Ce subțire Anita Tsoy?

Odată ce nu se slăbește Anita Tsoi: au fost încercate toate dietele (cu degetul mare și puțin succes), comprimatele, ceaiurile, unguentele, pulberile și chiar acupunctura. Cântăreața și adevărul pierde în greutate toată viața mea, de aceea, pune-i o întrebare - cât de subțire poți face Anita Tsoi cu o cântăreață zâmbitoare.

Dar de data aceasta totul a fost diferit: după naștere, Anita a început să cântărească aproape 100 kg! Stimulul a fost foarte puternic, pentru că cineva care cu mult înaintea camerelor de filmat nu se ascunde. Dezvoltatorul dietei Anity Tsoy sau Ten a devenit cunoscut nutriționist vedetă - Margarita Koroleva. Tot ce avea nevoie Anita - el îi respectă cu nerăbdare regulile de slăbire. Dar cum nu a fost ușor!

Diet Anity Tsoy a durat 3 luni, timp în care a slăbit aproximativ 40 kg. Esența pierderii în greutate - există o schimbare o dată și pentru totdeauna a stilului de viață și a alimentelor, în special, pentru a învăța să mănânce porții foarte mici, dar deseori. În timp ce cântăreața a spus că o dietă nu a slăbit din cauza pierderii în greutate, ea a lucrat la sala de sport de trei ori pe săptămână.

Ziua 1 - dieta castravetilor

Radeți ½ castraveți, turnați 2,5 l iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, adăugați pachetul de pătrunjel tocat și toate acestea bateți cu grijă în blender. Acest cocktail mănâncă pe tot parcursul zilei în 6 recepții, ultima - nu mai târziu de opt ore.

Ziua 2, 3, 4 - dieta grapefruit Anity Tsoy

Fierbe ouă fierte 5. Dimineața, bea un pahar cu apă cu suc de lămâie, 15 minute să mănânci grapefruit și jumătate de oră - 1 proteină de ou. Așadar, la fiecare oră și jumătate ai o masă în care alternezi proteine, grapefruit.

Ziua 5 - ziua castravetilor

1,5 kg tocați castraveți mărunt și 2 ouă fierte. Amestecați și mâncați acest amestec pe tot parcursul zilei.

Ziua 6 - Meniu variat

În această zi, de la ora 8.00 mâncați la fiecare 2 ore:

ovaz;
ou fiert;
1 morcov ras;
iaurt natural;
1 pere;
salata de sfecla cruda;
1 portocaliu.

Ziua 7 - dieta bogata in proteine

În același mod ca în ziua precedentă, hrănit la fiecare 2 ore de vizite:

ovăz;
măr/portocală/pere/rodie;
150 g carne comestibilă;
morcovi/pere/kiwi/măr/rodii;
150 g cod cu legume fierte.

Ziua 8 - Meniul dieta Anita Tsoi în ziua 5

Ziua 9 - hrișcă și castraveți:

parte din micul dejun de hrișcă fiartă cu morcovi rasi, ceapă și țelină, condimentați cu tot sucul de lămâie;
mâncați castraveți gustări 200 g;

apoi la fiecare două porții de înlocuire chasa de hrișcă (la micul dejun) și castraveți.

Ziua 10 - cea mai bogată în calorii:

Omletă - 1 + 2 proteine din gălbenuș de ou;
Un mar;
cod fiert cu salata de legume;
ardei copt, ceapa si diverse legume;
3 cartofi în piele.

În plus, pentru a obține meniul de rezultate de la 7 la 10 zile repetate timp de 3 luni!