Care sunt efectele secundare ale suplimentelor cu acid aspartic ?

Există mai multe efecte adverse asupra organismului asociate cu aportul de suplimente de acid aspartic. Acest lucru se datorează faptului că suplimentele care stimulează aportul unui tip unic de aminoacizi pot duce la un reziduu de azot negativ în organism.

Un echilibru negativ de azot înseamnă că cantitatea de azot care iese din organism prin urină este mai mare decât cantitatea de azot care intră în organism prin gură. Acest lucru poate duce la anemie, rezistență mai scăzută la infecții, afectarea metabolismului și dezvoltarea bolilor hepatice grase.

Cu toate acestea, studiile care au inclus teste de sânge detaliate la bărbați activi nu au constatat efecte adverse rezultate din suplimentarea aportului de acid D-aspartic timp de 90 de zile.

S-a raportat că femeile însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să ia suplimente de acid aspartic. Multe suplimente de aminoacizi sunt neajustate, iar dozele raportate pe suplimente pot să nu fie exacte.

Toți aminoacizii esențiali care pot contribui la o sarcină sănătoasă sunt disponibili printr-o dietă diversă.

rezumat

Acidul aspartic vine sub două forme, acidul L-aspartic și acidul D-aspartic, care îndeplinesc funcții diferite în organism. Acidul aspartic poate fi implicat în reglarea hormonilor și proteinelor produse în organism care facilitează o gamă largă de funcții esențiale ale corpului.

Fiecare dintre cele două tipuri pot fi găsite într-o dietă diversă, iar suplimentarea cu acid aspartic nu este în general necesară la om.

Deși suplimentele cu acid aspartic sunt foarte populare în rândul persoanelor care doresc să construiască masa și forța musculară, există puține dovezi care să demonstreze că acidul aspartic este benefic pentru această utilizare. În plus, cercetările privind efectele secundare ale suplimentelor de acid aspartic lipsesc.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a se asigura pe deplin că nivelurile crescute de acid D-aspartic pot crește fertilitatea atât la bărbați, cât și la femei, deși există dovezi care sugerează că fertilitatea masculină poate fi îmbunătățită.

Surse

D'Angel, N. D-aspartat și altele, o componentă cheie pentru îmbunătățirea calității spermei. Progrese în medicina sexuală. https://www.scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?paperID=24016
D'Aniello, implicarea reproductivă a E. et al acidului D-aspartic în lichidul folicular pre-ovulator uman. Reproducerea umană. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17951582/
Rețeaua de sănătate a hormonilor. (2018). www.hormone.org/./hormon luteinizant
Leutholtz, B., Willoughby, DS, suplimentarea cu acid D-aspartic combinată cu 28 de zile de antrenament de rezistență intensă nu exercită niciun efect asupra compoziției corpului, a forței musculare și a hormonilor serici legați de axa hipotalamopituitar-gonadală la bărbații instruiți în rezistență. Cercetare nutrițională. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24074738/
Marshall, P.W.M., și colab., Efectele suplimentării cu acid D-aspartic la bărbații instruiți în rezistență pe o perioadă de antrenament de trei luni: un studiu controlat randomizat. PLoS a. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841667/
Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie. Baza de date PubChem. (N.D.). https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Aspartic-acid
Centrul Medical al Universității din Rochester. Enciclopedia sănătății. (N.D.). www.urmc.rochester.edu/. /content.aspx

Lois Zoppi

Lois este un redactor independent, cu sediul în Marea Britanie. A absolvit Universitatea din Sussex cu o diplomă în practică media, specializându-se în scenariu. Ea își menține accentul pe tulburările de anxietate și depresie și își propune să exploreze alte domenii ale sănătății mintale, inclusiv tulburări disociative, cum ar fi visarea dezadaptată.

Citate

Vă rugăm să utilizați unul dintre următoarele formate pentru a cita acest articol în eseu, lucrare sau raport:

Zoppi, Lois. (2020, 07 iulie). Ce este acidul aspartic? Știri-Medical. Adus pe 28 ianuarie 2021 de pe https://www.news-medical.net/health/What-is-Aspartic-Acid.aspx.

Zoppi, Lois. „Ce este acidul aspartic?”. Știri-Medical. 28 ianuarie 2021. .

Zoppi, Lois. „Ce este acidul aspartic?”. Știri-Medical. https://www.news-medical.net/health/What-is-Aspartic-Acid.aspx. (accesat la 28 ianuarie 2021).

Zoppi, Lois. 2020. Ce este acidul aspartic? News-Medical, vizionat la 28 ianuarie 2021, https://www.news-medical.net/health/What-is-Aspartic-Acid.aspx.

News-Medical.Net furnizează acest serviciu de informații medicale în conformitate cu acești termeni și condiții. Vă rugăm să rețineți că informațiile medicale găsite pe acest site web sunt concepute pentru a sprijini, nu pentru a înlocui relația dintre pacient și medic/medic și sfaturile medicale pe care le pot oferi.

News-Medical.net - Un site AZoNetwork