Bandă fizioterapică: ce folos pentru sportiv ?

Banda elastică dinamică utilizată în contextul leziunilor la sportivii de nivel înalt, banda pentru fizioterapie este un instrument formidabil dacă este folosită bine. Frédéric Strebelle, kinetoterapeut sportiv, ne prezintă acest accesoriu.

Ce este un tip fizic ?

Physio Tape („fizio bandă” în engleză) este un bandă elastică care, lipită de piele, stimulează sau calmează un mușchi dureros. Originea Physio Tape vine din Japonia în anii 1970.

De la sfârșitul anilor 90, Taping apare oficial în sportul de nivel înalt. În același an, în timpul Jocurile Olimpice din Seul, aceste faimoase benzi de culori atrag privirea, întrebările se contopesc, conceptul se răspândește ... De atunci, sportivii de toate dungile solicită, sub efectul modei, pe de o parte, și sub efectele benefice surprinzătoare ale benzilor de fizioterapie din altă parte . Prin urmare, conceptul nu mai este doar lansat, ci aprobat! De atunci, jucătorii de tenis, jucătorii de volei, fotbaliștii ... îl adoră, trezind interesul practicanților, non-sportivilor care suferă de diverse afecțiuni, vânzătorilor ... Physio Taping este astfel aplicat în diferite orientări, conducând întotdeauna la aceleași concluzii: rezultate rapide, fiabile, surprinzătoare; metodologie ușoară, instalare ușoară, confort garantat.

Textura acestor benzi elastice

Benzile fizioterapice constau din 100% fibre vegetale naturale din bumbac, hipoalergenic. Grosimea benzilor este apropiată de cea a epidermei (între 0,5 și 3 mm în funcție de regiune). Atunci când sunt încălzite de piele și de mână în timpul pauzei, fibrele de bumbac se conformează cel mai bine topografiei corpului. Având o absorbție de 8,5% din greutatea lor în apă, favorizează evaporarea rapidă a transpirației. Prin urmare, practicarea sportului nu va interfera cu buna performanță a fizioterapiei. În plus, bumbacul fiind permeabil la aer, respirația pielii nu este oprită prin alăturarea acestei texturi specifice.

În cele din urmă, greutatea redusă a acestor benzi elastice nu influențează sensibilitatea pacientului. Astfel, după câteva minute după pauza de înregistrare, pacienții nu mai percep senzația bandajului.

Concept de înregistrare

Trebuie să știți că mușchii sunt nu numai utili pentru mișcările corpului, ci și controlul circulația sanguină și limfatică. Dacă mușchii nu funcționează corect, pot exista o varietate de simptome și plângeri. Din această observație, au fost dezvoltate mai multe tipuri de bandă elastică care ar putea susține mușchii în funcția lor., fără a le restrânge mișcarea.

aplica o atingere „clasică” dă o creștere semnificativă a presiunii asupra leziunii care reduce circulația sângelui și drenajul limfatic, încetinește recuperarea. În plus, imobilizarea parțială prelungită duce la contracturi și crește timpul de reabilitare. În Physio Taping, se folosește elasticitatea benzii, făcând astfel posibilă susținerea țesuturilor în funcția lor. Gama de mișcare este menținută, dezavantajele imobilizării convenționale sunt, de asemenea, evitate.

Efectele benzii fizice

Îmbunătățește funcția musculară prin reglarea tonusului muscular.
Îndepărtează sângele circulator și congestia limfatică.
Ameliorează durerea.
Sprijină funcția articulațiilor.
Stimulează propriocepția.

Folosind banda fizico

Să luăm un caz practic. În timpul unui gest sportiv, un atlet își strânge glezna ...

Care este scopul benzii de fiziologie aici ?

În urma acestei entorse, apare umflarea locală a gleznei care crește presiunea exercitată asupra țesutului înconjurător. Această creștere a presiunii previne fluxul sanguin și reduce drenajul limfatic, astfel încât presiunea asupra receptorilor crește. Scopul benzii fizioterapice este apoi de a crea spațiu în zona hipodermei unde se află receptorii, sângele și vasele.

Cum se aplică banda fizico ?

În acest caz, îl vom instala în tehnica de drenaj.

Să așezăm banda de fizioterapie cu o poziție deschisă a articulației fără a traumatiza structurile ligamentare care tocmai au fost traumatizate de entorsa. Să tăiem o fâșie care va acoperi entorsa foarte larg, pliați această fâșie în jumătate și apoi tăiați-o din centru în patru fâșii, capetele trebuie să rămână întregi. În cele din urmă tăiați hârtia de protecție la capete pentru a nu aplica presiune asupra lor.

Acțiune cu bandă elastică

Elasticitatea benzii în raport cu elasticitatea pielii este obișnuită creează un efect de ridicare asupra epidermei. Efectul de ridicare al benzii dă apoi un ameliorarea imediată a presiunii, prin care se restabilește circulația sângelui și drenajul limfatic.

Din rezultatele vizibile și testificate reiese clar că banda fizico-fizică este un adevărat adjuvant terapeutic pentru sportiv, dar și pentru pacientul de zi cu zi. Practic, nu este vorba despre crearea vreunui efect magic, ci despre promovarea și accelerarea mecanismelor fiziologice naturale existente. Încă mai trebuie să stăpânim tehnica ... aici este unde cunoștințele noastre își asumă sensul deplin.

Frédéric Strebelle, kinetoterapeut sportiv
E-mail: [e-mail protejat]
Site web: www.strebelle-kinesport.be

Pentru a citi și:

Purtarea de legături pentru ameliorarea entorsei

O entorsă este o leziune clasică pentru sportivi. Descoperiți valoarea legării pentru a ușura entorse și pentru a putea relua practicarea unui sport mai repede.