Care este cea mai eficientă artă marțială ?

Sunt sigur că mulți dintre voi v-ați întrebat deja ce este cea mai eficientă artă marțială ? Aceasta este o întrebare legitimă și un subiect pe care personal îl consider interesant.

✅ A face acasă

✅ PRIMĂ:
2 programe de sac de perforare
- Îmbunătățiți direct
- Secvențe de bază picior și pumn

Din punctul meu de vedere, nu arta este neapărat eficientă, ci mai degrabă ce face practicantul. Nu există nicio îndoială că unele discipline sunt mai eficiente decât altele pentru lupta individuală. Dar scopul depinde în principal a practicantului și nu a disciplinei.

Din perspectiva mea, cea mai eficientă artă marțială este mai mult un mit decât o realitate. Acest lucru este în opinia mea abordarea pe care o avem față de arta noastră marțială care o va face eficientă sau nu.

Din punct de vedere istoric, fiecare disciplină marțială a încercat să se dezvolte valori, A stare de spirit și tehnici de luptă. Și pentru a judeca eficiența unei arte de luptă, este esențial să înțelegem de ce a fost fondată, în ce scop și care este scopul unui practicant avansat. ?

Eficacitatea unei arte marțiale poate fi judecată și de numărul de ani de practică este nevoie pentru a ajunge la un anumit nivel !

Pe scurt, cea mai eficientă artă marțială este una care se potrivește cu tine și asta îți îndeplinește așteptările.

Imaginați-vă toate posibilitățile

Permiteți-mi să vă dau exemplul unui contabil în vârstă de 55 de ani, care vrea să intre în practica marțială pentru a învăța niște abilități de luptă și pentru a se menține în formă. Putem lua în considerare Mma ca fiind o disciplină mai eficientă decât tai chi în termeni confruntare unu la unu.

Cu toate acestea, pentru această femeie de 55 de ani, practica unui sport de luptă foarte solicitant fizic ar putea avea un impact negativ pe mintea lui și asupra capacității sale de antrenament. Spuneți că nu poate face mai mult de un antrenament MMA pe săptămână, antrenându-se foarte sobru și renunță după 3 luni.

Acum imaginați-vă asta pentru tai chi, care are o abordare mai flexibil, ea poate exersa 5 sesiuni de antrenament pe săptămână și a renunțat după 5 ani. În ceea ce privește câștigurile mentale și abilitățile fizice legate de luptă, Tai chi poate fi cea mai eficientă artă marțială pentru ea.

Ceea ce vreau să spun este că într-un fel realist, este foarte complicat să spunem că o artă marțială este mai eficientă decât alta. Sunt atât de mulți factori umani luați în considerare faptul că cea mai potrivită disciplină poate varia de la o persoană la alta.

Da, eficacitatea depinde de ceea ce căutați. Dar depinde și de capacitățile noastre, pentru că nu suntem cu toții construită în același mod. Și mai presus de toate, eficacitatea va depinde de varsta noastra și de anii noștri de practică.

Așa cum am explicat anterior cu contabilul nostru în vârstă de 55 de ani, obiectivul ei poate să nu fie să devină luptător, ci să aibă concepte pentru rezolvarea unui conflict (fizic). În acest caz, MMA i-ar oferi cu siguranță ceea ce așteaptă, dar la fel va fi și tai chi sau aikido (proporționalitatea păstrată). Mai ales că putea a se dedica la această practică cu mai multă prezență, asa mult eficienţă.

Luați exemplul unui tânăr de 20 de ani care vrea să înceapă o artă marțială invata sa lupti, numai. Aici îl vom orienta către un sport de luptă și nu spre o disciplină precum aikido, care subliniază alte valori pe care poate nu le ia în considerare. Chiar dacă MMA are multe valori foarte mari de respect, contrar a ceea ce ați putea crede sau vedea pe rețelele de socializare.

Pentru restul acestui articol, ne vom concentra asupra artelor marțiale eficiente într-un context de confruntare între bărbați și femei 16 și 45 de ani aproximativ și fără arme.

Acum trebuie să separăm artele marțiale care au multă muncă în ceea ce privește managementul energetic, mental și emoțional, și celelalte care au scop mai concentrat pe lupta fizică.

Iată o listă personală și subiectiv arte marțiale purtate pe eficienţă în luptă (autoapărare și sporturi de luptă incluse):

Karate
Judo
Jujitsu
Jiu-jitsu brazilian
Toate formele de box
Taekwondo
Mma
Krav Maga
Penchak Silat
Kajukenbo (bine l-am pus pentru că l-am practicat)
Toate sistemele asociate cu autoapărarea
Lupta libera

Există, desigur, multe alte discipline care subliniază prioritate lupta. Dar nu am de gând să le numesc pe toate, pentru că ar trebui să îmi umplu pagina cu nume. Pentru aceasta aveți aici o listă a tuturor artelor marțiale cunoscute.

Vă prezint mai jos 3 cazuri de configurare posibil pentru practicarea unei arte marțiale. Am rezumat cele 3 obiective de bază pe care le poate îndeplini o artă marțială (bazată pe practica mâinilor goale).

Pentru o configurație sportivă individuală

Nu suntem într-o configurație de stradă. Dar într-o situație pură de confruntare individuală într-un spațiu închis. Cu reguli, sau foarte puțin. De fapt UFC a răspuns deja la această întrebare la începutul anilor 1990 la crearea primului Ultimate Fighting Championship.

Considerând câteva reguli că a existat la baza acestor turnee, putem considera că avem răspunsul la cea mai eficientă artă marțială într-o cușcă, un spațiu limitat și autorizația de a trece de la luptați cu boxul și mergeți la pământ. Este despre Mma, mai des numit „arte marțiale mixte”.

MMA este arta marțială care s-a născut din bătăliile livrate de Campionatul Ultimate Fighting. Este de fapt o artă marțială compusă în principal alte discipline de luptă. Desigur, MMA are specificitățile sale, cum ar fi sol și lire sterline (lovituri la sol). Dar cea mai mare parte a arsenalului său există în alte arte marțiale. De asemenea, din acest motiv, această disciplină este numită „arte marțiale mixte”.

Pentru un caz de apărare stradală

Pentru apărarea străzii, ceea ce sfătuiesc și acesta este punctul meu de vedere. Este să amesteci un sport de luptă și o disciplină de auto-aparare. Acest lucru pentru a dobândi cunoștințe de bază despre luptă și pentru a înțelege mecanisme de autoapărare.

Fundal de luptător

De ce pledez pentru practica sport de luptă să te poți apăra pe stradă? Pentru că dacă nu ajungem la neutralizează atacatorul nostru foarte repede, și că am reușit să ne păstrăm integritatea fizică, ne găsim pur și simplu într-un model de luptă, luptă. Prin urmare, o modalitate foarte eficientă de a răspunde la acest lucru este de a avea un background în sportul de luptă.

Într-o diagramă de stradă, ne vom folosi pumnii ca prioritate. Picioarele sunt, desigur, utile pentru lovituri în organele genitale, sau în picioare. Dar ceea ce se susține în autoapărare și sunt total de acord cu aceasta este să lovești cu mâinile/coatele/pumnii/mâinile deschise pe centrală (cap). Și pentru a obține cel mai bun control asupra pumnilor, idealul este box. Veți învăța foarte eficient și rapid să vă folosiți pumnii. De asemenea, puteți practica Muay Thai, kickboxing și MMA, care sunt alternative excelente (mai puțin de specialitate, dar mai mult complet).

Cunoașteți brazilian jiu-jitsu sau în Mma este un avantaj suplimentar. Pentru că acest lucru ți-ar permite să nu te regăsești neajutorat dacă trebuie să lupți pe teren.

Practică un sport de autoapărare

Este obligatoriu, trebuie să repete reflexele pe care tu să le salveze într-o bună zi viața. Veți învăța cum să reacționați corect împotriva mai mulți agresori, să cunoască proporționalitate apărare, părți ale corpului a viza mai întâi etc.

Pentru aceasta, găsesc Krav Maga foarte potrivit pentru pregătește-te pentru stradă. Chiar și în multe cluburi de krav, practicanții au îmbrăcat manusi de box și practică în mod regulat sparring. Acest lucru ar permite „să umple fundalul luptătorului” dacă nu dorești să te antrenezi într-un club de box.

Puteți, desigur, să practicați o artă precum penchak silat, kajukenbo sau chiar jeet kun do. Toate vă vor aduce cunoștințele necesare pregătirii pentru stradă, indiferent dacă este în picioare sau elementele de bază ale solului.

Pentru un loc de muncă în securitate sau în aplicarea legii

Pentru a situa care este cea mai eficientă artă marțială în acest context, trebuie mai întâi sensibiliza pe ceea ce avem dreptul de a face. Dacă un agresor vine spre tine și începe să te bată, desigur ai dreptul să răspunzi. proporțional. Cu toate acestea, un ofițer de aplicare a legii trebuie să poată reține o persoană fără să-l lovească. Și aceasta este în opinia mea cea mai importantă noțiune.

Mai mult, în forțele ordinii, este posibil și frecvent ca acestea să fie mai multe de stăpânit un individ recalcitrant. De ce ? Pentru că scopul nu este să-l bată, ci să-l stăpânească. Și asta schimbă total situația.

În acest caz de configurație, pentru mine, arta marțială cel mai eficient nu va fi boxul. Chiar dacă poate aduce managementul încrederii și luptei. Dar sporturi mai captivante precum jujitsu, lupte sau judo.

Fundal de luptător

Recomand din nou fundalul luptătorului pentru a putea gestiona un individ recalcitrant. Dacă te trezești să te lupți cu cineva care încearcă să se elibereze, un bine experiență de luptător îți va fi foarte util.

Pentru mine, jiu-jitsu brazilian vă va oferi acest background necesar pentru gestionarea unei situații ocupate. Veți fi obișnuiți să controlați pe cineva, să-l lipiți și imobilizează-l pentru timpul necesar. Judo și lupta liberă sunt, de asemenea, alternative excelente.

Prindeți autoapărarea

În această disciplină, veți avea toate tehnicile și imobilizările pentru poliție. De asemenea, veți avea, conform politicii clubului, dreptul la numeroși randori în mai multe sectoare de luptă, cum ar fi solul, lupta și picioarele. Vorbesc despre arta marțială pe care o practic și mă bucur: jujitsu tradițional sau japonez. Dacă găsiți un club care pune suficient accent pe randori și lupte, veți avea un fundal complet în ceea ce privește cantitatea de lupte și tehnicile asociate stăpânirii unui adversar de către. cheie articulară sau imobilizare.

Pot afirma în mod obiectiv că, dacă se întâlnește clubul tradițional de jujitsu toate condițiile, aveți toate bunurile pentru un loc de muncă în poliție.