Ce este ASMR ?

Adăugați la favorite iStock

Acest acronim care desemnează un răspuns autonom al meridianelor senzoriale („Autonom Sensory Meridian Response” în VO) a declanșat un val mareal real. Un pic surprinzător, la început, acest fenomen a devenit ultra-popular. Ți-a fost dor? Nu vă panicați, vă vom spune tot ce trebuie să știți.

Ce este ASMR ?

Apărut în Statele Unite în urmă cu mai bine de 10 ani, ASMR este o metodă de relaxare care solicită. urechi! La jumătatea distanței dintre hipnoză și masaj, tehnica este suficientă pentru a seduce. La fel ca hipnoza, ASMR solicită inconștientul oferind un fel de masaj sonor. Șoapte, mângâieri, bătaie, foșnet, ronțăit: ASMR reproduce sunete care ne relaxează pentru a ne transporta la un cocon de moliciune. În general, videoclipul ASMR asociază „sunete” și „imagini”, dar, în principiu, audierea este necesară, vederea este doar o prejudecată suplimentară - prin difuzarea imaginilor liniștitoare - pentru a vă ajuta să vă relaxați.

Funcționează ?

De atunci nu suntem siguriniciun studiu științific a dovedit eficacitatea metodei. Cu toate acestea, ASMR are mulți adepți, convinși de beneficiile sale de a promova somnul, calmarea, urmărirea stresului