Ce mai faci? Foarte bine multumesc

Astăzi, ridic voalul asupra a ceea ce se întâmplă în ultimele trei luni în culisele blogului. Nu că îți voi dezvălui un proiect mare sau chiar o sarcină (să fie în siguranță, trei copii sunt deja buni!), Ci un test pe care îl fac cu site-ul de coaching „Foarte bine mulțumesc” .

Foarte bine Mulțumesc, este un site pentru a te simți bine care combină nutriția, gătitul și activitatea fizică ...

De ce un astfel de nume? Pentru că ideea site-ului pleacă de la principiul că întrebarea „ce mai faci? „Cu toții vrem să spunem„ foarte bine mulțumesc ”(recunosc, da, fac asta des). Și tocmai asta este ideea: să te simți bine, să te simți într-o formă bună sau să te întorci în formă, mai ales prin reluarea activității fizice, începând o dietă mică, etc ... în timp ce te distrezi. În plus, aveți un dietetician consultat telefonic la fiecare 15 zile (și disponibil și prin e-mail între două consultări) pentru a dezvolta un program de urmat pentru a vă atinge obiectivele.

În cazul meu, obiectivul a fost să mă simt frumos într-o rochie pentru vară și, prin urmare, să pierd din nou câteva kilograme dobândite în ultimele luni de iarnă și primăvară (ah cuscusul marocan, ah înghețatele ...). Cu toate acestea, ideea este și să mă adaptez ritmului meu de viață, dorințelor mele, sănătății mele și ceea ce sunt capabil să fac. Este a la carte.

Pentru a începe acest program și, prin urmare, la abonare, mi-am completat toate informațiile personale și obiectivele mele de greutate pentru a găsi un program personalizat.

De asemenea, am putut beneficia de un serviciu de livrare de alimente la domiciliu pentru a-mi satisface nevoile nutriționale timp de două săptămâni. 15 zile de vase de păstrat la frigider și mâncate așa cum vreau eu. Aceasta este surpriza foarte, foarte bună a programului. Mâncărurile sunt excelente: mi-a fost foarte frică să găsesc feluri de mâncare precum cele pe care le puteți găsi în magazine, nu foarte originale și mai presus de toate care nu se opresc.

Mâncărurile primite sunt corecte din punct de vedere dietetic: am putut gusta o friptură de vițel, suc de ciuperci, fasole verde, tagin de vițel cu legume fragede, scoici prăjite cu roșii și legume cu coriandru (toate felurile de mâncare sunt aici) și felurile de mâncare sunt foarte bune (trebuie să-ți placă legumele, dar hei, oricum, asta este cheia succesului). Fiecare fel de mâncare are maximum 480 kcal (pentru a fi completat cu legume crude ca starter și eventual un fruct sau un produs lactat), 350 g (suntem plini, am fost surprins) și sărac în grăsimi, gătite fără colorare, aromă artificială sau chiar UGM sau uleiuri hidrogenate.

În rest, programul meu a fost să renunț la brânză (nu prea tare în timpul verii și apoi am avut o orgie în ultimele zile de primăvară), să favorizez fructele și legumele, lactatele pentru micul dejun (un obicei pe care încerc să îl dobândesc) și favorizează pâinea integrală (în special mică) ... Cu toate acestea, nu m-am dus să locuiesc într-o peșteră și m-am bucurat din plin de vara mea, în ciuda bufetelor pe care le poți mânca în vacanță ... Secretul este activitatea fizică. Ei bine, pentru a fi sincer, nu este un secret, toată lumea știe, dar cu Foarte Bun Mulțumesc, mi-am dat seama de nevoile mele de calorii într-o zi fără sport și o zi cu sport…. Deci, hop, din când în când, o înghețată nu face rău (oare Julie?).

Pe site, există și rețete de idei gourmet, inventate de Joël Robuchon însuși ... și sfaturi, sfaturi ...

Există, de asemenea, un tablou de bord de monitorizare: tracker de greutate, tracker de activitate fizică, tracker nutrițional. În acest ultim punct, aș dori ca platforma să îmbunătățească „banca” de alimente înregistrate, deoarece mi se pare puțin insuficientă și uneori, dacă vreau să furnizez informații despre ceea ce am mâncat, mă opun imposibilității de a face acest lucru. pentru că nu găsesc mâncarea în cauză ... (cum ar fi sushi ...)

Dar, în general, mi se pare grozavă ideea de a însoți pe cineva care dorește să se simtă mai bine în corpul său (nu voi spune dieta, nu, nu, nu, știi ce cred 🙂 Mai mult de Foarte bine Mulțumesc: partea nomadă, deoarece există o aplicație pe care am instalat-o pe Android ... Îmi permite, în special, să-mi monitorizez tabloul de bord.

Și acum, am o întâlnire peste două săptămâni pentru a face bilanț cu Héloïse, dieteticianul site-ului ... Căruia îi răspund mereu „foarte bine mulțumesc”, la întrebarea ei despre ce mai faci?

Livrarea meselor la Paris și PR, 154 € pentru 14 feluri de mâncare proaspete (citiți aici).

Foarte bună platformă Mulțumesc, coaching premium - 59 € pe lună, în prezent abonamente de câștigat pe FaceBook aici.