Ce să mănânci după o colonoscopie: alimente de mâncat și de evitat

O colonoscopie este un test de screening, realizat de obicei sub sedare conștientă oferită de o asistentă medicală sau sub sedare profundă oferită de un anestezist. Este folosit pentru a detecta potențiale probleme de sănătate în colon, cum ar fi polipii și cancerul colorectal.

mănânci

Ceea ce mănânci și bei după procedură este important. Preparatele pe care le-ați făcut pentru a vă pregăti pentru colonoscopie sunt deshidratante, așa că este esențial să readuceți lichide și electroliți în sistem.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să mâncați cu moderare sau să nu mâncați deloc, timp de câteva ore imediat după procedură. În restul zilei și a doua zi, vi se va recomanda să beți multe lichide și să consumați alimente moi, ușor de digerat, care nu vă vor irita colonul.

Aceste măsuri de protecție a alimentelor sunt de obicei necesare doar pentru o zi, dar toată lumea este diferită. Dacă sistemul dvs. nu vă poate tolera imediat dieta obișnuită, continuați să consumați alimente moi, apoase, pentru încă o zi sau două.

Alimente
puteți mânca după o colonoscopie

După o colonoscopie, veți mânca și bea alimente care sunt blânde pentru sistemul digestiv. Consumul de multe lichide și alimente lichide vă va ajuta să evitați deshidratarea.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să urmați o dietă moale, cu reziduuri scăzute, imediat după procedură. Aceasta este o cantitate limitată de produse lactate și alimente cu conținut scăzut de fibre, care sunt ușor de digerat și produc mai puține scaune.

Alimentele și băuturile de mâncat a doua zi după colonoscopie includ:

  • bea cu electroliți
  • apă
  • suc de fructe
  • suc vegetal
  • tisane
  • biscuiti salini
  • biscuiti graham
  • supă
  • sos de mere
  • omletă
  • legume fragede și fierte
  • conserve de fructe, precum piersici
  • iaurt
  • Jeleu
  • gheare
  • budincă
  • cartofi piure sau copti
  • pâine albă sau pâine prăjită
  • unt neted de nuci
  • peste alb pufos
  • unt de mere

Ce
să nu mănânce după o colonoscopie

O colonoscopie durează doar aproximativ 30 de minute, dar este posibil ca sistemul dvs. să aibă nevoie de un timp de recuperare. Acest lucru se datorează parțial procedurii în sine și parțial pregătirii intestinale pe care ați făcut-o înainte de procedură.

Pentru a promova vindecarea, este benefic să eviți alimentele care sunt greu de digerat a doua zi. Aceasta include orice poate irita intestinele, cum ar fi alimentele picante și alimentele bogate în fibre. Alimentele grele și grase pot crește și greața după anestezie generală.

Aerul este introdus în colon în timpul procedurii, astfel încât să poată rămâne deschis. Din acest motiv, puteți expulza mai târziu mai mult gaz decât de obicei. Dacă da, este posibil să doriți să evitați băuturile carbogazoase, care adaugă mai mult gaz sistemului dumneavoastră.

Dacă vi s-a îndepărtat un polip, medicul dumneavoastră vă poate recomanda alte recomandări dietetice. Aceasta include evitarea alimentelor, cum ar fi semințele, nucile și floricelele, timp de încă două săptămâni.

Alimentele și băuturile de evitat a doua zi după colonoscopie includ:

  • băuturi alcoolice
  • friptură sau orice fel de carne dură, greu digerabilă
  • pâine integrală
  • biscuiți de cereale integrale sau biscuiți cu semințe
  • legume crude
  • Dar
  • leguminoase
  • orez brun
  • fructe cu pielea pe piele
  • fructe uscate, cum ar fi stafide
  • nucă de cocos
  • condimente, cum ar fi usturoiul, curry și ardeiul roșu
  • alimente foarte condimentate
  • unt de nuci crocant
  • Popcorn
  • mancare prajita
  • nebun

Mai bine
practici pentru îngrijirea colonului

Colonul dvs. - numit și intestinul gros - este o parte esențială a sistemului digestiv. Pentru a rămâne sănătos, ar trebui să aveți o colonoscopie la fiecare 5-10 ani, începând cu vârsta de 50 de ani. Majoritatea oamenilor au nevoie de acest screening doar o dată pe deceniu.

A avea grijă de colon nu este suficient doar pentru a face controale regulate. De asemenea, înseamnă să mănânci sănătos, să îți menții indicele de masă corporală într-un interval sănătos și să eviți alegerile nesănătoase de stil de viață.

Mai puțin de 10 la sută din toate cazurile de cancer de colon sunt moștenite. Obiceiurile sănătoase au un efect mare asupra sănătății colonului.

Un studiu din 2015 a raportat că obezitatea - în special obezitatea abdominală - și diabetul de tip 2 sunt factori de risc pentru cancerul de colon. Factorii dietetici sunt citați în articol ca mărind acest risc.

Alimentele sănătoase de mâncat includ:

  • fructe
  • legume
  • proteină slabă
  • Cereale integrale
  • produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi iaurtul și laptele degresat

Alimentele nesănătoase de evitat includ:

  • deserturi și alimente bogate în zahăr
  • alimente bogate în grăsimi saturate, cum ar fi alimentele rapide
  • carne rosie
  • carne procesata

Fumatul țigărilor sau utilizarea altor produse din tutun nu este recomandat pentru o bună sănătate a colonului.

Rămâneți activ - în special în timpul exercițiilor fizice - este, de asemenea, important pentru sănătatea colonului. Exercițiile fizice ajută la scăderea nivelului de insulină. De asemenea, ajută la menținerea greutății.

O revizuire din 2016 a raportat că persoanele care fac mișcare au cu 27% mai puține șanse de a dezvolta cancer de colon decât persoanele care nu sunt active fizic.